Самовоспитание самореализующейся личности Как взять свою жизнь в

Самовоспитание самореализующейся личности Как взять свою жизнь в свои руки? III четверть

Самореализующаяся личность § осуществляет самого себя в жизни и повседневной деятельности, § ищет и утверждает свой особый путь в этом мире, свои ценности и смысл своего существования в каждый момент времени

§ Направленность личности - это то, что человеку действительно дорого, к чему он на самом деле стремится, это ведущее психологическое свойство личности, в котором представлены система её побуждений к жизни и деятельности. § В общем плане направленность личности в психологии определяют как систему устойчивых потребностей, интересов, идеалов, т. е. всего того, чего хочет человек. Направленность задает главные тенденции поведения. Человек с ярко выраженной позитивной направленностью обладает трудолюбием, целеустремленностью, высокой социальной активностью. § Практически все исследователи считают, что ведущим компонентом структуры личности, ее системообразующей характеристикой является направленность личности. Именно в этом свойстве выражаются цели, во имя которых действует личность, ее мотивы, ее субъективные отношения к различным сторонам действительности. § Направленность воплощается в различных формах — ценностных ориентациях, симпатиях или антипатиях, вкусах, склонностях, привязанностях и проявляется в различных сферах жизнедеятельности человека: профессиональной, семейной, политической и т. д. Направленность личности Способности Характер Темперамент Направленность оказывает организующее влияние не только на компоненты структуры личности (например, на проявление темперамента или на развитие способностей), но и на психические состояния (например, преодоление стресса) и всю область протекания психических процессов. § Структура здоровой личности

Я и мои ценности 1 2 3 5 6 Образование Друзья Карьера Деньги Здоровье Путешествия Семья Любовь Религия Искусство Творчество Бизнес

§ Способности - важнейший инструментарий личности. Чем более развиты у человека способности, тем больше он может сделать. Главные способности человека - это умственные, душевные и телесные способности. Частных способностей - множество, это способности музыкальные, художественные, счётные, способности к усвоению самых разнообразных навыков. § Характер - естественные для человека особенности его поведения, делающие его лёгким или трудным для других. Характер - это "острые углы" человека. В более широком значении слово "характер" используется как синоним термина "психотип". В этом случае характером называют совокупность устойчивых способов поведения и естественного реагирования человека. Соответственно, как о чертах характера, говорят о том, что есть люди по характеру (по психотипу) спокойные и нервные, рассудительные и импульсивные, решительные и сомневающиеся, люди-спринтеры и стайеры вариантов не счесть. § Темперамент - энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек - реагирующий ярко, быстро, громко! Распространено деление людей по типу темперамента на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. Структура здоровой личности Направленность личности Способности Характер Темперамент

Способности – ещё не талант, их надо развивать Я и мои способности 1 Лингвистические Творческие Познавательные (учебные) Коммуникативные Прикладные Спортивные Способность утвердить себя Выводы: 1. Выпишите свои наиболее ярко выраженные способности 2. Выпишите те умения, которые надо развивать 2 3 4 5

Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу Я и мой характер Привычки Всегда Обычно Иногда Всегда Довольно редко Никогда Очень редко Никогда

Личностное самосовершенствование (работа над собой) - преимущественно осознанное самостоятельное воспитание себя, развитие у себя нужных личностных навыков и качеств, развитие воли, мышления и других психических функций.

Конкретные направления личностного самосовершенствования § Воспитание и развитие мышления (Продуктивное мышление) § Повышение культуры общения и в целом психологической культуры. (Как учиться бесконфликтности) § Работа над собственной успешностью (Методы личной самоорганизации) § Моральное самосовершенствование § Улучшение характера (Как исправить характер) План морального совершенствования Бенджамина Франклина - ДЗ

Методы личной самоорганизации Чтобы быть целеустремленным человеком, нужна воля, навык преодоления себя, своей лени и своих страхов. http: //www. psychologos. ru Приемы позитивной самомотивации: § Мечта перед глазами § Легкое начало, посильные этапы § Накопление позитивного опыта

Мечта перед глазами Визуализация Образ запланированного результата § § в компании с друзьями или любимыми это веселее, но можно и самостоятельно. § То, что намечтали, воплотите во что-то зримое и яркое: например, коллаж вырезок из журнала, компьютерная графика в вашем талантливом исполнении, — § Будущее принадлежит тому, кто верит в свою мечту Поставьте себе за правило всерьез мечтать хотя бы раз в месяц: главное, чтобы в итоге листок А 4 с вашей мечтой (ДЗ) каждый день оказывался перед вашими глазами.

Легкое начало § Большие цели, как и дальняя дорога — вначале пугают. При этом большинство людей немного суеверны и часто рассуждают примерно так: «Если дело сразу пошло — значит, это моё, а если сразу как-то не складывается, значит, это знак: этим заниматься не надо» . Поэтому позаботьтесь, чтобы именно начало нового дела для вас пошло легко и приятно. § Существует ли способ наиболее БЫСТРОГО получения результатов в жизни? Да! Делай один маленький шаг навстречу результату КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Последовательность и постоянство в развитии себя дают в конечном итоге больше, чем самый энергичный напор, перемежающийся усталостью и апатией. Энергозатратный шаг можно позволить себе тогда, когда находишься в одном шаге от цели: рывок – результат. В противном же случае – рывок, еще рывок – надорвался… § Работай спокойно: чем компактнее, чем низкозатратнее по знерговложениям твой шаг, тем гарантированнее, что ты дойдешь до цели. Маленький шаг + Постоянство = Скорость

Накопление позитивного опыта § Хорошо идет вперед тот, кто верит в свой успех, кто знает, что он обычно успешен, что он умеет справляться с трудностями, что он - победитель. § Если вы рассказываете себе: «У меня никогда ничего не получается!» , «Я не смогу» , «Это у меня точно не выйдет!» , «Я как всегда все забуду» , вы собираете свой негативный опыт и ведете себя к неудаче. § Собирайте свой и чужой позитивный опыт, запоминайте его. Заведите себе Тетрадь Успехов: ежедневно записывайте туда то, что сегодня вы сделали удачно, что сегодня у вас получилось, ваши находки и ваши победы.

Способы повышения эффективности (производительности) труда • рациональное планирование рабочего дня (тайм-менеджмент) • организация рабочего места • умение работать с информацией • повышение профессионализма • поиск вдохновения