Снятие головной боли акупунктурными методами Определение Виды

Снятие головной боли акупунктурными методами

Определение. Виды Головная боль — это неприятное состояние, имеющее огромное количество разнообразных причин. Самые частые формы боли головы — это боли напряжения и мигрень. Акупунктура от головной боли часто становится эффективным средством спасения человека и облегчения его состояния.

Определение. Виды Головная боль напряжения — это самый часто встречающийся тип. Подобная боль может длиться от тридцати минут до семи дней, а при хроническом течении — она почти не прекращается. Она может классифицироваться по своей интенсивности и в отличие от мигрени человек легче переносит её. Иногда боль отступает сама без приема лекарственных препаратов, но в остальных ситуациях становится невозможно обойтись без помощи специалиста.

Основные причины головной боли Искривление позвоночника: если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом. Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V 10 тянь чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.

Основные причины головной боли Застой в кишечнике: головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI 4 хэ гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7, 5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).

Основные причины головной боли Боли в носовых пазухах: когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V 2 цуань чжу, затем E 3 цзюй ляо и, наконец, F 3 тай чун.

Активные точки для снятия головной боли

Ворота сознания (VB 20) фэн-чи Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Замок ветра (VG 16) фэн-фу Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи. Сверлящий бамбук (V 2) цуань чжу Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей. Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.

Точка третьего глаза (VG 24. 5) инь-тан Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей. Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сеннойлихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

Красота лица (E 3) цзюй-ляо Положение: внизу на скуле, на линии зрачка. Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.

Входя в долину (GI 4) хэ-гу

Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки. Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев. Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.

Больше натиска (F 3) тай-чун

Положение: на верхней части стопы, во впадине между боль шим и вторым пальцами ноги. Действие: снимает боли в ступнях, головные боли, напряже ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья.

Выше слез (VB 41) цзу-линь-ци

Положение: в верхней части стопы, примерно на 2, 5 см выше впадины между четвертым и пятым пальцами ноги, между костями. Действие: снимает боль при артрите во всем теле, помогает при головных болях, болях в боку, отеках и ишиасе.

Тормозной метод снятия головной боли Тормозной метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3— 4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут. Симметричные точки лучше массировать одновременно.

Точка 1 Называется «цуань чжу» . Симмет ричная, располагается у основания внутреннего края бровей. Точка 2 Называется «мей чун» . Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань чжу. Цунь китайская мера длины, одна десятая чи (фута). Точка 3 Называется «юи яо» . Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее. Точка 4 Называется «ян бай» . Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй яо. Точка 5 Называется «инь тан» . Одиночная, располагается над переноси цей, на середине условной ли нии между внутренними краями бровей.

Акупунктурные точки на лице

Акупунктурные точки в височной и лобной части головы

Акупунктурные точки в височной и лобной части головы Точка 6 Называется «той вэй» . Симметрич ная, располагается на волосис той части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощу пывается впадина. Точка 7 Называется «шэнь тин» . Одиноч ная, располагается в волосис той части головы, на 3 цуня вы ше переносицы.

Если эффект слаб или непро должителен, нужно провести акупрессуру точек общего воздействия возбуждающим методом. Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.

Возбуждающий метод снятия головной боли Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надав ливанием на точку. Повторить 2— 3 раза. Длительность воздей ствия до 1 минуты.

Возбуждающий метод снятия головной боли Точка 8 Называется «хэ гу» . Симметрич ная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и при жать большой палец, образует ся возвышенность. Если палец отвести заметно углубление.

Возбуждающий метод снятия головной боли Точка 9 Называется «Цзу сань ли» . Симмет ричная, располагается ниже ко лена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной ча шечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположе ния точки, а мизинец — на сколько она смещена кнаружи.

Точечный массаж при мигрени Обычно мигрень проявляет себя следующими признаками: тошнота с рвотой, сильная чувствительность к воздействию света, запахам и звукам. Временами к перечисленным симптомам дополняется аура, развивающаяся за пять минут — один час до начала головной боли. Аура представляет собой перечень неврологических признаков, таких как слабость мышц, затруднение речи, покалывание пальцев рук, изменение координации, зрительные отклонения и т. п. У человека, страдающего мигренью, в подавляющем большинстве случаев имеет место боязнь сильных запахов (осмофобия), следовательно не нужно использовать никаких ароматических массажных масел и кремов. Осуществляя широкие массажные движения головы, необходимо задерживаться и на определенных активных точках, стимуляция которых целенаправленно угнетает головную боль. Оговорим сразу, что все их использовать ни к чему, необходимо лишь попробовать и выбрать для себя наиболее эффективные.

Точечный массаж при мигрени Точка «Ворота сознания (VB 20) фэн-чи» находится под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. «Замок ветра (VG 16) фэн-фу» — расположена над позвоночником, в углублении под основанием черепа. «Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу» — расположена во впадинах на стыке переносицы и линии бровей. «Точка третьего глаза (VG 24. 5) инь-тан» — находится прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобных костей. «Входя в долину (GI 4) хэ-гу» — расположена на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев. Внимание! Использование этой точки запрещено беременным женщинам, так как может вызвать преждевременные схватки. Ну а если женщина вступила в роды — массируйте на здоровье, ведь стимуляция этой точки облегчает также и родовые боли!

Воздействие на данные точки целесообразно проводить как для купирования приступа мигрени, так и для ее профилактики.

Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня ( 3 пальца) выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 2. Симметричная, расположена в области виска на границе волосистой части головы. Больной сидит, поставив локти на стол и оперев на них голову. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 3. Симметричная, расположена в углублении у наружного угла глаза. Массируется, как точка 2. Точка 4. Симметричная, расположена в углублении у основания уха над скуловой дугой. Массируется, как точка 2. Точка 5. . Симметричная, расположена в углублении у наружного конца брови. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 6. Симметричная, расположена на лице у внутреннего угла глаза на 2 3 мм в сторону носа. Больной сидит, поставив локти на стол и оперев на них голову. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 7. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между I и II пястными костями. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно слева и справа. Точка 8. Симметричная, расположена в конце складки, которая образуется при сгибании руки в локтевом суставе. Больной сидит, положив на стол слегка согнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева, Точка 9. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм от ногтевой лунки большого пальца в сторону II пальца. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 10. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня (4 пальца) выше внутренней лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 11. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между II и III пальцами. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 12. Симметричная, расположена на II пальце стопы на 3 мм назад от ногтевой лунки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 13. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между головками IV и V плюсневых костей. Массируется, как точка 12. Точка 14. Симметричная, расположена на лице у переносицы над точкой 6. Массируется, как точка 12. Точка 15. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм назад от угла ногтевой лунки мизинца. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 16. Симметричная, расположена на стопе под внутренней лодыжкой. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 17. Симметричная, расположена на височной части головы. Чтобы ее найти, надо отогнуть ухо вперед: точка будет находиться у самой верхней части уха. Массируется, как точка 16. Точка 18. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня (2 пальца) ниже пупка. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка 19. Несимметричная, расположена на 6 цуней (8 пальцев) выше пупка, над точкой 16. Массируется, как точка 18.

Примечания: 1. Массаж точек 15, 16, 18 выполняется тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и вращения. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0, 5 1 мин. 2. Массаж (кроме точек 15, 16, 18) выполняется успокаивающим методом с использованием легкого поглаживания и вращения. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4 5 мин. 3. Массаж можно проводить между приступами или во время их. 4. Во время сеанса можно массировать не все точки, а только те, воздействие на которые дает максимальный болеутоляющий эффект.

7 шагов для устранения головной боли Лягте или сядьте поудобнее. Шаг 1 Кончиками пальцев потрите голову в течение одной минуты: движения рук должны напоминать движения при мытье головы. Затем расположите кончики пальцев в точке, находящейся на 5 см выше пупка. Глубоко дыша, в течение одной минуты постепенно увеличивайте давление.

Шаг 2 Воздействуйте на VB 20: поставьте большие пальцы рук на обе точки VB 20. Расстояние между точками зависит от размера вашей головы. Закрыв глаза, медленно наклоните голову назад, сильно нажимая под основание черепа в течение двух минут. Глубоко дышите. Этому упражнению вы можете научить и ребенка.

Шаг 3 Используйте VG 16 и V 2: большим пальцем правой руки нажмите на точку VG 16 в центре над позвоночником в углублении у основания черепа. Большим и указательным пальцами левой руки нажмите на обе точки V 2. Наклоните голову назад и удерживайте давление одну две минуты при глубоком дыхании.

Шаг 4 Легко надавите на VG 24, 5: слегка наклоните голову, соединив ладони обеих рук вместе, поместите указательный и средний пальцы на точку VG 24. 5. Глубоко дыша, сконцентрируйте внимание на этой точке в течение двух минут.

Шаг 5 Надавите на E 3: указательным и средним пальцами обеих рук нажмите на точки внизу скулы и держите в течение одной минуты.

Шаг 6 Воздействуйте на GI 4: правой ладонью накройте кисть левой руки, большим пальцем правой найдите точку на выпуклости левой руки, выступающей при сведении большого и указательного пальцев. Жмите в направлении кости, соединяющейся с фалангой указательного пальца. Держите в течение одной минуты, а затем поменяйте руки.

Снимите обувь и сядьте поудобнее. Шаг 7 Стимулируйте F 3 и VB 41: пятку правой ноги поставьте на ступню левой и трите между косточками в течение одной минуты. Массируйте чувствительные участки между большим и вторым, а также между мизинцем и четвертым пальцами. Затем поменяйте ноги.