ПЫЛАТЬ НЕ СГОРАЯ О том как сберечь себя

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

ПЫЛАТЬ, НЕ СГОРАЯ О том, как сберечь себя и других

ПОЧЕМУ? Ответственностью за судьбу, здоровье, жизнь людей Максимальная эмоциональная включенность Непредсказуемость Близкий контакт и нарушение границ Невозможность «разделения» работы и жизни (временного и ситуативного) Стресс на рабочем месте Фрустрация Требования со стороны или от себя

ЧТО ПОМОЖЕТ? Режим (сон, прогулки) Спорт (сброс энергии) Понимание целей и отметка об их достижении (списки, разбор шкафов и т. д) Саморегуляция (медитации, аутотренинг) Профессиональная поддержка Хобби и интересы Творчество

ПРИЗНАТЬ Я МОГУ ЗЛИТЬСЯ

ПОЧУВСТВОВ АТЬ ГДЕ ЭТО В ТЕЛЕ?

ПОСЛУШАТЬ СЕБЯ ЧТО Я ХОЧУ СДЕЛАТЬ?

СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ

ПОСМОТРЕТЬ НА КРАСИВОЕ

СОЗДАТЬ И НАПОЛНИТЬ

КАК РАБОТАТЬ С МАНДАЛОЙ 1) Дайте название рисунку и поставьте дату работы. 2) Перечислите цвета, фигуры, символы, числа рисунка. 3) Какие ассоциации сейчас у вас вызывают эти цвета, фигуры, символы и числа? 4) Напишите 3 -5 предложений (обязательно со сказуемым) о том, что и с кем происходит на рисунке.

Скачать презентацию ПЫЛАТЬ НЕ СГОРАЯ О том как сберечь себя

Эмоциональное выгорание.pptx

Количество слайдов: 13