Сибирский государственный университет физической культуры и спорта

Места для занятий легкой атлетикой. Спортивное ядро Сибирский государственный университет физической культуры и спорта Кафедра СМи. Г Дисциплина: «Спортивные сооружения» Разработал: доцент, к. б. н. Поддубный С. К.

План лекции n Состав и строительство спортивного ядра. n Строительство легкоатлетических дорожек. n Конструкция легкоатлетических дорожек. n Уход за легкоатлетическими дорожками.

1. В нашей стране легкую атлетику называют спортом № 1 или "королевой спорта", так как легкая атлетика самый массовый вид спорта. В нашей стране этим спортом регулярно занимаются большое количество людей самого разного возраста.

Спортивное ядро - это открытое спортивное комплексное сооружение, имеющее в своем составе поле или площадку для спортивных игр, замкнутую беговую дорожку, окаймляющую его, а также места для прыжков и метаний, которые располагаются как внутри беговой дорожки, так и за ее наружным периметром.

Спортивные ядра, окруженные трибунами для зрителей, представляют собой большие спортивные арены - главные сооружения всех стадионов. Нормальное спортивное ядро в России имеет легкоатлетическую замкнутую беговую дорожку длиной 400 м, футбольное поле 104× 69 м. В отдельных случаях допускается строительство спортивных ядер с беговыми дорожками 333, 33 м, 250 м или 200 метров.

Кроме того, существует шесть школьных ядер: n n n I школьное ядро имеет длину беговой дорожки 333, 33 м, R=27 м, футбольное поле 90 × 50 м. II школьное ядро - беговая дорожка 300 м, R=23, 5 м, футбольное поле 80 × 40 м. III школьное ядро – беговая дорожка – 250 м, R=18 м, футбольное поле 70 × 35 м.

n n n Школьное ядро № 4 – беговая дорожка – 175 м, R=15 м, В=41, 44 м. Школьное ядро № 5 – беговая дорожка – 150 м, R=13 м, В=33, 2 м. Школьное ядро № 6 – беговая дорожка – 125 м, R=10 м, В=30, 14 м.

При построении спортивного ядра рекомендуется соблюдать следующую очередность: n 1. Выбор участка; n 2. Подготовка участка к земельным работам; n 3. Планировка основания спортивного ядра; n 4. Устройство дренажа; n 5. Приемка выполненных работ.

Выполняются необходимые работы в следующей последовательности: n Выравнивание земельного участка и уплотнение грунта, с тем чтобы потом не образовались провалы. Коэффициент стандартного уплотнения грунта должен быть не менее 0, 85. n Разбивка двух главных осей спортивного ядра на местности. Направление большой оси меридиональное, отклонение разрешается в порядке установленном в нормах проектирования спортивных сооружений (в зависимости от географической широты местности северо-восточное от 5 до 25°, а северо-западное от 0 до 10°). n Нахождение центров поворота беговой дорожки и других элементов.

n n Прокладка труб поливочного водопровода, электрослаботочных сетей, сетей радио-телеинформации, с арены и других подземных коммуникаций. Устройство дренажной сети, если она нужна, одновременно с прокладкой труб водопровода. Устройство корыта под беговую дорожку глубиной 30 -35 см, а также мест для прыжков и метаний. Укладка щебеночного основания под беговую дорожку и секторы для легкой атлетики толщиной 10 -12 см.

n n n Укладка щебенки тяжелым катком (от 3 до 10 т), для устройства временной дороги, для транспорта с материалом (земля, дерн), которая будет потом основанием беговой дорожки. Постройка футбольного поля. Установка бетонных бровок, укладка на беговой дорожке шлака, торфа и специальной смеси верхнего покрова дорожки и их последовательности укатка средним и легким по весу катками. Постройка мест для легкой атлетики на секторах. Устройство барьера спортивного ядра. Приемка спортивного ядра в эксплуатацию и составление акта сдачи-приемки.

2. Легкоатлетическая беговая дорожка - это спланированная полоса земли (или часть пола манежа или арены), имеющая специальное покрытие, разметку и оборудование. Легкоатлетические дорожки бывают прямые и замкнутые.

Прямые длиной 130 м, а ширина равна произведению количества полос на ширину одной полосы 1, 25 (0, 9 м - крытом помещении). Замкнутая беговая дорожка состоит из прямых участков и поворотов (виражей). Беговые дорожки по способам очертания виражей бывают прямоугольными, коробовыми, полицентрическими и одноцентровыми.

Прямая беговая дорожка: 1 – стартовая площадка; 2 – дистанция; 3 – зона финиша; 4 – линия старта; 5 – линия финиша; 6 – линия зоны безопасности – число полос беговой дорожки.

Замкнутые беговые дорожки: а – коробовая; б – полицентрическая; в – одноцентровая (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 – точки сопряжения линий различной кривизны, в которых тело спортсмена при беге испытывает действие толчка).

Все легкоатлетические беговые дорожки имеют односторонний уклон поперечный, 0, 01 м/м по направлению к дренажной канавке. Достижение высоких результатов в беге во многом зависит от качества беговой дорожки, от того, как она построена и как за ней ухаживают.

К беговым дорожкам предъявляются следующие основные требования: 1) ее поверхность должна быть ровной, без ямок, бугорков и ложбин с поперечным уклоном к внутренней бровке i = 0, 01 м/м, продольные уклоны могут быть не более 0, 001 м/м; 2) она должна быть упругой в нормальных пределах, т. к. жесткая и зыбкая дорожка непригодны для быстрого бега; 3) верхний покров ее в определенной степени должен сопротивляться проникновению шипов беговых туфель в грунт; 4) грунт верхнего покрова должен сопротивляться горизонтальному сдвигу шипов в пределах от 30 до 45 кг на 4 шипа;

5) грунт беговых дорожек должен быть стойким к атмосферным и механическим воздействиям, незначительно размокать от дождя, мало пылить в жару и нормально сопротивляться износу от нагрузок; 6) материалы, применяемые для составления смеси грунтов верхнего покрова по упругости, прочности, гранулометрическому составу, по безопасности для занимающихся спортом, должен отвечать спортивно-технологическим и санитарно-гигиеническим требованиям; 7) ремонт дорожки и уход за ней должен быть не сложным.

3. Конструкцию беговых дорожек открытых сооружений следует разделить на водопроницаемые и водонепроницаемые. В крытых сооружениях дорожки могут быть деревянными и из специальной смеси, грунтовые, резиновые и синтетические. Особенностью водопроницаемых (гаревых, коксо - гаревых, керамических и др. ) является то, что они способны впитывать и фильтровать дождевые и талые воды.

Дорожка состоит из четырех последовательных слоев. На спланированный глинистый грунт укладывается слой щебня фракции 40 - 80 мм и уплотняется катком весом 3 -5 тонны. Этот слой называется основанием, толщина его от 12 – 15 см. Как фундамент он воспринимает внешние нагрузки: а) сверху вес вышележащих слоев, конструкции, нагрузка от спортсмена; б) снизу - давление грунта при его замерзании и оттаивании.

На фундамент укладывают слой шлака фракции 20 - 40 мм и укатывают катком 1 - 1, 5 т. Упругий слой толщиной от 10 до 15 см должен обеспечивать нужную упругость дорожки. Он может также состоять из опилок хвойных пород, смешанных (чтобы не гнили) с пиритовыми огарками (60+40% или 75+25%), укатанных теми же катками после поливки водой. Второе назначение этого слоя – фильтрующее.

На упругий слой укладывается упруго-влагоемкий слой толщиной 2 -3 см из опилок хвойных пород в смеси с пиритовыми огарками в отношении 4: 1, можно применять лигнин, мох, хлопковую шелуху, волокнистый торф и другие дешевые материалы. Назначение этого слоя: а) создавать упругость конструкции; б) аккумулировать влагу, обеспечивая нормальный влажностный режим покровного слоя, делая беговую дорожку стойкой в жаркое время, так как удержанная влага связывает покровный слой; в) защищать покровный слой от вымывания его водой. Упруго-влагоемкий слой не пропускает вниз частицы специальной смеси, что приводило бы к разрушению покрова дорожки и засорению дренажа.

Верхний слой, или покров дорожки толщиной от 6 до 8 см состоит из специальной смеси различных сыпучих материалов, укатанных катком весом от 0, 5 до 1, 5 т. В зависимости от основного материала входящего в смесь, носит свое название и дорожка (гаревая, пиритогаревая, кирпичная, черепичная, клинкерная опилочная и т. д. ).

Границами дорожки, служат бровки шириной 5 см и высотой над уровнем дорожки и поля 3 см. Они могут быть деревянные, бетонные, каменные и др. Ширину бетонных бровок, делают от 6 до 8 см, т. к. при 5 см она обычно не совсем прочна.

К водонепроницаемым беговым дорожкам относятся битумные, резинобитумные, синтетические и др. Конструкция водонепроницаемых беговых дорожек состоит из двух слоев: нижний слой - подготовка или фундамент; верхний слой – специальное покрытие, фундамент здесь играет роль лишь воспринимающего нагрузку. Требования дренирующей способности к нему не предъявляются. Поэтому он может быть выполнен из плотных материалов, например, из тощего бетона.

4. I. Любая беговая дорожка требует тщательного ухода. Только при этом условии она долго служит; II. После тренировки или соревнований, особенно перед дождем дорожку надо выровнять гладилкой-уголком и шваброй для того, чтобы заделать все выбитые ямки и срезать бугорки. Тогда дождь не размочит эти места и не вынесет смесь к внутренней бровке.

После отработки верхнего слоя гладилкой и шваброй дорожку надо сразу же укатать легким (ручным) катком. Тогда не страшен никакой дождь. Укатывать дорожку надо во влажном состоянии. Поливать надо из разбрызгивателя, а не из брандспойта, сильная струя которого вредно действует на верхний слой дорожки (выносит мелкие частицы и делает ямки).

При затвердении дорожки из-за переувлажнения, большой нагрузки, жары, плохой поливки и других причин надо взрыхлить ее катком «еж» или бороной, а затем разровнять гладилкой и метлой, полить, укатать легким (ручным) и тяжелым (моторным) катком весом до 1, 5 т.

Каждая беговая дорожка не только должна быть размечена линиями, но на ней также должны быть точно указаны старты для всех дистанций бега, о чем сказано подробно в «Инструкции по измерению беговой дорожки и разметке мест стартов» , которой надо руководствоваться при подготовке беговой дорожки к соревнованиям по бегу и спортивной ходьбе.

При подготовке дорожки к соревнованиям или к тренировке необходимо учитывать основные правила по уходу за беговой дорожкой: 1) выровнять дорожку гладилкой-уголком или же шваброй, заделав все ямки и срезав бугорки; 2) полить дорожку из разбрызгивателя, если влажность ее недостаточна (менее 30%); 3) укатать дорожку ручным катком (весом 500 кг), если после этого дорожка при нормальной влажности дает горизонтальное сопротивление менее 25 кг, то укатывать моторным катком (11, 5 т) пока сопротивление станет не ниже 35 кг;

4) разметить линии гребле-циркулем; 5) раскрасить линии и разметить старты и финиши согласно «Инструкции по измерению беговой дорожки и разметке мест стартов» ; 6) за три часа до начала соревнований испытать дорожку аппаратом Поликарпова в присутствии одного из судей по бегу, не менее, чем в восьми точках по всей длине дорожки и составить акт о результатах испытания.

Во время соревнований нужно: 1) немедленно заделать все стартовые ямки после бега на 100 м и 200 м, 110 м с барьерами. Стартовые ямки при беге на 400 м и 400 м с барьерами, 800 м, при эстафетах 4× 100 м, нужно заделать сразу же после старта, в противном случае бегуны могут на финише растянуть или сорвать мышцы ног (часто страдает ахиллесово сухожилие); 2) если сильно повреждена первая дорожка, то по требованию главного судьи ее надо срочно выровнять греблегладилкой и укатать ручным катком, если есть время, то лучше пройтись по дорожке гладилкой-уголком и шваброй, а затем укатать ручным каткой;

3) немедленно убрать с дорожки случайно упавшую с трибуны бумагу (газеты, обертки мороженного и пр. ), так как попадания на шины туфель они мешают бегу; 4) полить дорожку по требованию главного судьи, если она очень плотна, т. е. сопротивление грунта горизонтальному сдвигу шипов более 53 кг на четыре шипа, но не позднее чем за 2 часа до старта короткие дистанции.

После соревнований необходимо: 1) немедленно заделать все выбитые места уголком-гладилкой; 2) подмести дорожку шваброй; 3) полить водой из разбрызгивателя; 4) укатать легким катком (вес 300 -500 кг); 5) если дорожка по каким-либо причинам переуплотнялась и поливка водой ее не смочила, то дорожку надо взрыхлить катком «еж» или бороной, а затем, полить и укатать сначала легким, после моторным катком среднего веса (1, 5 т).

6) если дорожка пылит - ее надо полить в жаркие дни; 7) случайно образовавшиеся лужи (после ливней) надо убирать путем прокалывания отверстий ломом до щебенчатого основания, предварительно очертив контуры лужи. Позднее на это место надо подсыпать свежей смеси, взрыхлить и укатать катком, 8) поставить на место сдвинутую катком бровку, пользуясь стальной рулеткой или толстой проволокой (на поворотах).

Текущие работы в начале сезона: 1) Убрать снег и лед; 2) Промыть и прочистить трубчатый дренаж. Исправить и щелевой дренаж, если он засорился. Если дорожка после зимы «ослабла» , то в ее верхний покров можно ввести немного глины или известипушонки, рассыпав их на предварительно разрыхленную поверхность дорожки, перемешать граблями, разгладить и укатать ручными и моторными катками; 3) Проверить рулеткой установку деревянных бровок, гнилые доски заменить;

На этом мы заканчиваем лекцию. Благодарю за внимание. До свидания!