ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ДИДАКТИКИ
Психологические основы обучения и спортивного совершенствования Процесс подготовки спортсмена условно можно разделить на обучение и тренировку, хотя это единый и неразрывный педагогический процесс. Тренировка — это этап подготовки, направленный на закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Основное содержание тренировки - совершенствование технических приемов, индивидуальных и командных тактических действий, развитие физических качеств, психических процессов и функций, воспитание моральных и волевых качеств. Спортивное совершенствование — это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.
В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать следующие психологические требования: 1) повышать активность всех познавательных и других психических процессов (ощущения, восприятие, память, мышление и т. п. ); 2) активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость и др. ); 3) развивать способность стимулировать волевые усилия; 4) формировать устойчивые мотивы и глубокий интерес к спорту; 5) воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства; 6) разрабатывать индивидуальный стиль спортивной деятельности, максимально соответствующий индивидуальным особенностям спортсмена и способствующий его эффективной деятельности; 7) планомерно использовать средства контроля и учета текущих результатов.
Психологическое обеспечение физической подготовки спортсменов В структуру психологического обеспечения физической подготовки входят: 1) специальные знания; 2) физические качества; 3) методы воспитания физических качеств. 1. Понятия о физических качествах: формируются в процессе изучения специальной литературы и усвоения сложившейся спортивной терминологии. Представления о физических качествах— это воспроизведенный образ физического качества во всем многообразии его структурных элементов. В состав представлений входят: величина и степень дифференциации отдельных элементов структуры, осознаваемые функции организма (частота и глубина дыхания и др. ) 2. Специализированное восприятие физических качеств — сложный процесс отражения в сознании спортсмена сущности каждого физического качества в целостном его проявлении. Данное отражение формирует точные специализированные восприятия спортсмена, которые определяют как «чувство силы толчка» , «чувство темпа движений» и др. Целенаправленное восприятие физических качеств. 3. Методы воспитания физических качеств: Для воспитания физических качеств используются различные методы: равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный, круговой и др.
В психологии спорта существует несколько требований осуществлению процесса осознания 1. Объекты познания должны быть четко выделены в каждом качестве. Например: элементы быстроты - резкие и плавные движения, темп и ритм движений; 2. Характер важнейших элементов физических качеств должен быть ясен. 3. Сосредоточение внимания на отдельных элементах физического качества. Характер проявления элементов физических качеств (величина напряжения отдельных мышечных групп, продолжительность усилия, быстрота смены напряжений и расслабления и т. п. ) отчетливо осознается при сосредоточенном внимании, что обеспечивает большую четкость восприятия и осмысления. 4. Поиск дополнительных ориентиров при овладении структурой конкретного физического качества. 5. Использование самоприказов для максимального проявления физических качеств.
Психологическое обеспечение технической подготовки спортсменов Если говорить о психологическом обеспечении технической подготовки спортсмена, то в первую очередь следует обратиться к его структуре: 1) специальные знания; 2) специальные умения и навыки; 3) образы движений и действий. Специальные знания Понятия о технике двигательных действий — это обобщенное отражение в сознании спортсмена сущности наиболее рациональных способов решения двигательных задач. Двигательные представления - это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи. Они формируются при многократном выполнении определенных движений и действий. Специальные умения и навыки Двигательный навык - это целостное, сознательное, автоматизированное действие, доведенное в процессе упражнения до определенного уровня совершенства, выполняемое точно, экономично, с высоким качественным и количественным результатом. Двигательные умения - это усовершенствованные способы выполнения действий, основанные на полученных знаниях и опыте. Умения требуют творческого использования знаний и навыков в разнообразных, не стандартных условиях спортивной деятельности. Двигательная реакция — это осознаваемое двигательное действие в ответ на определенный сигнал.
Особенности психических процессов в осуществлении технической подготовки спортсменов Особенности ощущений (мышечно-двигательные, вестибулярные, осязательные, органические, зрительные, слуховые); Особенности восприятия (восприятие движений , восприятие времени , восприятия темпа, восприятия ритма, специализированное восприятие); Особенности внимания и памяти (сосредоточение внимания, распределение внимания , переключение внимания, устойчивость внимания, двигательная память).
Психологическое обеспечение тактической подготовки спортсменов В структуру тактического действия входят: 1) восприятие спортивной ситуации; 2) умственное решение тактической задачи; 3) психомоторная реализация тактической задачи. Восприятие спортивной ситуации представляет собой первичную фазу тактического действия. От того, насколько полную и точную информацию получил спортсмен, зависит дальнейший ход его тактических действий. Значение имеют интенсивность и устойчивость внимания, пространственные восприятия спортсмена. Умственное решение тактической задачи — сложный процесс, где необходимо: а) на основе непрерывного восприятия действий соперника, партнера оценивать сложившуюся ситуацию и принимать решение; б) принимать решение не только на основе мыслительных операций, анализа, синтеза и умозаключения, но и на основе разгадывания замыслов противника (предвидения его действий и прогнозирования последующих событий). Значение играет мышление спортсмена. Психомоторная реализация тактической задачи осуществляется в виде движений. В этой фазе большую роль играют сенсомоторная координация, быстрота и точность действий.
Тактическое мышление спортсмена Тактическое мышление — это мышление, совершающееся в процессе спортивной деятельности в экстримальных условиях состязания и непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач. Для тактического мышления спортсмена характерно, что оно протекает неотрывно от моторных действий и непосредственного восприятия наглядных образов и явлений в условиях жесткого лимита времени, в процессе интенсивных физических напряжений, на фоне разнообразных переживаний и с учетом степени вероятности ожидаемых событий.
Психологические особенности планирования тактических действий и реализации плана Планирование должно быть: 1) творческим; 2) богатым по выбору тактических приемов и действий; 3) носить ориентировочный характер (допускать необходимые изменения по ходу состязания). При планировании тактических действий необходимо соблюдать следующие условия: 1) уяснить себе цели и задачи соревнования; 2) проанализировать сильные и слабые стороны тактической, психологической, технической и физической подготовки противника; 3) учесть все условия предстоящего соревнования; 4) осознанно спрогнозировать трудности и препятствия, с которыми, возможно, придется встретиться; 5) продумать средства и приемы, необходимые для достижения успеха; 6) составить запасной план тактических действий с учетом возможных изменений в ходе состязания. Реализация тактического плана предполагает: 1) уяснение тактических замыслов противника; 2) применение приемов, цель которых замаскировать собственный тактический план действий; 3) непрерывное решение частных тактических задач, возникающих по ходу борьбы.
Методы совершенствования тактического мышления ü Переключение от одних тактических действий к другим по заранее обусловленным сигналам (фехтовальщик после нанесения укола меняет ритм боя). ü Выделение конкретного раздела в общей тактической задаче или создание такой ситуации, из которой спортсмен должен выйти самостоятельно, творчески, без подсказок со стороны ü Применение спец. задач на быстроту и правильность выбора тактических решений (баскетбол: игра в защите в меньшинстве). ü Проведение товарищеских состязаний с противниками, значительно отличающимися друг от друга по силе, характеру, стилю, способам ведения соревновательной борьбы (бокс: встреча с правшой или левшой и т. п. ). ü Анализ и критический разбор тактических действий. Разбору должны подвергаться не только ошибки, но и наиболее удачные приемы и действия. ü Ведение дневника спортсмена (это позволяет развивать наблюдательность, самостоятельность, целеустремленность: дневниковые записи помогают наилучшим образом готовиться к соревнованиям, учитывая прошлый опыт). ü Участие в соревнованиях. Спортсмен приобретает соревновательный опыт, развивает различные стороны тактического мышления.
Моделирование спортивной деятельности как метод организационной подготовки к соревнованиям Моделирование деятельности — это процесс мысленного созидания ( «проигрывания» ) будущей деятельности в предполагаемых условиях. «Проигрывание» — это род эксперимента, который осуществляется в целой цепи умственных действий. К первому типу (физические вещественные) относятся модели, имеющие физическую, химическую или биологическую природу, сходную с природой изучаемого явления, и сохраняющие, как правило, геометрическое подобие оригиналу, отличающиеся от него лишь размерами и скоростью течения исследуемых явлений Ко второму типу относятся модели, имеющие отличную от прототипа физическую, химическую или биологическую природу, но допускающие одинаковое с оригиналом математическое описание. Сюда следует отнести: а) модели требований к идеальному спортсмену; б) моделирование соревновательных условий; в) применение на тренировках технических средств обучения; г) разработки новых схем планирования учебно-тренировочного процесса. К третьему типу относятся модели, конструируемые из знаков. В этих моделях физическая, химическая или биологическая характеристика прототипа и модели уже не играет никакой роли. В моделях третьего типа важны только чисто логические и математические свойства, эти модели абстрактные. В спорте к данному типу относятся корреляционные, регрессионные и факторные модели: а) роста спортивных результатов; б) уровня тренированности; в) структуры физического (технического) мастерства; г) степени надежности соревновательной деятельности спортсмена и др.
Составляя модели, важно учитывать следующие принципы: 1) модели должны соответствовать конкретным ситуациям и объектам, действительно существующим на практике в данном виде спорта; 2) модели должны быть понятны, информативны, доступны и проблемны, чтобы вызывать интерес у занимающихся; 3) содержание модели должно полностью соответствовать квалификации спортсменов; 4) каждая модель или группа моделей должны быть определенным звеном в системе организации спортивной деятельности, связанным по сути со всеми аспектами подготовки спортсменов; 5) каждая модель должна содержать в себе известные механизмы рационального решения проблем, включенных в их содержание (следует учитывать, что модель может иметь несколько вариантов решения, оптимальных для разных спортсменов соответственно их индивидуальным особенностям).
Рекомендуемая литература Аверченко Л. К. и др. Психология и педагогика: Учеб. пособие. - М. ; Новосибирск, 1999. Гогунов Е. Н. Методические рекомендации по организации подготовки стрелков из лука к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера. - М. ; Тольятти, 1998. Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта. - М. , 1986. Ильин Е. П. Психология физического воспитания. — М. , 1987. Келлер B. C. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях. — М. , 1977. Кретти Дж. Психология в современном спорте. — М. , 1978. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. — М. , 1991. Найдиффер P. M. Психология соревнующегося спортсмена. — М. , 1979. Немов Р. С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб, заведений. — Кн. 2. - М. , 1998. Прогнозирование в спорте / В. И. Баландин, Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко. - М. , 1986. Психология: Учеб. для ИФК/Под ред. В. М. Мельникова. - М. , 1987. Психология физического воспитания и спорта / Под общ. ред. Т. Т. Джамгарова и А. Ц. Пуни. - М. , 1979.
Скачать презентацию ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ДИДАКТИКИ Психологические основы обучения
психологические основы дидактики.pptx