ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ В ЭКСТРИМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ ØСтрессоустойчивость ØМетоды борьбы со стрессом
Первичные психо-физиологические реакции человека в момент ЭС (ЧС): Паника Cердцебиение q Неконтролируемая дрожь (нервный озноб) q Внезапные слезы (плач) q Беспокойство q Нервно-психическое истощение q Реакция бегства q Отчаянье, потеря самообладания q Помните: С паникой можно справиться!
Научитесь выполнять следующие упражнения: • расслаблять мышцы лица, конечностей, всего тела • спокойно и глубоко дышать • внушать себе желаемое состояние
Одной из главных опасностей в любой ЧС(ЭС) является толпа Толпа — большое скопление людей. Толпа хаотична, хотя и не лишена некоторой организации. Организующим фактором может быть общий объект внимания, традиция, событие.
Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
Тест на самооценку стрессоустойчивости личности Стрессоустойчивостъ — это свойство личности, включающее в себя эмоциональный, волевой и интеллектуальный компоненты, обеспечивающие оптимальное достижение цели без вреда для здоровья человека. Инструкция. Постарайтесь отвечать на вопросы как можно более искренне и откровенно. Обведите кружком подходящий вариант по каждому утверждению.
Обработка и интерпретация результатов. Суммарное число баллов Уровень вашей стрессоустойчивости 46 -54 1 - низкий 30 -45 2 - средний 18 -29 3 - высокий
Рекомендации «Как сохранить спокойствие перед лицом опасности» q q
Спасибо за внимание !
Скачать презентацию ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ В ЭКСТРИМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ ØСтрессоустойчивость
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ В ЭКСТРИМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ.pptx