Ресурсный опыт Успешные люди Неуспешные люди Нересурсный опыт

Ресурсный опыт Успешные люди Неуспешные люди Нересурсный опыт ассоциированные воспоминания, позволяющие прожить успешный опыт несколько раз и перенести его в другие контексты диссоциированные воспоминания с возможностью анализа без эмоционального вовлечения с целью приобретения опыта диссоциированные воспоминания, не позволяющие пережить ресурсный опыт заново или перенести его в другие контексты своей жизни ассоциированные воспоминания, заставляющие пережить неуспешный опыт несколько раз и перенести его в другие контексты

ЛУЧШИЕ ДНИ Вспомнить лучшие дни и периоды своей жизни. Какие состояния были тогда? Какие ценности тогда выражались? Выписать, запомнить.

ЛЮБИМЫЕ ГЕРОИ «Если ты немного потренируешься, живя как придуманный персонаж, ты поймешь, что придуманные герои иногда более реальны, чем люди, имеющие тело и бьющееся сердце» . Р. Бах «Иллюзии» Вспомните тех людей, которыми вы восхищаетесь.

ПЕРЕСМОТР ЦЕННОСТЕЙ 1. Поразмышляйте о своих увлечениях, интересах и желаниях. 2. Найдите свои принципы и ценности. 3. Составьте список своих ценностей и принципов. 4. Найдите глубинные ценности. 5. Запишите названия своих наиболее важных ценностей и принципов.

ЖИЗНЕННАЯ СТРАСТЬ «Это мое чувство высшей справедливости? Так ли это? Это то направление, куда меня влечет больше всего? Так ли это? На этом пути я смогу отдать миру лучшее, что во мне есть? Так ли это? » Р. Бах, «Карманный справочник мессии»