Салауатты өмір салты 1 топ мүшелері

Салауатты өмір салты « 1 топ мүшелері»

* Елбасы Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаевтың “Қазақстан 2030” стратегиялық даму бағдарламасында “Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсымыздың дене тәрбиесімен айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткі, темекі мен алкогольді тұтынуды қойып, тазалық пен санитария шараларын сақтауымызға бағытталған, ”делінген. * Салауаттылық - кең ұғым. “Бірінші байлық-денсаулық” деп тегін айтылмаған. Адам денсаулығы оның жаны мен тәнінің саулығынан құралады. Осы екі саулық адамның да экологиялық тазаруына, сауығуына апаратын жол, сондықтан адам экологиясына, адам денсаулығына әсер ететін негізгі факторлар туралы айтса керек Ауырып ем іздегенше, Ауырмайтын жол ізде!

* Салауатты өмір сүрудің негізгі қағидалары: - дұрыс тамақтану; - зиянды әдеттерден аулақ болу; - жеке бас тазалығын сақтау; - денешынықтырумен айналысу; - оң эмоциялардың көп болуы; - қоршаған ортаның тазалығы; - күн тәртібін сақтау; - үнемі қозғалыста болу. * - Зиянды әдеттерге қысқаша шолу жасау. -Зиянды әдеттер Ішімдік ішу, Темекі шегу, насыбай ату, Нашақорлық * Қазіргі кезеңдегі қоғамның әлеуметтік - экономикалық дамуында орын алып отырған қиындықтарға қарамастан, салауатты өмір сүрудің мемлекеттік жүйесі түпкілікті, жалпы адамзаттық рухани байлықтарға негізделуі тиіс. Ол жеке бастың үйлесімді дамуына, денсаулықты нығайтуға, адамдардың тіршілік үшін белсенділігін арттыруға ықпал жасауды өзінің басты мақсаты етіп алуы керек.

* Салауатты өмір сүрудің негізгі қағидалары: - дұрыс тамақтану; - зиянды әдеттерден аулақ болу; - жеке бас тазалығын сақтау; - денешынықтырумен айналысу; - оң эмоциялардың көп болуы; - қоршаған ортаның тазалығы; - күн тәртібін сақтау; - үнемі қозғалыста болу. * - Зиянды әдеттерге қысқаша шолу жасау. -Зиянды әдеттер Ішімдік ішу, Темекі шегу, насыбай ату, Нашақорлық