Рабочая программа Для детей дошкольного возраста 5 -6 лет «Олимпийские ступеньки»
Цель программы: Увеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, формирование устойчивого интереса к занятиям детской легкой атлетике, совершенствования навыков многоборья (спринт (бег на короткую дистанцию от 10 до 30 м с высокого старта), бег на выносливость (дистанция 400 -800 м), прыжки (в длину, в высо¬ту), метание(на дальность)), развития двигательных способностей и личностных качеств, к здоровому образу жизни. Задачи программы: - способствовать укреплению здоровья, обеспечению умственной и физической работоспособности детей; - содействовать развитию основных физических качеств ( силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости), их сочетаний; - укрепление здоровья детей, содействие их правильному физическому развитию (развитие основных физических качеств) и повышению работоспособности; - воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного и физической компетентности;
Содержание программы : Представления детей о виде спорта - легкая атлетика. В процессе занятий легкой атлетикой совершенствуют умение управлять своими движениями, развивают навыки в быстром и экономном передвижении, преодолении препятствий, гармоническому развитию детей. Легкая атлетика имеет большое оздоровительное значение. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних органов, центральной нервной системы и организма в целом. Ходьба обычная и с различными положениями рук. С изменением темпа движения, бег прямолинейный, равномерный, с ускорением, с изменением направления и темпа движения, с преодолением препятствий. Высокий старт. Бег на короткие дистанции до 30 м. и в медленном темпе до 300 м. Кросс 300 м , медленный бег , финиширование. Прыжки на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу, с места, с разбега, в длину, в высоту, с высоты. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» . Прыжок в высоту способом « перешагиванием» . Метание. Броски и ловля мяча, метание мяча в цель и на дальность. Метание малого мяча с разбега. Преодоление полосы препятствий.
Формирование двигательных умений и навыков На современном этапе развития дошкольников выявлена тенденция ухудшения здоровья. Чем активнее вовлечение ребенка в мир движений, тем богаче и интереснее его физическое и умственное развитие, крепче здоровье. Движения необходимы ребенку, так как они способствуют совершенствованию его физиологических систем, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма. Спринт (бег на короткую дистанцию от 10 до 30 м с высокого старта) обращая внимание: стойка на старте, положение туловища и готовы, работа рук, постановка стопы, прямолинейность. Бег на выносливость (дистанция 400 -800 м) обращая внимание: на скорость бегущего, и следить за частотой дыхания. Прыжки (в длину, в высо¬ту), обращая внимание: подбор разбега на толчковую ногу, техника самого прыжка в высоту (толчок одной ногой, мах другой, сгибание туловища) правильное приземление (выпрямление туловища, постановка одной ноги на мат, и мах другой), техника самого прыжка в длину (толчок одной ногой, мах другой, сгибание туловища, подносим вторую ногу, в полете выполняется прогиб туловища, и приземление на обе ноги. ) Метание (на дальность) обращая внимание: на разбег, мах рукой, правильная траектория вылета мяча. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин.
Методические рекомендации по содержанию и проведению занятий. В рамках содержания сначала дети получают теоретические знания о легкой атлетике. Знакомятся с гигиеническими требованиями к местам занятий и инвентарем, спортивной одежде и обуви. В ходе бесед и лекций дошкольники знакомятся с основными правилами выполнения двигательного действия. В дальнейшем применяются как общеобразовательные методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: метод регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, словесные и сенсорные методы, а также различные средства: подготовительные упражнения, подвижные игры, игровые упражнения, соревнования. При занятии с детьми данной возрастной группы большое значение имеет наглядность в обучении. Закрепление правильных способов выполнения изученных движений до стадии навыка, их дальнейшее совершенствование проводится посредством самостоятельных упражнений занимающихся.
Уровень усвоения программы. высокий; (у детей стойко сформирован интерес к занятиям спортом, пионерболу; развиты быстрота, ловкость, гибкость, скоростно – силовые качества; развиты специальные качества и способности, обуславливающие успешное овладение навыком игры в пионербол); - - средний; ( у детей стойко сформирован интерес к занятиям спортом, пионерболу, но двигательные качества развиты средне); - низкий; (у детей не сформирован интерес к занятиям спортом, волейболу, так как специальные качества и способности, обуславливающие успешное овладение навыком игры в пионербол, развиты слабо)
Помещения и инвентарь для активности.
Общеразвивающие упражнения.
Прыжки и метание.
Мы гордимся наши юными спортсменами
Скачать презентацию Рабочая программа Для детей дошкольного возраста 5 -6
Олимпийские ступеньки.pptx