РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ ИГРОВЫМ МЕТОДОМ

РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ ИГРОВЫМ МЕТОДОМ.

Актуальность: Анализируя программы ДЮСШ по дзюдо, мы пришли к выводу, что игровой метод недостаточно используется в группах начальной подготовки по дзюдо. Также многими исследователями проведена большая работа в области подготовке юных спортсменов, но на наш взгляд недостаточно разработанным остается вопрос развития двигательной активности юных дзюдоистов именно игровым методом. Ведь в педагогическом процессе с детьми младшего школьного возраста эффективностью с точки зрения устойчивого интереса и высокой двигательной активности обладают подвижные игры и соревновательно-игровые задания, они близки к ролевой игре, которая занимает существенное место в деятельности детей этого возраста. Выбранный образ в сюжетных подвижных играх захватывает детей и заставляет их по долгу следовать за ним, что приводит к большему времяпроведению детей в игре, т. е. создаются лучшие предпосылки для активной двигательной деятельности.

Цель: Повышение двигательной активности юных дзюдоистов игровым методом

Задачи: 1. Исследование научно-методической литературы. 2. Разработать структуру и содержание методики повышения двигательной активности младших школьников (юных дзюдоистов) на основе использования блоков подвижных игр и соревновательноигровых заданий 3. Выявить эффективность в экспериментальной работе особенности влияния режима двигательной активности на физическое развитие, функциональное состояние и физическую подготовленность.

Содержание. (внеурочная форма обучения) Группа начальной подготовки 1 г. о. №п/п Тема и задачи занятия Количество часов Формы и методы проведения Планируемый результат 1 Самостраховка 1. Изучение самостраховки 2 Развитие скоростных качеств. 1. 5 часа Метод строгорегламенти рованного упражнения, игровой метод. Повышение двигательной активности, выучили положения рук и ног при падении. 2 Самостраховка 1 Совершенствование самостраховки 2. Развитие координации 1. 5 часа Метод строго регламентированн ого упр. , игровой метод Повышение двигательной активности юных дзюдоистов, закрепили самостраховку 3 Борьба в партере 1. Борьба в партере 2. Развитие скоростносиловых качеств 1. 5 часа Соревновательн ый и игровой метод Повышение двигательной активности 4 Борьба в партере 1 Борьба в партере 2 Развитие силовых качеств 1. 5 часа Соревновательн ый и игровой метод Повышение двигательной активности 5 Борцовские захваты 1 Изучение захватов 2 Развитие ловкости 1. 5 часа Соревновательный , игровой метод и строгорегламенти Повышение двигательной активности, выучили захваты

6 Борцовские захваты 1 Совершенствование захватов 2 Развитие ловкости 1. 5 часа Соревновательный и игровой метод Повышение двигательной активности, Закрепили положения рук при захвате. 7 Борьба в партере 1 Борьба в партере 2 Развитие силовых качеств и гибкости 1. 5 часа Соревновательный , круговой и игровой метод Применение захватов в борьбе, повышение двигательной активности 8 Сдача нормативов ОФП 1. 5 часа Круговой , соревновательный и игровой метод. Повышение двигательной активности

Примерный план игр Развитие гибкости. «быстрее под мостик» Спортсмены распределяются по парам и располагаются вдоль лицевой линии, один из-за спины другого. По сигналу руководителя игрок, стоящий впереди, встает в борцовский мост, другой участник переползает под ним и , в свою очередь, встает на борцовский мост, затем первый переползает под партнером. Передвигаясь таким образом, каждая пара играющих стремится как можно быстрее достигнуть финиша.

Развитие быстроты « Опереди в захвате» Перед началом игры занимающиеся делятся на пары и выходят на ковер. Оба участника получают задания взять заранее определенный захват. Например: взять захват левой рукой под локтевым суставом разноименной руки противника, а правой отворот куртки на шее и, при этом не позволить сделать то же самое своему партнеру. Тот, кто раньше 10 раз выполнит это задание, одерживает победу.

Совершенствование выносливости «Баскетбол с набивным мячом» По своим правилам данная игра напоминает регби с набивным мячом, с той разницей, что мяч следует забрасывать в баскетбольную корзину (если ее нет, можно прикрепить к гимнастической стенке ведра или гимнастические обручи).

Развитие ловкости «Борьба на гимнастической скамейке» На борцовском ковре устанавливается гимнастическая скамейка. Двое играющих заходят на скамейку повернувшись лицом друг к другу, сгибаю руки в локтевых суставах. После сигнала преподавателя соперники толчками друга в ладони пытаются вывести противника из равновесия и сойти с бревна.

Развитие силы «Перетяжки парами» Игровая площадка разделяется пополам средней линией. Параллельно от нее, отводятся еще 2 линии. По этим линиям стоят участники игры, предварительно разделившиеся на 2 команды, включая представителей различных весовых категорий. Участники команд в соответствии со своими весовыми категориями подходят к средней линии и берут правой рукой друга за куртку запястье. По сигналу соперники стремятся перетянуть своего противника за черту, находящуюся у них за спиной. Игрок отпустивший захват считается проигравшим. И т. д.

Рекомендации 1. Для определения уровня двигательной активности целесообразно использовать промышленные шагомеры «Заря» . Замеры выполняются в течении недели, и определяется средний уровень локомоций в сутки. 2. Рекомендуется, для повышения двигательной активности детей использовать блоки подвижных игр и соревновательно -игровых заданий с элементами единоборств, на которые в основной части занятия отводить около 25 % времени (от времени основной части) , в подготовительной и заключительной частях учебно-тренировочного занятия соответственно 15% т 10% времени. Подвижные игры и соревновательно-игровые задания необходимо применять с учетом : направленности на развитие физических качеств; освоения и совершенствования элементов техники и тактики дзюдо.

Вывод: Игры оказывают положительное влияние на здоровье детей. Игры развивают не только физические качества детей , но и эмоциональные, следовательно нагрузка которая дается на уроке выполняется с большим удовольствием и без вреда здоровью. С повышением двигательной активности , идет физическое развитие, которое соответствует полу и возрасту ребенка.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! Выполнила: студентка 5 курса ФФКи С Башкирцева Н. С.