Самые необычные диеты Выполнила Москалева Анастасия 1 курс

Самые необычные диеты Выполнила Москалева Анастасия 1 курс группа Э-51

Введение Каждому известно, что существует множество диет, помогающих как похудеть, так и набрать вес. Также существуют диеты, призванные поддерживать вес на определенном уровне. Я расскажу вам, пожалуй, самые необычные и странные диеты.

Виды диет: Существуют диеты, основанные на постоянном употреблении свежевыжатых соков, монодиеты (употребление одного и того же продукта на протяжении всего дня), русские диеты (основанные на употреблении злаковых), умные диеты (или диеты раздельного питания), средиземноморские диеты (оснванные на блюдах Италии и продуктах других средиземноморских стран), картофельные диеты, основанные на присутствии разгрузочных дней и многие другие. О них вы слышали миллионы раз. Но слышали ли вы о…

МАКДОНАЛДС

Как правильно питаться в Макдоналдс, чтобы похудеть? Звучит фантастически, но еда из Макдоналдс может превратить пышку в худышку, вопреки традиционному мнению людей и некоторых диетологов. История полна множеством живых доказательств очевидного – невероятного. 1. Крис Колсон, житель Вирджинии, похудел на 36 кг в течении полугода на фастфудном рационе. 2. Американский учитель Джон Сиска продемонстрировал впечатляющий результат (17 кг за 3 месяца).

Как правильно питаться в Макдоналдс, чтобы похудеть? Тайный механизм снижения веса на «макдачной» диете – явный. Скрупулёзный подсчёт калорий – и только. Биг. Маки, коктейли, мороженое – всё, что угодно, в пределах означенного лимита, который для мужчин находится в коридоре 1800 – 2000 к. Кал, а для женщин не превышает 1400 к. Кал в сутки. Подключение физической активности (ходьба пешком, плавание или кручение хулахупа) поможет сжечь дополнительную сотню – другую калорий и тонизирует мышечную массу.

ВАТА

Ешьте вату Интересно, что диете этой немногим больше 10 лет. Кто-то из приверженцев диеты рекомендует есть ватные шарики сухими, кто-то – перед едой вымачивать в растворе желатина. Так или иначе – перед едой надо есть только вату. Сторонники этой странной диеты считают, что человеческий организм получит очень много клетчатки. Правда, почему-то никто из «ватоедов» не задумался о том, что эта клетчатка, мягко говоря, отличается от клетчатки, которая содержится в продуктах питания. Еще одним плюсом этого странного способа похудения называют заполненность желудка, мол, после ватки и есть меньше хочется. Но с таким же успехом перед едой можно выпить стакан яблочного сока или простой воды.

ЦВЕТ

Поменяйте цвет посуды! . . . и вообще – не ешьте цветное! Примерно тогда же, когда появились «ватоеды» , японцы выяснили, что синий цвет практически напрочь отбивает аппетит. Страдающим от ожирения тут же было предложено есть из посуды синего цвета, а еще носить очки с синими линзами – чтобы и еда отдавала синим цветом, а значит, и отталкивала. Суть этой диеты в том, что окрашенные продукты есть нельзя вообще, а вот все, что белого или зеленого цвета, можно употреблять без ограничений. Например, свекла попадает под запрет, а вот репу есть можно. Диетологи интересуются у приверженцев: неужели в зеленых яблоках калорий меньше, чем в красных?

ДЫХАНИЕ

Дышите правильно! Аромадиета так же популярна, как странна. Ее создатели рекомендуют нюхать, а не есть. Придуманы даже конкретные рецепты: кусочек банана, ломтик зеленого яблока, ваниль и перечная мята на кончике ножа – все это нагреть на растительном масле и вдыхать пары при первом чувстве голода или за 15 минут до еды. Авторы аромадиеты утверждают, что таким способом можно потерять до 12 килограмм за полгода, так как от правильных «воздыханий» аппетит может заметно снизиться.

ДЕТСТВО

Впадите в детство 14 баночек детского питания в день, немного грудного молока (именно так советует автор диеты), и вы гарантированно начнете худеть – утверждают те, кто это придумал. Это изобретение в области диетологии одно время было очень популярно в Голливуде. Говорят, именно так следит за своей тонкой талией Дженнифер Энистон. Диетологи же отрицательно качают головами – белка, сидящим на такой диете будет не хватать катастрофически. Кстати, другая голливудская звезда – Ума Турман – ударилась в иную крайность, она рекомендует есть только сладкое. Говорит, к обеду тошнит уже так, что кушать потом вообще не хочется.

КАПУСТА

Капустки не желаете? Капуста на завтрак, обед и ужин – в любом виде: жареном, квашеном, вареном. . . Или как вариант – в течение семи дней миска за миской есть в неограниченных количествах капустный суп. В принципе при таком воздержании можно потерять до 4 -х килограмммов за неделю. Однако те, кто сидел на такой диете, признались – капуста принесла в их жизнь легкое головокружение и потерю концентрации внимания.

Спасибо за внимание!