РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СПОРТА И ТУРИЗМА

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА на тему: «Психологическая подготовка юношей самбистов» Исполнитель: Слушатель ИПК группа № 28, заочной формы обучения Н. А. Казак. Научный руководитель: профессор, к. п. н. С. Е. Табаков

АКТУАЛЬНОСТЬ: Проблема психологической подготовки юношей – самбистов является достаточно актуальной. Это объясняется недостаточной способностью к управлению психологическим состоянием спортсменов. Отсюда возникают проблемы в здоровье у юношей и недостаточный уровень эффективности при участии в соревнованиях. Психологическая подготовка способствуют преодолению такого пробела.

• Объект исследования- процесс занятий юношей самбо. • Предмет исследования-методика психологической подготовки при занятиях самбо.

Цель исследования Определение психологической подготовки юношей самбистов в развитии психофизических качеств и эффективности спортивной деятельности.

Для достижения цели разработаны задачи: • • - выявить содержание и сущность понятия «психологическая подготовка» ; - определить основные характеристики юношей самбистов; - выявить особенности психологической подготовки юношей самбистов; - описать процесс организации исследования; - определить основные методы исследования; - провести анализ результатов исследования; - разработать программу психологической подготовки для юношей – самбистов; - провести исследование психофизиологических качеств юношей самбистов, прошедших психологическую подготовку.

Гипотеза исследования: Использование методики психологической подготовки юношей – самбистов способствует эффективному повышению психофизических качеств при следующих условиях: • 1) регулярность занятий; • 2) формирование интереса к повышению уровня психофизических качеств юношей; • 3) регулярный мониторинг показателей психофизического развития.

• Теоретическая значимость работы заключается в разработке и обосновании комплексного подхода к психологической подготовке юношей – самбистов. • Практическая значимость. Положения и выводы, содержащиеся в исследовании, обеспечивают реальную возможность для управления процессом повышения психофизических качеств юношей посредством предложенной программы психологической подготовки.

Возраст, лет Группа здоровья Дополнительные виды спорта в жизни спортсмена 1. Евгений 2. Виктор 3. Дмитрий 4. Геннадий 17 2 Нет 17 3 Нет 17 2 Коньки (нерегулярно) 5. Андрей 17 2 Велосипед (нерегулярно) 6. Александр 17 2 Нет 7. Василий 8. Максим 9. Артем 10. Борис 17 3 Нет 17 2 Нет 17 1 Горные лыжи (нерегулярно) 11. Владимир 17 1 Нет 12. Сергей 13. Олег 14. Николай 17 2 Нет 17 2 Коньки (нерегулярно) 15. Михаил 16. Анатолий 17 2 Нет 17. Роман 18. Денис 19. Валерий 17 2 Нет 17 2 Горные лыжи (нерегулярно) 20. Константин 17 3 Ролики (нерегулярно) 21. Егор 22. Данил 23. Петр 24. Степан 25. Кирилл 17 1 Нет 17 2 Нет 17 3 Горные лыжи (нерегулярно) 26. Григорий 17 1 Коньки (нерегулярно) 27. Тимур 17 2 Велосипед (нерегулярно) 28. Артур 17 1 Велосипед (нерегулярно) 29. Антон 30. Вадим 17 2 Нет

Психо-физическое качество 1. Общее состояние организма Показатели Единицы измерения кол-во ударов в мин 3. Артериальное давление 3. Выносливость кол-во ударов в мин 2. Пульс после двигательной нагрузки 2. Эффективность деятельности 1. Пульс в востоянии покоя AD соревновательной Количество побед на группу спортсменов Бег на дистанцию 1 км. 4. Общая оценка психоэмоцио-нального Тест Люшера состояния кол-во Мин. Согласно тесту

Анализ первичных данных по тесту Люшера выявил различия среди испытуемых в следующих характеристиках: 1. Потребность в отдыхе, расслаблении 2. Недостаток уважения со стороны окружающих, чувство обиды 3. Стремление к впечатлениям, к самоутверждению 4. Сохранение уверенности в себе 5. Чувство одиночества, ощущение изолированности 6. Агрессивность 7. Стресс

Исследование юношей по тесту Люшера позволило выявить следующие результаты: • - выявлено юношей, испытывающих стресс, - 71%; • - потребность в отдыхе – у 48% юношей; • - стремление к впечатлениям, к самоутверждению обнаруживается у 78% юношей; • - количество юношей, не обладающих уверенностью в себе, - 27%; • - количество юношей, обладающих агрессивностью, - 49%. • - ощущение недостатка уважения к себе со стороны окржающих, наличие чувства обиды - у 26% юношей. • - чувство одиночества, изолированности выявлены у 48% юношей.

Выделим основные направления психологической подготовки юношей - самбистов: 1. Обучение спортсмена психической саморегуляции и активному вхождению в альтернативное состояние сознания (АСС). 2. Формирование эффективного тренировочного процесса и регуляции предстартовой подготовки спортсмена 3. Воспитание волевых качеств 4. Решение задач мотивации поведения спортсмена, формирования нравственных и интеллектуальных основ спортивной деятельности 6. Специальная психическая подготовка спортсмена

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!