Расписание клуба единоборств с 24 марта 2014 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 8. 30 Muaythai Кардио 12. 00 Boxing Снаряды 16. 00 Boy-Boxing Дети 7 - 10 лет 16. 00 Sambo 13. 30 Taekwon. Do Дети 4 -8 лет Дети 4 - 8 лет 16. 00 Sambo* 16. 30 Sambo Дети 9 -14 18. 00 Kikboxing Дети 11 - 14 лет 19. 00 Boxing Леди 20. 30 Boxing Снаряды 20. 30 Mix Fight 16. 00 Kickboxing* 15. 00 Taekwon. Do дети 9 -14 лет 18. 00 Boxing * Секция Спаринг Секция Дети 7 -14 лет 20. 30 Kickboxing 12. 00 Boxing Леди 17. 00 Kickboxing* Секция Дети 7 -14 лет Секция. Спаринг 19. 00 Mix Fight * Секция Спаринг 20. 30 Fiit - Mix Fight Новички 20. 30 Fiit - Box Новички * Платные секционные занятия
Описание занятий по единоборству. Boxing Работа на боксерских снарядах по заданию тренера. Улучшает технику удара, развивает чувство дистанции и учит рассчитывать стиль. Тренировка на улучшение технических и функциональных возможностей, а так же адаптации технических элементов с предполагаемым соперником. Kickboxing Система самозащиты на базе техники боевых приемов, ударов руками и ногами. Общая физическая подготовка. Mix Fight Ударная тренировка смешанных атак руками, ногами, локтями, коленями с отягощением на снарядах, применяемая в смешанном бою. Тренировка направлена на развитие ловкости и взрывной силы. Muaythai Ударная тренировка смешанных атак руками, ногами, локтями, коленями с отягощением на снарядах без контакта. Тренировка позволяет наработать технический арсенал атакующих и защитных действий для ведения боя, укрепить все группы мышц, сбросить лишний вес, увеличить свою скоростную и функциональную выносливость. Sambo Тренировка для детей, направленна на развитие физических качеств и овладение азами этого вида борьбы. Fiit-Box Урок классического бесконтактного бокса. Техника ударов руками и защиты от них. Обучение техники передвижения боксера. Работа с гантелями перед зеркалом по заданию тренера, а также интервальная работа на повышение функциональной выносливости и координацию. Karate Вид каратэ, работа с японскими видами оружия. Ударная и бросковая техника, техника защиты и самообороны, развитие координации и двигательной памяти. Boy-Boxing Детский бокс-увлекательные тренировки, направляющие энергию ребенка в нужное русло, придает уверенность в себе, дает положительные эмоции от достижений. Taekwon-Do Это корейский вид единоборств один из самых красочных и показательных видов спорта. Это военно-боевое искусство в основе, которой лежит ударная техника ног и рук. Данный вид единоборств отлично подходит для детей, так как помимо физической подготовки развивается гибкость , пластика и координация, а разнообразная техника делает этот спорт более ярким и красивым. Е
Скачать презентацию Расписание клуба единоборств с 24 марта 2014 Понедельник
Расписание клуба единоборств Sportown.ppt