Соматотип пропорции и конституции План l Общие представления

Соматотип, пропорции и конституции План: l Общие представления о конституции человека и соматотипе. l Пропорции человека, их классификации. l Классификации конституций человека. l Адаптивные типы конституций. l Конституции и здоровье.

Соматотип – тип телосложения l l l Соматотип (тип телосложения) = генотипом + воздействия факторов внешней среды. Зависит от возраста, пола, этнической принадлежности, двигательной активности, вида деятельности (спорта). Соматотип определяют по данным антропометрии и соматоскопии. Особенностями внешнего строения человека являются: l размеры тела (длина, масса, окружности, диаметры) l размеры частей тела и их взаимная пропорциональность; l особенности развития мягких тканей лица: век, губ, ушной раковины, носа; l степень развития мышечной и жировой ткани,

Пропорции l l Пропорции тела – это соотношение его отдельных частей, чаще всего продольных (длина тела, туловища, конечностей) и поперечных (ширина таза, плеч). Определение пропорций: размеры частей тела (по данным антропометрии), соотносятся с тотальными размерами и выражаются в %.

История учения о пропорциях l Большинство дошедших до нас изображений человека, разных цивилизаций, подчинены определённым закономерностям. Основные из них - каноны. Канон (в искусстве) - система пропорций и правил, описывающих идеальное человеческое тел, соответствующие математически обоснованным правилам построения фигуры человека. Модуль (от лат. modulus - мера) — единица измерения, взятая для построения канона (часть человеческого тела). Древняя Греция: канон Поликлета Эпоха возрождения – каноны Микеланджело, квадрат Леонардо да Винчи. XIX в. А. Цейзинг - «правило золотого сечения: целое относится к его большему отрезку, как этот отрезок к меньшему

«Канон» Поликлета (V в. до н. э. ) l l l l голова = 1/7 роста, лицо = 1/10 роста, голова + шея = 1/6 части роста. 2 окружности запястья = окружность шеи, окружность талии = 2 окружности шеи. окружность голени = окружности шеи, окружность бедра = 1, 5 окружности голени, длина стопы = длина предплечья = окружности сжатой в кулак кисти.

Правило «золотого сечения»

Классификация пропорций по Башкирову 3 основных типа пропорций: l долихоморфный – длинноногий, короткое узкое туловище; тело узкое вытянутое; l брахиморфный – короткие ноги, тело короткое, а туловище длинное и широкое; l мезоморфный – средний вариант.

Классификация пропорций по Бунаку Составлена в 2 осях координат – узко и широкосложенности – как тенденции к преобладанию линейного или широтного роста. Предлагается различать следующие типы пропорций: 1. арростоидный (arrostos – слабосильный) – коротконогий и узкоплечий; 2. гипостифроидный – (stiphros –крепкий, плотный) – коротконогий при средней ширине плеч; 3. стифроидный – коротконогий и широкоплечий (брахиморф); 4. гипогармоноидный – узкоплечий при средней длине ног; 5. гармоноидный – средний по длине ноги и ширине плеч (мезоморф) 6. парагармоноидный – широкоплечий при средней длине ног; 7. тейноидный – (teino – вытянутый) - длинноногий и узкоплечий – (долихоморф); 8. паратейноидный – длинноногий со средней шириной плеч; 9. гигантоидный – длинноногий и широкоплечий. l

Определение пропорций по Бунаку ШП(%) Стифроидный Пара- Гигантоидный l гармоноидный 24, 5 Гипостифроидный Гармоноидный Паратейноидный 21, 5 Арростоидный Гипо- Тейноидный гармоноидный 0 ИС (%) l ШП - % соотношение ширины плеч к длине тела ИС – индекс скелии, характеризующий длину ног в % по отношению к длине тела

Классификация соматотипов по Кречмеру l l Астенический тип (лептосоматик) - хрупкое, тонкое телосложение, высокий рост, узкие плечи, плоская грудная клетка, конечности длинные и худые. Атлетический – развитая мускулатура, крепкое телосложение, широкие плечи, узкие бедра, высокий или средний рост. Пикнический – полнота, тучность, округлая фигура за счет жира, мягкое широкое лицо, короткая шея, брюшко. Диспластичный – нарушения пропорций, (чрезмерно высокий рост, избыточно длинные или очень короткие ноги и т. п. ). l Кречмер: маниакально-депрессивный психоз чаще у пикников, шизофрения - у астеников и диспластиков l По схеме Кречмера люди «чистых» типов встречаются редко

Классификация соматотипов по М. В. Черноруцкому Соматотип определяется по соотношению тотальных размеров тела друг к другу (индекс Пинье) ИП = длина тела - (масса + окр. груди в покое). l l l астенический (гипостенический) - ИП больше 30; Нормостенический – ИП = от 10 до 30; Гиперстенический – ИП меньше 10.

Классификация соматотипов по А. А. Богомольцу (1926) В основе классификации - преобладание какой либо разновидности соединительной ткани 1. астенический тип - соединительная ткань тонкая; 2. фиброзный - преобладает плотная волокнистая соединительная ткань; 3. пастозный - с преобладанием рыхлой соединительной ткани, накапливающей жидкость; 4. липоматозный - обильное развитие жировой ткани

Конституциология l Конституция (от лат. constitutio – установление, организация) совокупность показателей морфологических и физиологических особенностей организма, которые сформировались под влиянием генотипа и условий окружающей среды, определяющих развитие организма, его реакции на различные воздействия.

ТИПЫ конституции l различают санитарную и функциональную конституции: l l l Санитарная – описывает структурно-механические свойства организма, определяемые взаимоотношением тотальных размеров: длины тела, окружности груди и массы. Функциональная конституция - особенности телосложения, связанные с особенностями обмена веществ: с углеводножировым и водно-солевым; ее характеристиками являются степень развития мускулатуры и жироотложения. Различают общую и частные конституции: l l Общая конституция - это суммарное свойство организма, характеризующееся функциональным единством физических, физиологических и психических свойств личности, определяющихся генотипом, но изменяющихся в зависимости от условий среды, в т. ч. развития и воспитания (В. М. Русалов). В понятие частная конституция входят тип телосложения (соматотип), особенности обменных процессов.

Классификация конституций В. П. Казначеева по виду реагирования По типам "стратегии адаптивного поведения" ("стратегия адаптации"): l "спринтеры" – способны работать при кратковременных сильных нагрузках и неспособны противостоять слабым, длительно действующим. l "стайеры" - высокий уровень устойчивости при длительном воздействии слабых раздражителей и неустойчивость при сильных кратковременных. l "микст" - сочетают в реакциях на раздражители черты обоих типов.

Классификация конституций по степени развития зародышевых листков У. Шелдона l l l Эктодерма покровы, нервная система Мезодерма опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система Эндодерма органы пищеварения

Типология Шелдона l 1. 2. 3. по балльной системе по шкале от 1 до 7 определял развитие: эндо-, мезо- и эктоморфного компонентов( в соответствии с 3 зародышевыми листками) Эндоморф - (7 -1 -1) - мягкость и округлость форм (живот, жир на плечах и бедрах), слабое развитие костей и мышц (вялые руки и ноги); органы, связанные с пищеварением крупные. Крайний эндоморф – пикник. Мезоморф - (1 -7 -1)- телосложение крепкое, с преобладанием костей и мускулов, обладает сопротивляемостью к повреждениям, приспособлено для напряженной и тяжелой деятельности. «Атлет, авантюрист, профессиональный солдат» Эктоморф - (1 -1 -7) -, тонок, высок, хрупок, с плоской грудью и узким телом, со слабо развитой мускулатурой. Крайний эктоморф – астеник. Обладает в пропорции к телу наибольшим мозгом. Слабо приспособлен для соревновательной деятельности и длительного физического труда.

l Модификация Хит и Картера

Соответствие (по Шелдону) типу конституции темпераментов Эндоморф Мезоморф Эктоморф Висцеротоник Соматотоник Церебротоник расслабленность, любовь к комфорту, любовь к пище, приветливость, жажда похвалы и одобрения, ориентация на других людей, стабильность эмоций, терпимость, хороший сон, бесхарактерность, легкость в обращении и выражении чувств, общительность и мягкость, потребность в людях в тяжелую минуту, ориентация на семью и уверенность в осанке и движениях, любовь к нагрузкам и приключениям, энергичность, потребность в движениях, стремление к власти, к риску, храбрость, решительность, агрессивность, психологическая нечувствительность, отсутствие жалости и такта, громкий голос, безразличие к боли, настойчивость, тяга к действию в тяжелую минуту, ориентация на юношеский сдержанность, скованность в осанке, чрезмерная реактивность, умственное напряжение, внимание, тревожность; скрытность чувств, эмоциональная сдержанность; страх перед социальными контактами; застенчивость; чрезмерная чувствительность к боли; плохой сон, юношеская живость манер и внешнего облика; концентрированное, скрытое и субъективное мышление; устойчивость к действию алкоголя и других депрессантов, потребность в уединении в тяжелую минуту, детей. период жизни. ориентация на пожилой возраст.

Классификация женских конституций И. Б. Галанта Признаки разделения типов: длина тела, степень жироотложения, развитие мускулатуры, форма грудной клетки и живота, пропорции тела, особенности мягких тканей лица. Типы объединены в 3 группы: l лептосомные конституции - узкосложенность, преобладание роста в длину; l мезосомные конституции - средне- или широкосложенность, преобладание роста в ширину; l мегалосомные конституции - крупные (выше среднего) размеры, равномерный рост в длину и ширину

А. Лептосомные конституции l 1. Астенический тип: худое тело, плоская, узкая, длинная грудная клетка, втянутый живот, узкий таз, длинные тощие ноги; между бедрами - свободное пространство. Лицо узкое, удлиненное, сухое с "угловым профилем «; мускулатура слабая; на туловище, пояснице, крестце отсутствует жироотложение, придающее телу женственность. l 2. Стенопластический: узкосложенный тип с лучшим развитием всех тканей организма. По хорошему здоровью и общей упитанности приближается к идеалу женской красоты.

l Б. Мезосомные конституции. l 1. Пикнический тип : умеренное или повышенное отложение жира, укороченные конечности и шея, округлая голова, лицо, плечи, цилиндрическая грудная клетка, круглый живот, широкий таз с отложениями жира; смыкание ног полное; кожа нежная и гладкая; выраженные крестцовые ямки в виде ромба. l 2. Мезопластический тип – ( «женщина-работница» ) приземистая коренастая с широкими плечами, подчеркнутым развитием сухожилий, умеренно развитой мускулатурой и развитым костяком при достаточном развитии жира. Грудная клетка цилиндрическая, живот прямой или слегка выпуклый. Лицо широкое за счет скул.

В. Мегалосомные конституции. 1. Атлетический тип - тип «маскулино» ; высокорослая с сильным развитием мускулатуры и скелета, слабым развитием жира; мужской тип таза, лица, третичного волосяного покрова. Телосложение напоминает мужское. 2. Субатлетический тип – женственный тип конституции - высокие стройные женщины крепкого сложения при умеренном развитии мускулатуры и жира. 3. Эурипластический тип - "тип тучной атлетички", сильное развитие жира при выраженных особенностях атлетического типа в строении скелета и мускулатуры. Живот выпуклый, грудная клетка – коническая.

Классификация мужских конституций В. В. Бунака Учитывает степень жироотложения, развития мускулатуры, форму грудной клетки, живота и спины. 3 основных типа: грудной, мускульный (мускулярный) и брюшной 4 промежуточных подтипа: грудно-мускульный, мускульно-грудной, мускульно-брюшной и брюшно-мускульный. 4. Грудной тип - слабое жироотложение при слабо или средне развитой мускулатуре, плоская грудная клетка, обычно сутулая спина, впалый живот. Мускульный тип среднее жироотложение при сильной мускулатуре, цилиндрическая грудная клетка. Брюшной тип - сильное жироотложение в сочетании со слабой или средней мускулатурой, коническая грудная клетка, прямая или сутулая спина. Грудно-мускульный тип определяется при среднем развитии мышц и жира; мускульно-грудной – при слабом развитии жира, но значительном – мышц. Брюшно-мускульный отличается большим отложением жира при слабо развитой мускулатуре, мускульно-брюшной – сильно развитыми мускулатурой и жироотложением. l До 30% мужчин - неопределенный тип. l l l 1. 2. 3.

Классификация детских конституций В. Г. Штефко и А. Д. Островского 1. 2. 3. 4. 5. 6. l торакальный - с сильным развитием грудной клетки в длину, небольшим животом, большой жизненной емкостью легких и развитием тех частей лица, которые принимают участие в дыхании; дигестивный - развита нижняя треть лица в форме усеченной пирамиды, короткая шея и грудная клетка, живот сильно развит, выраженные жировые складки. абдоминальный - развит и выступает живот при малой грудной клетке, жировой слой умеренный или слабый; норма - в первые годы жизни. мышечный - лицо квадратной или округлой формы, равномерно развито туловище, широкие плечи; выражены контуры мышц; астеноидный – тонкий скелет, длинные конечности, узкая грудная клетка, острый надчревный угол, слабо развитый живот; неопределенный - по набору признаков нельзя отнести к какомулибо из перечисленных выше типов. В онтогенезе тип конституции меняется. У подростков – чаще астения. Самый устойчивый – мышечный и торакальный типы, самым неустойчивый – астенический.

Адаптивные типы l для жителей разных экологических зон Земли характерно определенное сочетание биологических свойств: l l l в одних и тех же географических условиях разные по происхождению народы имеют одинаковый тип приспособительных реакций; в различных условиях обитания близкие в генетическом отношении группы характеризуются различными адаптивными чертами. Адаптивный тип - это норма реакции, независимо возникающая в сходных условиях среды обитания, в популяциях, которые могут быть не связаны между собой генетически.

Правила адаптации у животных и человека l l l «правило Бергмана» : у близких видов наиболее массивные формы сосредоточены на севере, а грацильные - на юге; «правило Аллена» : на севере преобладают формы с удлиненным туловищем и укороченными конечностями, на юге - с укороченным туловищем и удлиненными конечностями; "правило Рубнера" : относительная поверхность тела у северных животных меньше, чем у южных.

Характеристика типов l l l 1. Арктический тип. Телосложение массивное, мезоморфия, особенно в верхней части туловища, туловище удлиненное, а ноги относительно короткие, цилиндрическая грудная клетка. Чаще мускульный соматотип, увеличение толщины жировых складок, редко астенические формы. Повышен уровень жирового и белкового обмена (холестерин крови, гамма-глобулинов и т. п. ), высокая теплопродукция, низкая поверхность теплоотдачи. Характерно ускорение процессов роста, развития и старения, жизненный цикл человека несколько укорочен. Характерно снижение вариабельности антропологических признаков 2. Континентальный тип: укороченные пропорции тела, уплощенная грудная клетка, в среднем повышенное жироотложение и явное увеличение массы тела (чаще встречаются грудной и брюшной конституциональные типы). Понижение содержания минеральных веществ в скелете. 3. Тропический тип: вытянутая форма тела, долихоморфия, большая поверхность тела, длина тела варьирует, относительная поверхность тела (поверхность испарения) велика. Увеличено количество потовых желез кожи и интенсивность потоотделения. Понижение обменных процессов, снижение синтеза жиров. 4. Аридный тип. тенденция к линейности телосложения (высокий процент астеноидных форм с уплощенной грудной клеткой), развитие мускульного и жирового компонента понижено. Снижены уровни основного обмена, холестерина крови, как правило, и минерализации скелета. Более эффективная регуляция потери тепла в условиях резких суточных колебаний температуры окружающей среды. 5. Высокогорный тип: (формируется при пониженном давлении кислорода – гипоксия и низкой температуре среды): массивность скелета и крупные размеры длинных костей (что связано с интенсивным эритропоэзом), цилиндрическая грудная клетка, высокая ЖЕЛ, высокое содержание гемоглобина, большее число и величина капилляров. В целом менее интенсивно идут процессы роста и развития, позднее наступает старость, продолжительней жизнь 6. Адаптивный тип умеренной зоны. занимает промежуточное положение между арктическими и тропическими группами. Очень выражена изменчивость форм.

Подумаем и определим соматотип, пропорции и тип конституции….

Спасибо за старание!

Состав тела

Состав тела зависит от: • пола; • расы; • возраста; • профессии или вида спорта; • состояния здоровья; • характера питания; • физической активности и т. д.

Методы определения состава тела: • Анатомический (1/2 ХIХ в – ½ ХХ в) – препарирование разных тканей со взвешиванием их частей; • Антропометрический –используют данные антропометрии – толщины жировых складок, диаметры, обхваты. Метод Яна Матейки - с использованием математических формул, в которых используются значения антропометрических измерений. • Денситометрический - по объемам и удельному весу жира (0, 900 г/см 3), кости (1, 600 г/см 3), мышц (1, 100 г/см 3) и всего тела. • Рентгенографический – толщину жирового слоя, степень развития мышц и диаметр костей; • Ультразвуковой – то же; • Косвенные методы - биохимический – по концентрации продуктов обмена в крови и моче судят о содержании белков и жира.

Структура состава тела. • пассивная масса – малоактивный компонент, например, жировой компонент, который представлен подкожным и внутренним жиром, составляющим жировой запас организма; • активный компонент или «тощая» масса или «обезжиренная» - является метаболически активным, включает мышцы, кости, нервную ткань и ткани внутренних органов

Нормы содержания мышечного и костного компонентов у взрослых нетренированных людей в возрасте до 25 лет Компоненты: Мышечный: Костный У мужчин 43 % 18 % У женщин 36 % 16 %

Нормы жирового компонента в разных возрастно-половых группах (нетренированные) • У спортсменов высоких разрядов содержание жировой массы составляет 6, 7 – 11, 8%.

Пол Возраст % жира Мужчины 18 – 22 23 – 29 45 – 47 48 – 52 53 - 57 11 14 20 21 22 Женщины 18 – 30 31 - 45 после 45 18 – 23 28 32

Превышение содержания на 10 -13% от нормы - ожирение

Влияние спорта на состав тела (мышечный компонент) n n n Увеличивается удельный вес – (плотность костей и мышц выше плотности жира) Чем старше, тем медленнее изменяется состав тела при тренировоках, быстро - у юных спортсменов. . Чем выше уровень тренированности, тем быстрее меняется состав тела ( в течение 3 -4 нед. интенсивных тренировок). У большинства спортсменов абсолютная масса мышечной ткани (в кг) составляет большую часть веса, максимальна – у тяжелоатлетов и борцов тяжелого веса. Наибольший удельный вес отмечен у тяжелоатлетов и борцов легкого веса, баскетболистов; наименьший – у тяжелоатлетов тяжелого веса. Избыточные нагрузки также сопровождаются сначала ростом мышечной ткани, а затем ее падением – при этом в клетках мышечной ткани начинают преобладать процессы распада. Содержание мышц у спортсменок ниже, чем у мужчин, но в некоторых видах спорта приближен: у женщингимнасток содержание мышц и костей такое же, как у борцов легкого веса.

Влияние спорта на состав тела (жировой компонент) n n При тренировках (в подготовительном и соревновательном периодах) снижается содержание жира (особенно подкожного), кроме пловцов и тяжелоатлетов. Чем ниже среднее значение ТЖС, тем выше техника выполнения упражнений. При прекращении тренировок уже через 3 месяца повышается содержание жира и воды, что создает дополнительную нагрузку на ССС. Избыточные нагрузки значительно снижают содержание жира (ниже 6% считается опасным и свидетельствует о переутомлении). У женщинспортсменок содержание жира выше, чем у мужчин, однако его распределение происходит по мужскому типу – больше в области спины и ниже - на животе.