Распределение метаболических и энергетических ресурсов между функциональными системами

Распределение метаболических и энергетических ресурсов между функциональными системами , обслуживающими поведенческую активность и процессы жизнеобеспечения в различных функциональных состояниях.

Схема уровней бодрствования Активация РЕЛАКСАЦИЯ ≠ СОН - это состояние сниженной психофизиологической активации Спокойное бодрствование Релаксация Сон

Методы формирования состояния релаксации Традиционные методики: - нервно-мышечная релаксация - контроль дыхания - медитация Инструментальные методики: - аудиовизуальные программы (АВС) - биологическая обратная связь (БОС)

Аудио-визуальные программы - программы внешней ритмической стимуляции с использованием стимулов зрительной и/или слуховой модальности для управления мозговыми ритмами (используется физиологический феномен навязывания ритма) Метод пассивной релаксации, не требует обучения, поскольку такая программа достаточно эффективно (в течение 5 -7 мин. сеанса) помогает сформировать и удерживать состояние релаксации. При регулярном использовании позволяет добиться выраженных позитивных сдвигов в функционировании физиологических систем. В практике используется в основном для снятия состояний утомления и напряжения.

Биологическая обратная связь Метод в виде тренинга требует больших временных затрат НО проведенный цикл тренировочных занятий дает: • устойчивый эффект коррекции психофизиологического статуса (повышение стрессоустойчивости, снижение психофизиологической реактивности), • позволяет выработать навык самостоятельной регуляции своего состояния уже без поддержки БОС.

КОНТУР БИОУПРАВЛЕНИЯ для тренинга альфа-состояния Беспроводная передача ЭЭГ сигнала на компьютер через Bluetooth Регистрация ЭЭГ сигнала Предоставление ЭЭГ сигнала на мониторе компьютера Обратная связь(видео, аудио, анимация) Базанова О. М.

Связь между центральными и периферическими признаками активации Heart rate Frontal EMG Fingers T ↓ ↓ ↑ ↓ Базанова О. М.

покой напряжение Пик формы лоб центр затылок Базанова О. М.

Психофизиологический аспект БОС Содержание психической деятельности до использования БОС: 1. Манипуляции с сенсорными образами 2. Манипуляции с моторными программами 3. Манипуляции с вербальными кодами (все три процесса обслуживают взаимодействие с внешней средой) Использования БОС открывает совершенно новый план психической деятельности – взаимодействие с внутренней средой. На первом этапе обучения дело ограничивается контролем физиологических процессов , на втором – появляется возможность управления ими (новый опыт – человек как субъект управления).

Термины • ”biofeedback” - контроль и управление любым из физиологических показателей вегетативных или соматических. • ”neurofeedback” – более «узкий» термин , контроль и управление различными параметрами электрической активности мозга (амплитуда или мощность определенного ритма , когерентность основных ритмов, межполушарная асимметрия и т. д. ). Это так называемы ЭЭГ-БОС.

Основные компоненты метода БОС • измерение физиологического параметра (например температура, ЧСС, мощность альфа-ритма) • перевод результата измерения в наглядную, доступную для быстрого анализа форму ( например образ, звук) • передача (в ходе сеанса) испытуемому информации о текущей динамике параметра (изменение характеристик образа, звука в зависимости от значения контролируемого параметра) • поиск и использование испытуемым способов изменения контролируемого параметра в заданном направлении.

Зрительные образы, применяемые для БОС • • • Индикаторы Изображения Видеоряды Видеоролики Видеоиндикаторы Игровые образы

Образы, применяемые при БОС индикаторы изображения

Передача информации пациенту о текущем состоянии контролируемых параметров осуществляется посредством изменения (искажения) одного или одновременно нескольких свойств изображения: • • Размер, Прозрачность, Яркость, Частота падения капель, Размер капель Мозаика, Цвет (красный, зеленый, синий), Ориентация (по осям Х, Y, Z).

Использование различных свойств изображения в качестве сигнала обратной связи Размер картинки Прозрачность картинки

Видеоиндикатор

Сюжет "Раскрась игрушку". Правильное выполнение упражнения на поочередное напряжение и расслабление тренируемой мышцы позволяет раскрасить чернобелую игрушку. Сюжет "Заколдованный дом". Правильно выполнение упражнения на статическую и динамическую нагрузку помогает Лисенку путешествовать по комнатам и лестницам дома

Сеанс БОС. Коррекция осанки на компьютерном комплексе Зрительный сигнал обратной связи — цветовой столбик, высота которого пропорциональна амплитуде сокращения тренируемой мышцы при напряжении или расслаблении. Экран компьютерного тренажера. Сеанс ЭМГ-БОС проводится тренировка одновременно двух мышц

Сеанс БОС. Лечим плоскостопие, играя в "Автогонки". Результаты лечения: Слева вверху плантограммы стоп до лечения и через 15 сеансов БОС: выраженный положительный эффект. Справа плантограммы стоп через полгода — результат сохранен.

Виды БОС-тренингов • ЭЭГ – Альфа-тренинг – SMR-тренинг (SMR - сенсомоторный ритм) – Бета/тета-тренинг • ЧСС – Усиление вариативности РС – Снижение ЧСС • ЭМГ – Управление тонусом мышц (снижение) • Температурный – Повышение температуры – Выравнивание температуры – Увеличение асимметрии • КГР – Угашение КГР • РЭГ – Снижение тонуса артерий – Облегчение венозного оттока • Респираторный – Нормализация дыхательного цикла

Сферы применения БОС-технологий. Клиническая сфера. • По недоказанным данным: – Аутизм – Нарушения пищевого поведения – Множественный склероз • Возможно эффективно: – Астма – Рак – Хроническая обструктивная болезнь легких – Депрессивные расстройства – Диабет – Фибромиалгия – Синдром раздраженной толстой кишки – Последствия ЧМТ – Бессонница – Головные боли (дети) – Эпилепсия – Артрит • Доказано, что эффективно – Тревожность – Синдром гиперактивности с дефицитом внимания – Головные боли (взрослые) – Гипертензия – Недержание мочи у мужчин Неклиническая сфера • Спорт • Педагогика • Стресс-менеджмент

Abhinav Bindra – золотой медалист олимпийских игр в Пекине «We used a range of forms of biofeedback, including EMG, skin conductivity, peripheral temperature, respiration rate and amplitude, BVP, EKG, HRV and neurofeedback» . Timothy Harkness, Counselling Psychologist

Молодые берлинские футболисты обучаются основам БОС-тренингов The Mind. Room (Thought Technology) is considered the secret weapon that helped AC MILAN defeat Manchester United 3 -0 and advance to the Champions League Football final on May 23 rd, 2007 in Athens, Greece. Dr. Demichelis demonstrated the remarkable increase in Heart Rate Variability that AC Milan athletes achieved, and how important all players now take this part of their training. Dr. Demichelis also demonstrated their successful use of Biofeedback and Neurofeedback to prepare for penalty kicks and ‘regenerate’ after a strenuous workout. Biofeedback Foundation of Europe.

Brain-computer interface (BCI)

Наиболее эффективные способы повысить мощность альфа • • Согревание пальцев (мысленное) Брюшное дыхание Замедленный выдох Стабилизация позы Базанова О. М. (с изм. )