Спортивная молодёжь — залог здоровой нации

Спортивная молодёжь - залог здоровой нации !!!

Начнём с малого, что такое «спорт» ? прежде всего с английского , слово “sport” переводится как «игра, движение» l это средство саморазвития и самовоспитания, и никогда нельзя забывать об этом. l это жизнь, это движение, это здоровье! l это целая жизнь. За этим коротким словом стоит нечто большее, чем комплекс запрограммированных упражнений. В нем заключены здоровье, красота, а главное счастье. . . l

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» Гиппократ

Рассмотрим такой вопрос, чем полезен спорт? Спорт полезен для здоровья, потому что он заставляет работать все тело. Быстро приходит усталость. За ней следует постоянная раздражительность, и могут даже развиться различные заболевания. Вот почему всем необходимо постоянно заниматься спортом. Особенно важен спорт для нас , для подрастающего поколения, если быть точнее для детей , подростков , молодёжи. Он помогает развитию всего организма. Если ребенок находится в плохой физической форме, то очень быстро устает за занятиями, чаще болеет. Учеба становится для него тяжкой ношей. Если ты будешь заниматься спортом, то всегда будешь выносливым и в хорошей физической форме.

«О, спорт! Ты – Мир!!»

«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он – любимое занятие каждого» В. Сухомлинский

Здоровье детей - одно из высших ценностей общества. А здоровье взрослого человека напрямую связано с его здоровьем в детстве. Сейчас очень трудно найти абсолютно здорового человека, а тем более ребенка.

Утренняя зарядка. О пользе зарядки нам твердят с самого детства и трудно поспорить с этим утверждением. Многим из нас начинать утро с зарядки мешает элементарная лень, но, поборов её, вы сможете понять, что недаром провели первые минуты после сна, потратив их на зарядку.

Ходьба является, пожалуй, самым легким из всех видов спорта. На неё не нужно затрачивать много энергии, а эффект довольно высок. Ходьба действует на организм оздоровительно, поднимает мышечный тонус, укрепляет костную ткань, развивает координацию движения, стимулирует обмен веществ.

Прогулки на велосипеде, как и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела.

Футбол. Благодаря этому виду спорта укрепляются мышцы, повышается плотность костной ткани, вследствие чего, заметно падает риск переломов. Двигательная координация спортсменов значительно улучшается. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение

Баскетбол тренирует мышцы ног и верхнюю часть тела.

Волейбол. Занятия оказывают благотворное влияние на общую физическую форму игроков, укрепляют мышцы и развивают легкие. Благодаря тренировкам укрепляется и психическое здоровье человека.

Катание на коньках , лыжах , роликах

Здоровье детей - одно из высших ценностей общества. А здоровье взрослого человека напрямую связано с его здоровьем в детстве. Сейчас очень трудно найти абсолютно здорового человека, а тем более ребенка.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто» .

У нас в школе здоровому образу жизни уделяют достаточно много внимания. Это уроки химии, биологии, ОБЖ, физкультуры.

Уроки физической культуры помогают нам крепнуть физически.

Не стоит идти на поводу у тех, кто имеет вредные привычки и принуждает тебя. Откажись!

В твоих руках всё: ты , твои дети , внуки! Подай хороший пример всем. Тренируйся, начни с малого, а потом тебе просто понравится то, чем ты занимаешься, и сознаешь что это действительно ЗДОРОВО!

От тебя зависит будущее. . . От кого то, уже нечего не зависит. . . Думай, если не хочешь разбить свои мечты!

Занимайтесь спортом, у нас должна быть:

Презентацию на тему: «Спортивная молодёжьзалог здоровой нации» Выполнила: ученица 11 класса МОБУ СОШ с. Новонадеждино Камалова Лиана