ПСИХОЛОГІЯ ВИЖИВАННЯ Застосовується в слідопитських клубах України. Чернівці 2002 Розробка координатора БК Світлак Є. М.
ПСИХОЛОГІЯ ВИЖИВАННЯ • Виживання - це мистецтво залишатись в живих. При цьому найбільше значення має моральний дух, фізична витривалість і спеціальні знання. • Ви повинні знати, як узяти від природи все можливе і сповна скористатись її дарунками. • Як без компаса і карти пройти через невідому місцевість і повернутись до спеціалізації. • Мистецтво виживання можна уявити у вигляді піраміди.
ПІРАМІДА ВИЖИВАННЯ
ПІРАМІДА ВИЖИВАННЯ
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • • • ПАНІКА АПАТІЯ ГОЛОД СПРАГА БІЛЬ • ПОЧУТТЯ БЕЗСИЛЛЯ • ЗАНЕПАД СИЛ • ХОЛОД • САМІТНІСТЬ
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • ПАНІКА - Головний ворог виживання. Паніка це один з видів шоку, який виникає внаслідок втрати контролю над особистою поведінкою. Причиною якого явилось сукупність факторів негативного обмеження на звичайний вид діяльності людини. Наслідки шоку бувають двох типів один з яких повністю паралізує дії людини, а інший навпаки збуджує людину і її дії стать не контрольованими.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • АПАТІЯ: може закінчитися втратою інтересу до життя, байдужістю і депресивним станом (особливо при відсутності надії на допомогу ззовні). Для перемоги над апатією вам необхідно усвідомити для себе свій основний пріоритет - вижити - і усвідомити те, як ті чи інші ваші дії укладаються в основний план виживання. Але при цьому не треба забувати, що на усіх є Воля Божа. Тільки покладаючись на Його Волю, ви будете мати шанс на успіх.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • ГОЛОД: цей стан може привести до утрати ваги, слабості, запамороченню, помутнінню свідомості, уповільненню серцебиття, підвищеної чутливості до холоду, посиленню спраги. Єдиний спосіб боротьби - прийом їжі.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • СПРАГА: як і холод, вона притупляє розум. Важливо вміти контролювати кількість споживаної води. Якщо вода в дефіциті, скоротіть споживання їжі, тому що вода потрібна вашому організму для самоочищення від харчових шлаків.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • БІЛЬ: є мова вашого тіла, якою вона вам говорить, що з ним щось не так. Вона дуже заважає вам і може підірвати вашу волю до життя. Але вона стає набагато більш стерпною, якщо ви знайдете її джерело і природу, зрозумієте, що це щось, що необхідно перебороти, і сконцентруєтеся на інших задачах. Запам'ятаєте, що біль буде здаватися набагато сильніше, якщо ви нічого не станете робити, просто ляжете, і будете думати про те, як вам боляче.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • ПОЧУТТЯ БЕЗСИЛЛЯ: переборюється шляхом спрямованості на досягнення корисної й об'єктивно здійсненної мети. Ставте і виконуйте більш прості задачі, перш ніж перейти до більш складного. Крім того, вам необхідно правильно оцінювати ситуацію, у якій ви виявилися, і діяти згідно з нею. Не ставте собі недосяжних цілей. І не сидіть без справи - працюйте
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • ЗАНЕПАД СИЛ: може привести до коми. Нею же можуть закінчитися такі щиросердечні стани, як безнадійність, безцільність, апатія. Для людини, що бореться за виживання, необхідні гарний відпочинок і молитви.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • ХОЛОД: він сповільнює струм крові і викликає сонливість. Холод також притупляє розум. Це дуже небезпечно, вам необхідно терміново знайти укриття від холоду і розпалити багаття.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • САМІТНІСТЬ: тривала ізоляція від людей може привести до виникнення почуття самітності, що, у свою чергу, спричинить за собою відчуття безпорадності і розпачу. Самітність переборюється постійним заняттям себе якоюнебудь справою, а також вихованням самодостатності. А також молитвами і неприборканою вірою в нашого Спасителя.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • • ОСОБИСТІ ЯКОСТІ Здатність концентрувати розум. Здатність імпровізувати. Здатність жити на самоті. Здатність адаптуватися до ситуації. Здатність зберігати спокій. Здатність залишатися оптимістом, у той же час, готуючись до гіршого. • Здатність зрозуміти власні страхи, приборкати і перебороти їх.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ ЯК ПОВОДИТИСЯ В ЕКСТРЕНИХ СИТУАЦІЯХ • Вибратися і відійти подалі від уламків - цим ви забезпечите себе від поранень і опіків у результаті можливих вибухів бензобаків і пожежі. • Як тільки виявитеся у відносній безпеці - припинить рух! Саме гірше, що ви можете почати, це почати блукання по незнайомій території, особливо вночі. Ви просто заблудитеся і ризикуєте скалічитися. Присядьте, не панікуйте, озирніться і проаналізуйте ситуацію - чим спокійніше, тим краще. • Подивіться, що вас оточує. Будь-яке місце у світі має свою природу, ритм і улаштування. Усвідомте для себе, яке навколо вас середовище. .
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • Оцінить свій фізичний стан: чи є поранення, чи потрібний додатковий одяг, їжа, вода. • Негайно надайте першу допомогу нужденним у ній. • Відокремте живих від загиблих. • Подумайте про додаткове спорядження, що вам може бути доступно: чи є в уламках щось, що може вам знадобитися, і в якому це стані? • Не поспішаєте, поспіх може привести до втрати орієнтування, крім того, ви можете забути чи втратити що-небудь з вашого спорядження • Складіть зразкове уявлення про географічне місце катастрофи. • Не рухатися вночі без крайньої необхідності.
ВОРОГИ ВИЖИВАННЯ • ПАМЯТАЙТЕ, ЩО НАБАГАТО ПРОСТІШЕ, ТОЧНО І ПРАВИЛЬНО ОЦІНИТИ СИТУАЦІЮ У СВІТЛИЙ ЧАС ДОБИ, ЧИМ У ТЕМНИЙ. БУДЬТЕ ГОТОВІ!
БУДЬТЕ ГОТОВІ
Скачать презентацию ПСИХОЛОГІЯ ВИЖИВАННЯ Застосовується в слідопитських клубах України Чернівці
Психология выживания.ppt