САНГВИНИК
ХОЛЕРИК
ФЛЕГМАТИК
МЕЛАНХОЛИК
Из четырёх предложенных под каждым номером утверждений выберите наиболее вам свойственное: 1. а) Неусидчивы, суетливы; б) Веселы и жизнерадостны; в) Последовательны и надежны; г) Стеснительны и застенчивы. 2. а) Невыдержанны, вспыльчивы; б) Энергичны и деловиты; в) Спокойны и хладнокровны; г) Теряетесь в новой обстановке. 3. а) Нетерпеливы; б) Часто не доводите дело до конца; в) Осторожны и рассудительны; г) Затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми. 4. а) Резки и прямолинейны в отношениях с людьми; б) Склонны переоценивать себя; в) Умеете ждать; г) Не верите в свои силы.
5. а) Решительны и инициативны; б) Способны быстро схватывать новое; в) Молчаливы и не любите попусту болтать; г) Легко переносите одиночество. 6. а) Упрямы; б) Неустойчивы в интересах и склонностях; в) Обладаете спокойной, ровной речью, с остановками; г) Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах. 7. а) Находчивы в споре; б) Легко переживаете неудачи и неприятности; в) Сдержанны и терпеливы; г) Склонны уходить в себя. 8. а) Склонны к риску; б) Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам; в) Дело доводите до конца; г) Быстро утомляетесь. 9. а) Работаете рывками; б) С увлечением берётесь за новое дело; в) Не растрачиваете попусту сил; г) Обладаете тихой, слабой речью.
10. а) Незлопамятны и необидчивы; б) Быстро остываете, если дело неинтересное; в) Строго придерживаетесь распорядка дня, планов в работе; г) Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника. 11. а) Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью; б) Быстро переключаетесь с одной работы на другую; в) Легко сдерживаете порыв; г) Впечатлительны до слёз. 12. а) Неуравновешенны и склонны к горячности; б) Тяготитесь однообразием будничной работы; в) Мало восприимчивы к одобрению или порицанию; г) Предъявляете высокие требования к себе и окружающим. 13. а) Бываете агрессивным забиякой; б) Общительны и отзывчивы; в) Незлобливы, снисходительны к колкостям в свой адрес; г) Склонны к подозрительности, мнительны. 14. а) Нетерпимы к недостаткам; б) Выносливы и работоспособны; в) Постоянны в своих отношениях и интересах; г) Болезненно чувствительны и легко ранимы.
15. а) Обладаете выразительной мимикой; б) Обладаете громкой живой речью; в) Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое; г) Чрезвычайно обидчивы. 16. а) Способны быстро действовать и решать; б) Сохраняете самообладание в необычной обстановке; в) Ровны в отношениях со всеми; г) Скрытны и необщительны. 17. а) Стремитесь к новому; б) Обладаете всегда бодрым настроением; в) Любите аккуратность и порядок; г) Малоактивны и робки. 18. а) Обладаете резкими порывистыми движениями; б) Быстро засыпаете и пробуждаетесь; в) К новой обстановке приспосабливаетесь с трудом; г) Безропотны и покорны. 19. а) Несобранны, проявляете поспешность в решениях; б) Настойчивы в достижении поставленной цели; в) Инертны, малоподвижны, вялы; г) Стремитесь вызвать сочувствие у окружающих и помощь.
20. а) Склонны к резкой смене настроения; б) Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться; в) Обладаете выдержкой; г) Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию. Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «а» , сколько раз вариант «б» , вариант «в» и вариант «г» . Умножьте каждую из четырёх сумм на число 5. Таким образом, вы получите процентное содержание ответов «а» , «б» , «в» , «г» . Чтобы себя проверить, подсчитайте сумму в процентах, должно получиться 100. Варианты ответа соответствуют четырём типам темперамента: «а» — холерик; «б» – сангвиник; «в» — флегматик; «г» — меланхолик. Если процентное содержание какого-то темперамента 40 % и более, этот темперамент доминирует, если 30 – 39 % этот тип темперамента ярко выражен, 20 – 29 % качества достаточно выражены и их стоит учитывать, 20 % — слабо выражено, 10 % — не учитываются.
Холерик – «безудержный, неуравновешенный» тип. Отличается повышенной возбудимостью, бурными эмоциями. Ему свойственны резкость и стремительность движений, импульсивность, резкая смена настроений. Увлекшись делом, он действует изо всех сил, что может привести к истощению. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. С людьми прямолинеен и неуживчив, не умеет ждать. Работает рывками. Неустойчив в интересах и склонностях. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах. Сангвиник – «живой уравновешенный» тип. Быстро приспосабливается к новым условиям, общителен, легко входит в новый коллектив. Выдержан, способен сохранять самообладание в сложной обстановке. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее длительного и методичного напряжения, усидчивости, концентрации внимания. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхность и непостоянство.
Флегматик – «уравновешенный, малоподвижный» тип. Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения. Эмоции слабо выражены, устойчивы. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя. Осторожен и рассудителен. Медленно включается в новую работу, и переключается на другой вид деятельности, но доводит дела до конца. Общителен в меру, не любит пустых разговоров. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий. Меланхолик — «неуравновешенный, малоподвижный» тип. Все эмоции держит внутри, как правило, это его переживания. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию ( «опускаются руки» ). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, робость, застенчивость, нерешительность. Склонен к одиночеству, замкнутости, тяжело идёт на контакт. При этом он устойчив в интересах и склонностях, не теряется в новой обстановке. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим работником и успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям.
Вам будет зачитан ряд утверждений, если вы согласны с утверждением, поставьте в рядом с его номером «+» , если нет «-» 1. Я часто испытываю потребность в новых впечатлениях. 2. Мне бывает трудно отказаться от своих планов. 3. Обычно я действую и говорю быстро, долго не раздумывая. 4. Иногда я чувствую себя несчастным без всякой причины. 5. На спор я могу совершить необычный поступок. 6. Иногда я нарушаю свои обещания. 7. У меня часто меняется настроение. 8. Мне нравятся азартные игры. 9. У меня бывает учащенное сердцебиение. 10. Я часто переживаю из-за того, что сказал или сделал что-то не так. 11. Мне нравится работа, которая требует быстроты. 12. Мне приходилось плохо отзываться о своих знакомых. 13. Меня легко обидеть. 14. Лучше иметь много приятелей, чем мало друзей. 15. Временами меня переполняет энергии, а иногда все валится из рук. 16. Мне приятнее находится в компании, чем быть одному. 17. Я долго переживаю неудачу. 18. У меня бывают мысли, которые хотелось бы скрыть от других. 19. Я могу дать волю своим чувствам и от души повеселиться в компании. 20. Мои нервы часто натянуты до предела.
21. Думаю, что меня считают веселым человеком. 22. Я часто жалею о сказанных или несказанных вовремя словах. 23. На грубость я отвечаю грубостью. 24. Я могу опоздать. 25. Обычно мне легко и приятно в шумной компании. 26. Иногда мне мешают уснуть разные мысли. 27. Мне проще спросить о чем-то у других, чем прочитать самому. 28. Я часто испытываю чувство вины. 29. Мне нравится быть в центре внимания. 30. Иногда я говорю о вещах, в которых не разбираюсь. 31. Мне часто снятся кошмары. 32. Мне легко общаться с незнакомым человеком. 33. Иногда мне кажется, что я чем-то хуже других. 34. Думаю, что я – уверенный в себе человек. 35. Меня задевает критика. 36. У меня есть кое-какие вредные привычки. 37. Я могу внести оживление в скучную компанию. 38. Я беспокоюсь о своем здоровье. 39. Я люблю подшучивать над другими. 40. Мне трудно ответить «нет» , когда меня о чем-то просят.
Посчитайте количество ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ответов на вопросы: 1, 3, 5, 8, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 32, 34, 37, 39 (горизонтальная ось) Посчитайте количество ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ответов на вопросы: 2, 4, 7, 9, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40 (вертикальная ось)