СПОРТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР СПОРТА И СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР СПОРТА И СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ИЗБРАННЫМ ВИДОМ СПОРТА

МАССОВЫЙ СПОРТ • составная часть спорта, занятия отдельными видами спорта или системами физических упражнений с целью восстановления, укрепления здоровья, повышения работоспособности, достижения физического совершенства. Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная составляющая.

К элементам массового спорта значительная часть молодежи приобщается еще в школьные годы, а в некоторых видах спорта даже в дошкольном возрасте. Именно массовый спорт имеет наибольшее распространение в студенческих коллективах.

• Массовый спорт способствует полному раскрытию физических и функциональных возможностей и позволяет испытывать огромное чувство радости, полноты жизни и владения своим телом, преодоления трудностей.

ЕДИНАЯ СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ Единая спортивная классификация используется для сравнения уровня достигнутых результатов в одной спортивной дисциплине и в различных видах спорта. Спортивные разряды: • 4 -й – разряд присваивается только в шахматах, • спортсмен третьего юношеского разряда, • спортсмен второго юношеского разряда, • спортсмен первого юношеского разряда, • спортсмен третьего разряда, • спортсмен второго разряда, • спортсмен первого разряда, • кандидат в мастера спорта.

Спортивные звания присваиваются пожизненно • Мастер спорта; • Мастер спорта международного класса (к этому званию приравнивается звание гроссмейстер в шахматах); • Заслуженный мастер спорта России присваивается за особо выдающиеся спортивные достижения :

Разрядные требования определяются следующими положениями: • занять определенное место на соревнованиях того или иного масштаба; • добиться определенного количества побед над спортсменами соответствующих разрядов.

Студенческий спорт – • составная часть спорта, культивируемая в вузах, интегрирующая массовый спорт и спорт высших достижений. • Студенческий спорт направлен на обеспечение спортивной тренированности и оптимизацию психофизического состояния студенческой молодежи

Спортивные соревнования • являются средством активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки студентов • Спортивные результаты – это интегративный показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента

Схемы внутривузовских, межвузовских и международных спортивных соревнований Внутривузовские соревнования по видам спорта Соревнования на учебных занятиях Соревнования на первенство учебных групп Соревнования на первенство курсов Соревнования на первенство факультетов Соревнования на первенство вуза

Межвузовские соревнования по видам спорта или комплексные спортивные мероприятия Товарищеские соревнования между курсами, факультетами, вузами Районные, городские, областные соревнования Зональные соревнования (по территориальному или ведомственному признаку) Российские студенческие соревнования и участие в составе сборных команд в соревнованиях Российской Федерации

Международные спортивные соревнования студентов Товарищеские соревнования между отдельными факультетами или вузами Чемпионаты и универсиады Международной Федерации университетского спорта (ФИСУ) Участие в составе сборных команд в чемпионатах Европы, мира и Олимпийских игр

СПОРТИВНЫЕ СТУДЕНЧЕСКИЕ ОРГАНИЗАЦИИ Международной Федерации университетского спорта (ФИСУ) Российский студенческий спортивный союз (РССС) различные спортивные клубы, различные физкультурные организации вузов и сузов

СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ • составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведение соревнований с целью достижения максимальных спортивных результатов. • Отличительными чертами спорта высших достижений следует считать огромную политическую, социальную значимость и высочайший уровень спортивных результатов

Мотивационные варианты выбора студентами вида спорта или системы физических упражнений: Повышение функциональных возможностей организма и укрепление здоровья Коррекция недостатков физического развития и телосложения Психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивных результатов

Виды спорта условно можно сгруппировать по их воздействию на организм человека Ø Виды спорта преимущественно развивающие выносливость Ø Виды спорта, преимущественно развивающие силовые и скоростно-силовые качества Ø Виды спорта, развивающие преимущественно координацию движений, ловкость Ø Виды спорта комплексного, разностороннего воздействия на организм занимающихся: • единоборства; • спортивные игры; • многоборья.

Система физических упражнений – специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на организм

Ø Технические виды: акватлон, виндсерфинг, керлинг, пауэрлифтинг, скейтбординг, триатлон, снежный серфер, фристайл, шорттрек и др. ØСпортивные игры: бейсбол, сквош, сепактакроу, шалф-борд ØГимнастика и танцы: гидроаэробика, диско-гимнастика, йога, шейпинг, рок-н-рол ØЕдиноборства – восточные системы: армрестлинг, карате, сумо, у-шу, цигун

БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ !