Программа Его подобие Автор: Представил доктор МaрджіАннe Ісая Water Жизненные принципы в 21 веке ОДИН ИЗ ИСТОЧНИКОВ ЖИЗНИ Перевёл на русский язык: Сергей Бабин ВОДА
IN HIS IMAGE Water Вода… Человеческое тело состоит на 55 -75% из воды. Вода находится в каждой клеточке нашего организма. Вода образует основу нашей крови, пищеварительных соков, мочи и пота. Тело не может хранить воду. Поэтому мы нуждаемся в ежедневной доставке воды для нашего организма для пополнения потерь. От воды, в которой мы нуждаемся, зависит пищеварение, еда потребляемая нами и уровень нашей активности.
IN HIS IMAGE Water Вода изнутри- Общие факты Вода… Количество воды в мужском организме больше чем в женском. Взрослые теряют приблизительно 2. 5 - 3. 0 литра воды в день. Потеря воды увеличивается в жаркую погоду и во время занятий спортом. Пожилые люди теряют приблизительно 2 литра воды в день. Пассажиры самолёта могут терять приблизительно 1. 5 литра воды за 3 часа полёта.
IN HIS IMAGE Water Физиология воды Вода… Вода необходима для: Поддержания здорового состояния и целостности каждой клетки нашего тела. Поддержания потока крови в кровеносных сосудах. Избавления от отходов после пищеварения, чрезмерного количества электролитов и мочи. Когда нет достаточного количества воды в организме тогда будет неприятный запах тела, неприятный запах изо рта, неприятный запах мочи. Поддержания нормальной темпратуры тела через потовыделение.
IN HIS IMAGE Water Вода… Поддерживает слизистую поверхность мембран увлажнённой. Смазывает суставы Помогает пище хорошо усваиваться и предотвращает запоры. Действует как увлажнитель для кожи, питая её и помогая коже быть эластичной. Поставляет полезные вещества и кислород в клетки. Помогает нормально функционировать человеческому глязу, защищая его от пересыхания. Помогает в нормальной работе спинного мозга. Особенно необходима для поддержания достаточного колличества амнеотической жидкости, окружающей плод во время беременности женщин.
IN HIS IMAGE Water Вода… Содержится в продуктах Большинство продуктов содержат воду. Даже те продукты, которые выглядят сухими и твёрдыми тоже содержат воду. Организм человека может получить из продуктов почти половину количества воды, необходимого для нормального функционирования. В процессе пищеварения производится вода как побочный продукт, который удовлетворяет около 10% потребности организма в водеas. Остальное количество воды мы получаем из напитков.
IN HIS IMAGE Water Обезвоживание это слижком низкий уровень содержания воды в организме. Это легко может быть исправлено путём увеличения количесва потребляемой воды человеком. Симптомы указывающие на обезвоживаание включают: головные боли, сонливость, заторможенность, изменение настроения, сухость в носу и гортани, сухие потрескавшиеся губы, тёмного цвета моча, слабость, усталость и галлюцинации. Продолжительное обезвоживание приводит к прекращению выделения мочи и прекращению работы почек , что в дальнейшем может привести к смерти.
IN HIS IMAGE Water Что приводит к обезвоживанию: Повышенное потовыделение из-за жаркой погоды, повышенной влажности или жара при высокой температуре тела. Недостаточное употребление воды. Недостаточно быстрая реакция организма на обезоживание. Иногда люди сразу не замечают что им нужно пить воду. Особенно часто это происходит с пожилыми людьми. Повышенное мочеиспускание в результае гормонной недостаточности, сахарном диабете, болезнях почек. При расстройсве желудка или рвотах, а также при выздоровлении от ожогов.
IN HIS IMAGE Water Когда вам нужна Вода… Недостаточное потребление воды приводит к : - камням в почках, - инфекции мочевого пузыря, - некоторым видам рака (мочевого пузыря, прямой кишки), - ухудшению физических и умственных способностей, - снижения функции слюновыделения - …. .
Когда вам необходимо больше IN HIS IMAGE Воды… Люди нуждающиеся в большем количестве воды: Если в их питание включено большое количество белка Если это дети Если люди имеют заболевания приводящие к поносу или рвотам Всем кто занимается спортом Всем кто находится на улице в жаркую погоду Water
IN HIS IMAGE Water Потребление воды пожилыми людьми Пожилые люди часто рискуют быть обезвоженными Это происходит потому что: C возрастом ухудшается работа почек Происходят гормональные изменения С возрастом замедляется механизм сигнализации в нашем организме о необходимости пить воду Лекарства выводящие воду(мочегонные) Хронические заболевания Ограниченность в передвижениях.
IN HIS IMAGE Water Обезвоживание у младенцев и детей У детей наблюдается обезвоживания обычно во время болезни. Рвота, жар и понос могут быстро обезвожить малыша. Это может угрожать жизни ребёнка. Если вы подозреваите что ваш ребёнок обезвожен, то необходимо немедленно доставить его в бллижайшее отделение скорой помощи при больнице. Некоторые симптомы обезвоживания у малышей: Холодная кожа Длительная сонливость Сухой рот Углублённый родничёк головы Синюшный оттенок кожи
IN HIS IMAGE Water Источники жидкостей Свежая вода Вода с лимоном Mинеральная вода Другие жидкости Соки, Напитки Кофе, чай Mолоко Суп
IN HIS IMAGE Water Сколько Воды… Пейте достаточое количество воды чтобы моча была светлого цвета. Наш организм теряет ежедневно около 2. 53. 0 литров воды через кожу, лёгкие, мочу и экскрименты. Еда даёт нам от 0. 5 до 1 литров воды. Пейте 1 стакан воды сразу после сна, потом другой стакан до обеда и третий стакан воды после обеда …… Стакан воды это словно душ для нашего организма.
IN HIS IMAGE Water Вода из бутылки или из крана? Стоматологи настоятельно рекоммендуют пить воду обогащённую фтором, так как вода обогащённая фтором уменьшает образование кариеса. ОЗАБОЧЕННОСТЬ : Отсутствие фтора в бутылированной воде. Из-за отсутствия хлора в бутылированной воде вода в открытой бутылке подвержена проникновению в неё бактерий. Однако употребление воды из крана не защитит нас от других вредных веществ, которые попадают в систему водоснабжения в результате недостаточной очистки воды. Однако иметь самую современную систему очистки это дорогое удовольствие.
IN HIS IMAGE Water Вода… Если вода из вашего крана опасна для питья: - Постарайтесь установить собственную систему очистки: Хороший угольный фильтр устраняет большинство загрязняющих веществ что придаёт воде хороший вкус. Минеральная вода… Содержит соль, которая приводит к задержке воды в организме, что может привести к отёчности конечностей и даже повышению давления крови у некоторых людей. Ограничивайте потребление минеральной воды или выбирайте минеральную воду с низким содержанием натрия не превышающим 30 миллиграм натрия на каждые 100 миллилитров воды
IN HIS IMAGE Water Вода и еда… За пол часа до еды пищеварительные соки попадают в желудок и готовятся к процессу переваривания пищи. Любая вода которая попадает в желудок во время приема пищи или до 2 часов после еды разбавит концентрацию желудочного сока и процесс переваривания пищи замедлится и будет менее эффективным. Чем дольше непереваренная пища будет находиться в желудке, тем дольше будет проходить ферментация и это вызовет дискомфорт в брюшной полости.
IN HIS IMAGE Water Напитки отличающиеся от воды приводят к следующим проблемам: - Mногие из них содержат сахар, который должен быть усвоен как пища, производят лишние жиры, приводят к скачкам сахара в крови, замедляют пищеварение - Увеличивают выброс кислоты в желудок - Некоторые популярные напитки как кока-кола и пэпси-кола содержат фосфорную кислоту, которая может вымывать кальций из организма Сахар содержащийся в напитках требует дополнительного количества воды для нормального пищеварения Кофеин содержащийся в напитках обезвоживает организм, что приводит к слабости, сухости кожи, расстройству пищеварения и головным болям. Напитки не содержащие сахар содержаат опасные химические элементы и соединения, придающие цвет и вкус. Некоторые из эттих элеементов и соединений раздражают слизистую оболочку желудка и вынуждают усиленно работать печень и почки на детоксикацию и вывод этих веществ из организма.
IN HIS IMAGE Water РЕШЕНИЕ… При употреблении алкоголя, кофе, колы, соков с каждой порцией этих напитков небходимо выпивать дополнительно стакан воды. Свежая вода это самый лучший напиток, потому что она содержит фтор и не имеет калорий.
IN HIS IMAGE Water “Жаждущий пусть приходит, и желающий пусть берёт воду жизни даром” Книга Откровения 22: 17 СТАКАНОВ ВОДЫ
Скачать презентацию Программа Его подобие Автор Представил доктор МaрджіАннe Ісая
17947f49001f352b2ea94f922b423e2f.ppt