Создание и развитие систем физической культуры в странах

Скачать презентацию Создание и развитие систем физической культуры в странах Скачать презентацию Создание и развитие систем физической культуры в странах

2 лекция ВОСТОК.ppt

  • Количество слайдов: 20

>Создание и развитие систем физической культуры в странах Востока    ЛЕКЦИЯ 2 Создание и развитие систем физической культуры в странах Востока ЛЕКЦИЯ 2

>   СОДЕРЖАНИЕ  •  Йога •  Ушу •  Шаолинь СОДЕРЖАНИЕ • Йога • Ушу • Шаолинь • Джиу-джитсу • Таэквандо • Кэмпо • САМОЗ

>   Йога – это связь, единение,    сосредоточение, усилие Древняя Йога – это связь, единение, сосредоточение, усилие Древняя Индия Основоположник – Патанджали (II в. до н. э. ) Основные постулаты хатха-йоги: • Соблюдать всеобщие моральные заповеди – яма • Заниматься внешним и внутренним очищением – нияма • Достичь физ. здоровья с помощью поз – асан • Научиться контролировать свое дыхание – управлять потоками праны (общеуниверсальной энергии) как в своем теле так и за его пределами – пранаяма • Уметь управлять своими чувствами (эмоциями) – пратьяхара • Контролировать свое внимание на поставленной цели – дхарана • Овладеть всеми премудростями созерцания (медитации) – дхъяма • Достичь состояния самадхи, т. е. слияния с понимаемым абсолютом (богом, космосом, истиной)

> Ушу означает в переводе «воинское искусство» или «воинская техника»  • Термин «ушу» Ушу означает в переводе «воинское искусство» или «воинская техника» • Термин «ушу» появился в Китае в Средневековье • В Китае классические, «главные» , виды ушу обычно подразделялись на три группы: 1) единоборство с оружием и без него, 2) стрельба и метания, 3) театральные и спортивные выступления

> Гимнастика ушу содержит в себе два исторически сложившихся направления   1) «внешнее» Гимнастика ушу содержит в себе два исторически сложившихся направления 1) «внешнее» , развивает тело, т. е. его физические кондиции «длинный кулак» - шаолиньская школа 2) «внутреннее» развивает психику, сознание с акцентом на мобилизации «жизненной энергии» - школа тайцзи

>  Шаолинь (построен в III в. ) • V в. буддийский центр государства Шаолинь (построен в III в. ) • V в. буддийский центр государства Северная Вэй • 527 г. н. э. в Китай из Индии прибыл буддийский проповедник Бодхидхарма • Бодхидхарма ввел комплекс ушу « 18 движений рук архатов» – 18 элементарных приемов обороны • VI-IX вв – монастырская система самообороны успешно развивалась – наблюдения за повадками животных – удары наносились не только кулаком, но и когтями – техника «Орлиные когти» (манера орла нападать на жертву, вонзая в нее когти)

>Первые патриархи Шаолиня разработали   монастырский устав    Монахи встали в Первые патриархи Шаолиня разработали монастырский устав Монахи встали в 5 утра – 2 часа медитации Гимнастические упражнения – водные процедуры, массаж Завтрак – теоретические занятия (несколько часов) Рукопашный бой – как продолжение религиозной практики – активная медитация, ведущая к «прозрению» Занятия ушу проходили во внутреннем дворе монастыре Главный наставник воинских искусств + 4 помощника (шифу) Полдень – обед – рис, соя, овощи Вегетарианская диета – очищение организма Система «точечного касания» – болевые приемы, секретные методы дыхания и контроль жизненной энергии Символ активного долголетия – патриарх Линь Во, Сумел одолеть в поединке 30 шифу подряд, не получив ни единого удара Схватки проводились в полную силу – тяжелые травмы – лечили сами себя – система «точечного касания» В народе ходили легенды о сверхъестественных способностях шаолинских лекарях – биологически активные точки (БАТ)

>   Конец IX- начало X вв –  тяжелое время для буддизма Конец IX- начало X вв – тяжелое время для буддизма в Китае Было разрушено и сожжено 4, 5 тыс. монастырей Не избежал этой участи и Шаолинь Начало XV в. – были пожалованы деньги и земля для Шаолиня История возрождения ушу в Шаолине - Цзяо Юаня (конец XV в. ) – 72 приема захвата рук – на основе знаний анатомии и законов биомеханики 1644 -1723 гг Китай подвергся нашествию МАНЬЧЖУРОВ – 128 монахов-рыцарей погибли – 5 -ти монахам удалось скрыться 1723 г. – Шаолинь был восстановлен В Шаолине теория и практика ушу составляли неразрывное единство

> Многолетний психофизический тренинг в стенах Шаолиня был направлен на  выработку пяти бойцовских Многолетний психофизический тренинг в стенах Шаолиня был направлен на выработку пяти бойцовских качеств 1) повышенного состояния органов чувств и скорости двигательной реакции, 2) прямоты и искренности, 3) бесстрастности, 4) ловкости и грациозности, 5) способности к комбинированному мышлению. • Подготовленность монахов в Шаолиньском монастыре проверялась системой промежуточных тестов и на «выпускных» экзаменах • По окончании срока обучения, длившегося в среднем 12 -15 лет, претендент на звание шифу должен был предстать перед настоятелем и несколькими наиболее уважаемыми монахами Сначала следовали вопросы по истории, теории и этике цюань-шу • Если собеседование проходило успешно, испытуемый допускался непосредственно к экзаменам

> Испытания на звание шифу Комната радости и грусти (интеллектуальные    возможности) Испытания на звание шифу Комната радости и грусти (интеллектуальные возможности) Комната могущества – физические возможности Комната мрака – темный коридор - падающее бревно Комната отмщения – деревянная скамья – 5 мин. – 10 вооруженных монахов 30 -е годы ХХ вв – дополнительное задание – галерея - Коридор смерти – дополнительное опасное задание – 108 человекообразных манекенов – деревянные фигуры вооруженные мечом, копьем, молотком и др. Выдержать весь курс обучения – очень сложно

>  1928 г. – монастырь сожжен   горел более 40 дней 1928 г. – монастырь сожжен горел более 40 дней 1957 г. – реконструкция Шаолиня 1980 г. – чемпионат по национальным воинским искусствам с участием команды Япония 1985 г. – международные соревнования – 88 спортсменов из 15 стран Через год – 145 спортсменов из 20 стран 1990 г. – ушу входит в программу Азиатских игр после 1985 г. созданы международные федерации ушу

>  Одна из самых распространенных в настоящее время разновидностей китайской  гимнастики ушу Одна из самых распространенных в настоящее время разновидностей китайской гимнастики ушу - тайцзицюань Виды ушу, где не применялось оружие, назывались цюань-фа, что дословно означает «способы кулачного боя» • Понятие «тайцзи» — «Великий предел» — берет свое начало от философского учения о «дао» , или «пути» (вещей), исходящего, в частности, из того, что в мире нет неизменных вещей, и процесс бесконечного изменения приводит их к противоположности • В начале XIX в. Ян Лучань, основоположник оздоровительного направления тайцзицюань, вносит существенные изменения в гимнастику Он делает движения более плавными и растянутыми Стиль приобретает все более возрастающее оздоровительное значение

>   ТАЭКВОНДО Корейское национальное боевое искусство таэквондо получило это название в 1955 ТАЭКВОНДО Корейское национальное боевое искусство таэквондо получило это название в 1955 г. (таэ – удар ногой, квон – удар рукой, до – путь Варианты произношения: «тхэквондо» и «тэквондо» )

>    СССР  • СССР стал принимать участие в чемпионатах СССР • СССР стал принимать участие в чемпионатах Европы и мира с 1962 и 1965 гг. соответственно • Дзюдо стало первым и до 1994 г. единственным из восточных единоборств олимпийским видом спорта • Мужское дзюдо входит в программу Олимпийских игр с 1964 г. , а женское – с 1992 г.

>  КЭМПО – Россия  Наиболее распространенный термин, которым называют все восточные КЭМПО – Россия Наиболее распространенный термин, которым называют все восточные единоборства, — кэмпо Кэмпо (японское слово) – учение кулака, наука рукопашного боя, праведный закон кулака

>    Джиу - Джитсу • Возникло в 11– 12 в. н. Джиу - Джитсу • Возникло в 11– 12 в. н. э. В русском языке он имеет до 10 значений: «тайное искусство» , «искусство незаметного отключения» • На основе джиу-джитсу возникла наша отечественная борьба – самбо • Просветитель и тренер – профессор Дзигаро Кано • 1882 г. Кано основал свою школу дзюдо – «Кодон» Дело Кано продолжил его сын Самый яркий след джиу-джитсу в истории единоборств – это то, что оно было источником зарождения японской борьбы дзюдо

>   Василий Ощепков Развитие, например, джиу-джитсу в России  начинается в 1920 Василий Ощепков Развитие, например, джиу-джитсу в России начинается в 1920 -е гг. благодаря Василию Ощепкову • В качестве одной из норм второй ступени комплекса ГТО в 1932 г. были введены приемы самозащиты и обезоруживания Разрабатывал эти нормативы В. Ощепков

>   САМОЗ  • Параллельно на базе джиу-джитсу в  органах НКВД САМОЗ • Параллельно на базе джиу-джитсу в органах НКВД разрабатывается САМОЗ – прикладная техника самозащиты, которая предназначалась для работников разведки и контрразведки

> • 1976 г. Вышел приказ Спорткомитета СССР  «О развитии борьбы «каратэ» • 1976 г. Вышел приказ Спорткомитета СССР «О развитии борьбы «каратэ» • 1984 г. «О запрещении» • 1989 г. В СССР создается всесоюзная ассоциация боевых искусств (ВАБИ)

> • Интерес к различным видам восточных  единоборств и оздоровительным стилям, главным образом • Интерес к различным видам восточных единоборств и оздоровительным стилям, главным образом китайским, японским и корейским, заметно возрос во второй половине 1980 -х гг. • Наша страна перестала быть единственной в мире, запрещавшей занятия каратэ-до и все остальные системы восточных единоборств и боевых искусств Госкомспорт СССР принял решение о признании боевых искусств в советской системе физического воспитания официальными видами спорта и средствами оздоровления населения