Скачать презентацию СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Михаил Криштофович 1 2013 год Скачать презентацию СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Михаил Криштофович 1 2013 год

Skandinavskaya_khodba_3-e_Izdanie.pptx

  • Количество слайдов: 8

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Михаил Криштофович 1 2013 год СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Михаил Криштофович 1 2013 год

Введение начинать ходить. Скандинавская ходьба имеет четыре названия – Для того чтобы начать скандинавская, Введение начинать ходить. Скандинавская ходьба имеет четыре названия – Для того чтобы начать скандинавская, ходить нужно купить финская, северная и или взять на прокат нарвская. палки для скандинавской ходьбы. Этот вид ходьбы объединён медициной и При ходьбе напряжены спортом. все мышцы тела, но тело этого не чувствует. Скандинавская ходьба предназначена для людей любых Скандинавскую ходьбу возрастов. Даже придумал Марко малыши шести – Кантанева. 2 семи лет могут

Как правильно ходить? Сначала одеваем перчатку (ремешок) от палок, на руки чтобы рука чувствовала Как правильно ходить? Сначала одеваем перчатку (ремешок) от палок, на руки чтобы рука чувствовала себя в ней (нём) комфортно. таком порядке: левая рука – правая нога, правая рука – левая нога. Когда вы почувствуете в себе уверенность, вы можете начать отталкиваться и отпускать палку в районе бедра. Лучше всего начать так: опустить руки по бокам, и пойти вперёд чтобы палки Если выполнили всё правильно вы не были сзади. Потом должны чувствовать надо пойти как вы напряжения мышц. обычно ходите. Вы заметите что у вас движутся руки в 3

Как обращаться с палками и насадками? Нельзя с палками нельзя на них обращаться с Как обращаться с палками и насадками? Нельзя с палками нельзя на них обращаться с сильно силой, иначе облокачиваться. можно сломать. Всё делать нужно Точно также плавно и нежно. нужно Нельзя с ними обращаться с бегать и кидать насадками, и их. когда идёшь нужно снимать Если их сломать то или одевать их починить их вовремя. будет сложно и дорого. Когда идёшь 4

Где купить или взять на прокат палки и какие. Если вы только хотите Палки Где купить или взять на прокат палки и какие. Если вы только хотите Палки для ходьбы бывают начать ходить лучше разные и нужно взять палки на прокат. правильно Обычно их можно взять выбрать их. в спортивных залах или на кружках. Самые лучшие палки производятся фирмой Если вы уже поработали с «MARKO KANTANEVA» но тренером и точно и без минусов они не уверены что хотите обойдутся: у них нету купить палки, надо насадки для ходьбы по пойти в спортивный грязи. Стоят эти палки магазин или около 1700 рублей. медицинский центр, и купить их там. Наш клуб советует вам покупать Палки похуже производятся фирмой «ERGO FORCE» . палки в медицинском Эти палки стоят около центре «San Ego» . 990 -1200 рублей. 5

 «ERGO FORCE» «MARKO KANTANEVA» 6 «ERGO FORCE» «MARKO KANTANEVA» 6

Насадки Для Асфальта Для Грязи 7 Насадки Для Асфальта Для Грязи 7

Ссылки Медицинский Центр «San Ego» - Адрес: Санкт -Петербург, ул. Гражданская, дом 4. Ст. Ссылки Медицинский Центр «San Ego» - Адрес: Санкт -Петербург, ул. Гражданская, дом 4. Ст. Метро «Сенная Площадь» Сайт: http: //sanego. ru/ Клуб Скандинавской ходьбы «Scand Good Walk» Группа http: //vk. com/scandgoodwalk ВКонтакте: 8