Психология
Семинар-дискуссия: Тема 8 -1: Особенности проявления психических состояний в жизнедеятельности человека
Вопросы для дискуссии: 1. Место и роль психических состояний в психической жизнедеятельности человека. 2. Положительные психические состояния, факторы и условия их формирования, развития и поддержания. 3. Факторы и причины проявления отрицательных психических состояний. 4. Формы отрицательных психических состояний и их влияние на психическое здоровье человека. 5. Факторы и критерии психического здоровья и здорового образа жизни.
Мир психических явлений человека Псих. процессы Псих. свойства Псих. состояния Псих. образования Позновательные Направленность Подъем Знания Эмоц. чувственные Темперамент Угнетение Навыки Волевые Характер Радость Умения Способности Грусть Опыт Компетенции
Психические состояния Психическое состояние –один из возможных режимов жизнедеятельности человека, на физиологическом уровне отличающийся определёнными энергетическими характеристиками, а на психологическом уровне — системой психологических фильтров, обеспечивающих специфическое восприятие окружающего мира.
Психические состояния Психическое состояние – это целостная характеристика психической деятельности человека за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и индивидуально-психологических особенностей и свойств личности.
Функции психических состояний сигнальная компенсат орная коммуник ативная Психические состояния воздейств ии и влияния регулятив ная оценочная
Классификация психических состояний - по степени выраженности и проявлению (поверхностные и глубинные (страсть), длительные и кратковременные); - по влиянию на деятельность и поведение человека (стенические (подъем, удовлетворение, состояние творческого поиска, заинтересованность и др. ) и астенические (скука, неуверенность, страх, уныние и др. );
Классификация эмоций Эмоции подразделяются: По характеру воздействия -Положительные (стенические) -Отрицательные (астенические) По силе и длительности • Настроения • Аффекты • Стрессы • Страсти • Фрустрация • Переживания • Чувства: • • • Моральнонравственные Эстетические Интеллектуальные По проявлению -Низшие -Высшие
Классификация психических состояний - по эмоционально-чувственному наполнению (наслаждение, удовольствие, эйфория, спокойствие, невозмутимость, беспокойство, равнодушие, волнение, ответственность, безответственность, уныние, печаль, депрессия, ярость, раздражение, состояние комфорта и дискомфорта, фрустрации, тревоги, напряжения и др. ); - по степени проявления воли (состояние уверенности и неуверенности, решительности и нерешительности, эмоционально-волевой сдержанности и несдержанности, организованности и расхлябанности, неорганизованности, волевого напряжения (усилия) и безволия и др. );
Классификация психических состояний - по степени задействования познавательной сферы (любопытство, заинтересованность, недоумение, сомнение, безразличие, скука, сосредоточенность, рассеянность и др. ); - по задействованию творческих начал в личности (состояние мечтательности, фантазии, творческого подъема, вдохновения, озарения и др. );
Классификация психических состояний - по ментальности (активность – пассивность, бодрствование – сон, бодрость – вялость, подъем – апатия, собранность – растерянность и др. ).
Классификация психических состояний Представленная классификация позволяет говорить и еще об одном важном обстоятельстве: во всех классификационных структурах мы можем увидеть как положительное, так и отрицательное проявление психических состояний на деятельность человека и его психологическое здоровье, общее психологическое самочувствие.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Состояние сна – особое состояние психики человека, характеризующееся почти полным отключением сознания от внешней среды. (Режимы медленного и быстрого сна являются самостоятельными психическими состояниями. Психические реакции человека во сне непроизвольны, а возникают на фоне эмоционально окрашенных сновидений). Полное восстановление физических сил и психических возможностей человека (восстановление ресурсов организма) во время сна возможно, если сон не обременяется отрицательными воздействиями вредных привычек, наряженной работой непосредственно перед сном, соблюдением режима труда и отдыха (на сон 8 часов). Глубокий сон связан с непроизвольной релаксацией, т. е. прекращением напряженной деятельности.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Состояние бодрствования после сна и подготовки к трудовой деятельности. В психологии это еще характеризуется как состояние бодрствования в покое (физическая зарядка, аутогенная тренировка, теплый душ, просмотр утренних передач по телевидению, следование на работу, учебу и др. ). В данном состоянии проявляется отсутствие выраженных эмоций, умеренная активность психической деятельности, мозг еще не включен в активную работу, осуществляется целенаправленное воздействие на предстоящую деятельность.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Оптимальное рабочее состояние – состояние, обеспечивающее наибольшую эффективность при обычном темпе и интенсивности трудовой деятельности. Для него характерно: наличие сознательной цели деятельности, высокая концентрация внимания, обострение процессов памяти, мышления, активация процессов творчества, мотивационной сферы. Вмешательство в эти процессы отрицательных психологических проявлений (плохое настроение, отсутствие необходимого внимания и мотивации и др. ) вносит в данное психологическое состояние дисгармонию, нарушает необходимый психологический ритм, нарушает его оптимальность.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Состояние напряженной деятельности – состояние, возникающее в процессе деятельности в результате каких-либо затруднений или при выполнении задач особой трудности. Психическое напряжение в данном случае обусловлено спецификой задач и будет вызывать особую мотивацию по достижению цели деятельности, особой концентрацией усилий (физических, психических), высокой ценой ошибки. Отмечается высокая активность нервной системы и работы головного мозга.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Продолжительное нахождение в напряженной ситуации может вызывать состояния: - монотонии; - утомления; - тревожности; -явление фрустрации; - стресса.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Монотония – состояние, развивающееся при длительных, продолжающихся нагрузках и вызывается однообразной, повторяющейся информацией. Преобладающие эмоции – скука, равнодушие, беспечность, снижение показателей внимания.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Утомление – временное снижение работоспособности под влиянием длительной высокой нагрузки и связано с истощением ресурсов организма. В результате проявления отмечаются снижение мотивации, усиливаются процессы ВНД. утомления внимания, тормозные
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Тревожность (беспокойство) – психическое состояние, выражающееся в частых и интенсивных переживаниях состояния тревоги. Переживание тревоги связано с переживанием эмоционального дискомфорта, ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности. В отличие от страха, связанного с переживанием реальной угрозы, тревога, как правило, связана с неопределенной угрозой, что усиливает эффект психологического дискомфорта.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Состояние фрустрации возникает, когда человек на пути к цели встречает непреодолимое препятствие. При этом человек не может ни достигнуть цели, ни отказаться от ее достижения. В этом состоянии у человека могут проявиться: - усиление мотивации на достижение цели путем уничтожения преграды; - в глубокой апатии, отказу от достижения цели; - наблюдается дезорганизация сознания, деятельности, общения. Типичными реакциями в состоянии фрустрации могут быть – агрессия, отступление, депрессия и др.
Характеристика психических состояний в цикле жизнедеятельности человека Стресс – психическое состояние, вызванное общим напряжением организма, возникшего под воздействием чрезвычайного раздражителя. Психической основой стресса является несоответствие между нагрузкой и имеющимися в наличии ресурсами. Это несоответствие сопровождается такими эмоциями, как страх, гнев, удрученность, агрессивность и т. д. Стресс – один из основных источников разного рода заболеваний человека. Не случайно стресс получил название болезни ХХ века.
Последствия нахождения в стрессовом состоянии: Чувство опустошенности; - Депрессия - болезненное психическое состояние, проявляющееся на двух уровнях: психическом (подавленное настроение, замедленные психические реакции), физическом (снижение общего тонуса жизни и деятельности, замедленность движений, мысли, нарушение сна, пищеварения). -Суициды (самоубийства, либо попытки самоубийства); - Шизофрения – психическая болезнь головного мозга. Шизофрению нельзя рассматривать как разновидность слабоумия. Шизофрения – это специфическое изменение личности в результате болезненного процесса. - Неврозы – это обратимые пограничные психические состояния, обусловленные психотравмирующими
Формы проявления неврозов: - - неврастения – повышенная возбудимость и раздражительность; истерический невроз – напоминают проявление самых разных болезней на фоне повышенной внушаемости и самовнушения; депрессивный невроз – эмоциональная насыщенность переживаний и протекает как легкая форма депрессий; невроз навязчивых состояний – характеризуется проявлением разнообразных по содержанию и формам проявления навязчивостей, сопровождаемых тревогой, опасениями, пониженным настроением и др. навязчивые страхи (фобии) – боязнь ничем не обоснованная, может сопровождаться
Психическое здоровье человека Основными показателями психического здоровья могут служить: - способность к саморегуляции поведения в соответствии с выбранными целями; - адекватность поведенческих реакций силе и содержанию внешнего раздражителя; - соответствие эмоционально-волевой и познавательной сфер биологическому возрасту; - способность к социальной адаптации; - наличие здоровой рефлексии.
Психическое здоровье человека Здоровый образ жизни должен включать следующие важные составляющие: - богатство и разнообразие положительных эмоций; - удовлетворенность работой, учебой, социальным положением; - физический и духовный комфорт среды обитания; - физическая и двигательная активность; - активная жизненная позиция; - отсутствие выраженных вредных привычек; - психофизиологическая активность; - экономическое и материальное благополучие и независимость; - сбалансированное питание; - полноценный отдых; - постоянный мониторинг своего здоровья
Спасибо за внимание !
Скачать презентацию Психология Семинар-дискуссия Тема 8 -1 Особенности проявления
Психология Л-8.ppt