«Психологические особенности здоровьесбережения личности в условиях изменяющегося

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

«Психологические особенности здоровьесбережения личности в условиях изменяющегося общества» Лекция 4

ПЛАН 1. Феноменология психологического здоровья. 2. Основные подходы, направленные на нейтрализацию негативного влияния на личность комплекса психологического давления. 3. Стратегические направления повышения уровня психологического здоровья.

психически здоровым надо знать свой внутренний мир и научиться управлять Феноменология психическоего здоровья. им» . Термин «психическое здоровье» был веден ВОЗ в 1979 г. – как определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолеть неожиданные стрессы или затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах.

Другие определения: § состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека; § критический подход к любым обстоятельствам жизни; § состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности (Словарь практического психолога /Под ред. С. Ю. Головина, 1997);

ПРОДОЛЖЕНИЕ § § § высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя сила, побуждающая к созидательной деятельности (Н. В. Сократов, 2000); баланс различных психических свойств и процессов; баланс между умением отдать и взять от других, быть одному и быть среди людей, любви к себе и любви к другим (А. Б. Холмогорова, Н. Г. Гаранян, 1999). состояние равновесия между человеком и внешним миром, адекватность его реакций на общественные факторы (социальную среду), а также на физические, биологические и психические явления (Ю. Б. Тарнавский, 1990).

ПРОДОЛЖЕНИЕ § ü ü ü Б. С. Братусь представляет психическое здоровье, придерживаясь трехуровневой психической организации человека: уровень психофизиологического здоровья (через особенности внутренней, мозговой, нейрофизиологической организации деятельности); уровень индивидуально-психологического здоровья, оценка которого зависит от способностей человека построить адекватные способы реализации смысловых устремлений; высший уровень личностно-смыслового здоровья (определяется качеством смысловых отношений человека). При этом в показатели психического здоровья автор включает принятие ответственности за свою жизнь, самопонимание и принятие себя, умение жить в настоящем моменте, осмысленность индивидуального бытия, способность к пониманию и принятию других.

ПРОДОЛЖЕНИЕ § Г. С. Никифоров к критериям психического здоровья относит процессы, состояния, свойства (адекватность психического отражения, способность концентрировать внимание на предмете, креативность, эмоциональная устойчивость, зрелость чувств, оптимизм, нравственность, воля, энергичность и пр. ). Важным моментом в данной интерпретации является здоровье личности (адаптация к среде, адекватное восприятие социальной действительности, направленность на общественно-полезное дело, интерес к окружающему миру, культура потребления, альтруизм, демократизм в поведении, эмпатия, ответственность перед другими, бескорыстность и т. д. ).

ПРОДОЛЖЕНИЕ И. В. Дубровина в книге «Психическое здоровье детей и подростков» рассматривает «психическое здоровье» как нормальную работу отдельных психических процессов и механизмов, а термин «психологическое здоровье» относит к личности в целом, к проявлениям человеческого духа и позволяет отделить психологический аспект от медицинского, социологического, философского. Именно психологическое здоровье делает личность самодостаточной.

ПРОДОЛЖЕНИЕ Психическое здоровье в системе образования рассматривается с позиции исключения стрессовых ситуаций, снижения учебной нагрузки, создания в коллективах атмосферы уважения, доверия и понимания. Важным фактором развития психического здоровья выступает личностная успешность и самореализация в различных видах деятельности, что опирается на духовность, как один из педагогических принципов обновления содержания образования.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ § § В психологии термин «психологическое здоровье» введен в 90 -е годы М. В. Дубровиной: психологическое здоровье личности связано с духовностью, его основа - развитие личностной индивидуальности, находится в тесной связи с «высшими проявлениями человеческого духа» . О. В. Хухлаева, А. Е. Сазонтов и др. : психологическое здоровье как система, состоящая из трех компонентов: аксиологического, инструментального, потребностномотивационного.

ПРОДОЛЖЕНИЕ Отечественные психологи В. И. Слободчиков и А. В. Шувалов для определения психологического здоровья используют понятие «интеграл» жизнеспособности и человечности. § В. Е. Давидович подчеркивал: «Если человек приходит к философии здоровья и к здоровому образу жизни, к глубокому переосмыслению себя, к самопознанию и самосовершенствованию, устремляется к осознанию и выполению своих эволюционных задач, то он обязательно получает устойчивые результаты в оздоровлении и укреплении своего здоровья» . §

ПРОДОЛЖЕНИЕ § По мнению А. В. Петровского психологическое здоровье — интегральная характеристика полноценности психологического функционирования индивида, рассматриваемая как состояние душевного благополучия, характеризующаяся отсутствием психических болезненных явлений и обеспечивающая адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности.

ПРОДОЛЖЕНИЕ § Ряд исследователей к психологическому здоровью относят ценности и смысложизненные ориентации, духовные и нравственные измерения человека как детерминанты его благополучного (здорового) развития (Ю. А. Александровский, Л. Я. Дорфман, М. Ю. Орлов, Д. А. Леонтьев, В. П. Петленко, Б. Г. Юдин и др. ).

ПРОДОЛЖЕНИЕ В духовном ядре личности заложено стремление к обретению смысла собственной жизни, которое является мотивирующей силой поведения человека. Принцип духовности определяет: § § § познание человеком смысла жизни, законов природы и своего внутреннего и внешнего бытия; умение контролировать, управлять собой, своими чувствами; познание культуры, общечеловеческих ценностей; осознание необходимости духовного преобразования общества; понимание духовности как цели, процесса, средства, способа и результата учебно-воспитательного процесса; интеграция содержания учебно-воспитательного процесса на основе духовного потенциала образования и общечеловеческой культуры.

ПРОДОЛЖЕНИЕ § § Принцип духовности предполагает следующие направления реализации в учебно – воспитательном процессе: повышение нравственного, воспитательного потенциала всего учебно-воспитательного процесса на основе использования опыта общечеловеческой, национальной и мировой культуры; целенаправленное, систематическое формирование целостной, свободной личности с высоким гражданским, патриотическим, национальным самосознанием и культурой здоровья;

ПРОДОЛЖЕНИЕ § § создание комфортной психологической среды обучения и воспитания в школе на основе преемственности поколений, традиций и гуманизма и народной педагогики; личностно-ориентированный подход к учебновоспитательному процессу; признание свободы мировоззренческих ориентаций, развитие критичности мышления и творческих способностей школьников; совершенствование личности на основе использования здоровьесберегающих технологий.

ПРОДОЛЖЕНИЕ § § § Духовно – нравственное здоровье личности предполагает выделение следующих содержательных аспектов: нравственные ценности (доброта, любовь, сострадание, честность, справедливость, милосердие, терпимость и др. ); культура диалога и взаимоотношений с миром, с собой, с другими людьми; творческое самовыражение в различных областях науки, культуры;

ПРОДОЛЖЕНИЕ § § § интеллектуальное мышление (анализ, синтез, сравнение, обобщение, эмоции, мотивы, знания, умения, отношения и др. ), которое выражается в логичности, творчестве и критичности личности; культура здоровья (знания и отношения к своему здоровью); национальное самосознание, самоидентификация (знание национальной культуры, эмоциональноценностное отношение к родному народу, языку, культуре; умение реализовать знания в различных видах деятельности).

ПРОДОЛЖЕНИЕ § § § Таким образом, духовное развитие личности предполагает следующие аспекты: гносеологический (познание личностью опыта человечества); аксеологический (отношение личности к культуре человечества); поведенческий (усвоение, преобразование личностью культуры в различных видах деятельности).

Вывод Психологическое здоровье можно рассматривать как феномен личности, включающий три основных аспекта: § § § духовный эмоциональный социальный Психически здоровый человек способен создавать душевное равновесие и социально адаптироваться к любым условиям, а психическое благополучие может характеризоваться гармоничностью, уравновешенностью и устойчивостью психики к различным факторам внутренней и внешней среды, что можно рассматривать в качестве оптимальной предпосылки для выполнения человеком «запредельных» жизненных целей и задач, связанных с поиском истины и смысла жизни.

Качество жизни человека В современных реалиях общественно-социального развития существенную роль играет усиление внимания к «качеству жизни человека» , которое рассматривается как потребность личности поиском смысла жизни, его стремления к счастью (середина 60 -х г. ). Психологическим индикатором качества жизни является степень удовлетворенности различными сферами жизни и положительная согласованность с психической адекватностью личности, а одним из показателей — индивидуальные переживания человека относительно социальной обстановки вокруг и вне его (В. М. Розин, Г. Р. Сердюковская, А. Е. Созонтов и др. ).

ПРОДОЛЖЕНИЕ Ряд исследований выявляет особую значимость для психического здоровья именно субъективной оценки качества жизни — каким образом личность субъективно ощущает, воспринимает, оценивает качество своей жизни и насколько создаваемое качество жизни способствует укреплению психического здоровья личности (А. Г. Бусыгин, В. В. Гориков, Е. В. Левченко и др. ).

Так, некоторыми учеными зафиксированы факты отрицательного влияния на психическое и даже соматическое здоровье отдельных людей постоянного, во многом недостаточно мотивированного, иногда бессознательного состояния их «враждебности к окружающему миру» (С. Н. Еникополов, Р. Келлер, А. В. Садовский и др. ).

СМИ • техногенные и экологические катастрофы, убийства, пожары, финансовые аферы, криминальные разборки и пр. ошеломляют, подавляют личность, способствуют возникновению чувства тревоги и депрессии Р. Ф. Абдеев, Ю. А. Александровский, В. А. Бодров и др. дезориентируют личность в жизненном потоке, влияют на истощение запаса как физических, так и психических возможностей

Воздействие компьютерных технологий (Ю. Д. Бабаева, А. Е. Войскунский, А. В. Митюхляев, Н. В. Чудова и др. ). воздействует с достаточно высокой степенью эмоциональной удовлетворенности способствует возникновению патологической зависимости от виртуальной реальности – нетаголизм (зависимость от интернета), «старческое слабоумие» , «синдром компьютерного отказа»

Медицинские исследования показывают, что при чрезмерном увлечении подобного рода играми происходит: ü истощение нервной системы ü возможны определенные патологические изменения течения мозговых процессов. ü устойчивые экономические, семейные, производственные, учебные, межличностные неурядицы, чувство угнетенного психического состояния, неадекватность представления о самом себе и др. В ряде случаев это может ввергнуть людей в социально - стрессовые расстройства, что подвергает опасности здоровье путем подавления иммунитета и замедления процессов заживления и регенерации (Ю. А. Александровский).

Закономерный процесс отчуждения человека от его естественной среды обитания, замена ее на искусственную, различные виды загрязнения среды, сферы жизнедеятельности негативно сказываются на ухудшении его физического и психического самочувствия, возникновению всякого рода неврозов ( «грусть больших городов» , апатия, «упадок духовных сил» , трудоголизм и пр. ) (Г. М. Головина, В. П. Казначеев, Т. Н. Савченко, Е. А. Спирин и др. ).

ПРОДОЛЖЕНИЕ Таким образом, здоровье учащейся молодежи – это состояние человека, определяющее его возможности противодействовать информационным перегрузкам и гиподинамии, на которые влияют окружающая среда, образ жизни, биологические и психолоические факторы и особенности будущей профессиональной деятельности (Т. И. Семенкова).

Основные подходы, направленные на нейтрализацию негативного влияния на личность комплекса психического давления. o общедоступные способы психокоррекции и психологического воздействия и психо – гигиенического обеспечения деятельности; o первичные валеоустановки, связанные с психоэмоциональной активностью; o психотерапевтические специальные средства.

Первый подход - более приемлимый: § аутогенная и психорегулирующая тренировка, телесно - ориентированная психотерапия, психогигиена, арттерапия, ортобиоз (оптимизация труда, учебы, отдыха). § системы взаимодополняющих психотехник, активизирующих личностные ресурсы в отношении развития эмоциональной сферы, снятия некоторых психосоматических симптомов; § ролевые и коммуникативные тренинги стрессоустойчивости, приемы самоанализа, самоконтроля, самооценки, самокоррекции, самосовершенствования; § методики «позитивной» психопрофилактики и психотерапии, оказания консультационно - диагностической помощи с опорой на способности и желания самого «пациента» преодолевать душевный недуг и пр.

Второй подход ориентирован на систему здоровьесберегающих форм жизнедеятельности человека - здоровый образ жизни, создающий физиологический, психологический и нравственный плацдарм для востребованных человеком проявлений себя в отношении с собой и с окружением, в частности, развитие здоровьеориентированных инициатив через создание и реализацию образовательных программ в сфере культуры здоровья, включающей аналитическое, информационное, прогностическое, инструментальное направление относительно интеграции многообразного социокультурного опыта в сфере здоровьесберегающей жизнедеятельности человека, различных способов самооздоровления, саморегуляции, побуждения к самопроявлениям своих природоопределенных свойств и качеств в осуществлении здоровьесбережения и пр.

Стратегические направления повышения уровня психического здоровья: § совершенствование и усиление того позитивного, что есть в каждом человеке, расширение внутренних жизненных ресурсов, чувства благополучия, радости жизни и духовного потенциала личности. § борьба, преодоление, устранение всего негативного (болезней, проблем, ограничений и пр. ). Для этого необходимо как минимум: знать свой внутренний мир и основы гармоничного взаимодействия с окружающими; понимать себя, суть происходящего и быть собой; уметь управлять собой, достигать взаимопонимания с людьми; владеть технологиями самосовершенствования.

Осмысление феномена здоровья через приведенные характеристики позволяет раскрыть сущность активности, самосознания, познания, самореализации человеком собственной природы здоровья. А для построения индивидуальной стратегии достижения здоровья необходимо развивать психологическую компетентность в отношении здоровья всех субъектов жизнедеятельности. В этой интерпретации важно представление и понимание психического здоровья как иммунитета нашего внутреннего мира.

Тест психологического здоровья Предназначение Есть психическое здоровье, отсутствие которого - повод обратиться к психиатру. Есть здоровье психологическое, которое позволяет человеку жить в мире с самим собой, реализовывать свои возможности, быть уверенным и настроенным на достижение целей, уметь контролировать себя. Тест состоит из 46 пар суждений. В каждом случае испытуемый должен выбрать один и только один вариант. Примерное время выполнения теста: 15 минут

Анализ результатов Психологическое здоровье [-46, -34] Психологически нездоров, очень сильная дезадаптация, необходима помощь специалиста и полный пересмотр образа жизни. [-33, -15] Психологически нездоров, сильная дезадаптация, необходима помощь специалиста. [-14, 15] Психологически нездоров, умеренная дезадаптация, необходимо последовательное решение психологических проблем, начиная с самых легких. [16, 34] Психологически здоров, но имеется ряд проблем, которые надо решить. [35, 46] Полное психологическое здоровье. Уход от тестирования [0 -6] Испытуемый ответил охотно на все вопросы, результат достоверен. [7 -46] Слишком много вопросов проигнорировано, результат недостоверен.

Вопросы для самоподготовки 1. Психологическое здоровье как «интеграл» жизнеспособности и человечности. 2. Ведущие аспекты психологического здоровья. 3. Связь духовных аспектов здоровья с образовательной практикой.

Скачать презентацию «Психологические особенности здоровьесбережения личности в условиях изменяющегося

Лекция 4.Психологические особенности здоровьесбережения личности в условиях изменяющегося общества. Духовное здоровье.ppt

Количество слайдов: 36