специалисты помогающих профессий: - врачи - социальные работники - пожарные - спасатели - психологи …
психическое здоровье это состояние внутреннего душевного благополучия, возможность полностью реализовать свой человеческий потенциал, способность быть зрелым, ценным, активным и работоспособным членом общества.
2 основных подхода к психическому здоровью Как к отсутствию болезни, патологии, симптоматики Как к необходимому наличию нескольких устойчивых и уравновешенных компонентов (аспектов)
Здоровая личность (по В. Ананьеву) имеет раскрывшийся «ЦВЕТОК ПОТЕНЦИАЛОВ»
Потенциал разума (интеллектуальный аспект здоровья) – способность человека развивать интеллект и уметь им пользоваться; умение приобретать объективные знания и воплощать их в жизнь.
Потенциал воли (личностный аспект здоровья) – способность человека к самореализации; умение ставить цели и достигать их, выбирая адекватные средства.
Потенциал чувств (эмоциональный аспект здоровья) «Эмоциональная компетентность» — это способность человека конгруэнтно выражать свои чувства, понимать и безоценочно соглашаться с чувствами других. Данная компетентность относится к эмоциональному уровню организации личности.
Потенциал тела (физический аспект здоровья) — способность развивать физическую составляющую здоровья, «осознавать» собственную телесность как свойство своей личности. Сюда же относятся «алиментарная и сексуальная» компетентность.
Общественный потенциал (социальный аспект здоровья) — «Социальная компетентность» - способность человека оптимально адаптироваться к социальным условиям, стремление постоянно повышать уровень культуры общения, социального интеллекта, коммуникативной компетентности, обретение чувства принадлежности ко всему человечеству. Совершенствующийся человек совершенствует природно-социальную среду, которая в свою очередь способствует совершенству человека.
Креативный потенциал (творческий аспект здоровья) — способность человека к созидающей активности, умение творчески самовыражаться в жизнедеятельности, выходя за рамки ограничивающих стандартных знаний.
Духовный потенциал (духовный аспект здоровья). «Духовная компетентность» — это способность развивать духовную природу человека, выражать (воплощать) высшие ценности в жизнь.
этапы сохранения психического здоровья специалистов «П» . Профилактика (предупреждение нарушений, обеспечение стабильности) n «С» Сохранение здоровья в ходе профессиональной деятельности (преодоление острых стрессовых реакций, психологическая защита, поддержание «рабочего» психического состояния ) n «Р» Реабилитация (меры по восстановлению здоровья, преодолению психотравм, острых стрессовых реакций, профилактике ПТСР) n
Общие рекомендации по сохранению психического здоровья С чего можно начать? - взятие на себя ответственности за своё состояние и обязать себя изменяться (при необходимости) n - выделить время и пространство для восстановления сил (ресурсов) n - принятие собственной стратегии сохранения здоровья (или - реабилитации) n - выход из роли «жертвы» n - создание и/или поддержание установки на удовольствие от работы n
Общие рекомендации по сохранению психического здоровья - участие в группе поддержки (обращение за супервизорской помощью) n - развитие альтернативной деятельности, «хобби» n - физическая активность. Забота о теле. n - релаксация. Саморегуляция n - четкое разделение между работой и домом, рабочим и нерабочим: временем, местом. n - ваши собственные рекомендации и позитивный опыт. n
Скачать презентацию специалисты помогающих профессий — врачи — социальные работники
психическое здоровье методы сохранения.ppt