СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ Психологическая подготовка руководителя

СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ

Психологическая подготовка руководителя – это вид познавательной деятельности, включающий в себя все многообразие методов, методик, подходов и теорий, цель которых – управляемое изменение личности руководителя

Досада Сосредоточенность Гиперпрозекция Озадаченность Торможение Сомнение Активация Активность Рассеянность Уверенность Релаксация Боевая готовность (ОБС) Психосоматический срыв Прострация Тоска Врабатываемость Болевой финишный синдром (БФС) Второе дыхание. Атараксия Печаль Удовлетворение Эмоциональная персеверация Горе Ненависть Счастье Невротические состояния Удивление Психическая свежесть Экстаз Утомление Переутомление Пресыщение Воодушевление Лихорадка Благодушие Страх Любопытство Самоуспокоенность Фрустрация Эмоциональная напряженность Фрустрация Спортивная злость Наслаждение Мобилизация Апатия Эмоциональная персеверация Состояние азарта Депрессия Монотония Пресыщение психическое Готовность Депривация Тревога Эйфория Стресс Тревога Неуверенность Психомоторная персеверация Мертвая точка Прострация Утомление Мобилизация

Актуальные отрезки деятельности (АОД) № Актуальные отрезки 1 Обучение 2 Тренировка 3 Восстановление 4 Подготовка к соревнованию 5 Соревнование 6 Послесоревнование

Систематика психических состояний в актуальных отрезках деятельности руководителя Актуальные отрезки Доминантные психические состояния ПВС Обучение Любопытство Озадаченность Сомнение Досада Рассеянность Неуверенность Торможение Сосредоточенность Тренировка Монотония Утомление Депривация Пресыщение психическое Тревога Депрессия Гиперпрозекция Активность Психомоторная персеверация Прострация Мобилизация Наслаждение Врабатываемость

Систематика психических состояний в актуальных отрезках деятельности руководителя Актуальные отрезки Восстановление Доминантные психические состояния Психическая Атараксия Печаль Релаксация Подготовка к соревнованию ПВС Утомление Удовлетворение свежесть Прострация Невротические состояния Готовность Активация Воодушевление Пресыщение Тревога Фрустрация Страх Уверенность

Систематика психических состояний в актуальных отрезках деятельности руководителя Актуальные отрезки Соревнование Доминантные психические состояния Предстартовые состояния ПВС Второе дыхание. Боевая Эмоциональная готовность Лихорадка персеверация (ОБС) Апатия Фрустрация Благодушие Болевой финишный Самоуспокоенность синдром (БФС) Психосоматический срыв В период соревнований Мертвая точка Эмоциональная Мобилизация напряженность Эйфория Спортивная злость Стресс Состояние азарта

Систематика психических состояний в актуальных отрезках деятельности руководителя Актуальные отрезки Осознание результата, послесоревнование Доминантные психические состояния Экстаз Удивление Переутомление Тоска Горе Ненависть Эмоциональная персеверация ПВС Счастье

Алгоритм саморегуляции психическими состояниями руководителя 1. Создать карту состояний: выделить и систематизировать основные известные состояния, обозначить их удобным образом, запомнить их объективные признаки и сопутствующие им субъективные переживания. 2. Научиться легко различать как качественно, так и количественно отличающиеся состояния. 3. Научиться переходить из одних состояний в другие: сначала в соседние состояния, затем во все более и более отдаленные. 4. Сначала пользоваться опосредованными приемами — движением, дыханием, внешними воздействиями и т. д. Со временем стремиться переходить из состояния в состояние исключительно за счет волевого усилия.

Спасибо за внимание!