Программа Аnti-age От теории к практике Г П

Программа Аnti-age От теории к практике. Г. П. Гуреева

Теории старения Интоксикационная теория старения организма. Старение начинается именно с соединительной ткани. Человек стар настолько, насколько стара его соединительная ткань. Старение является фактом жизни, но сейчас можно управлять своим биологическим возрастом – выглядеть и чувствовать себя в своем возрасте гораздо моложе.

Особенности современного питания и влияние на здоровье ХV Конгресс нутрициологов и диетологов. Москва 2 -4 июня 2014. Акад. РАМН директор НИИ Питания В. А. Тутельян • Промышленное питание - 70%. Гербициды, стимуляторы роста, консерванты, стимуляторы роста, антибиотики, дешёвые заменители животного белка. • Дефицит жизненно важных микронутриентов. • Ожирение у 55% населения. • Преждевременное старение.

Торможение возраста – реальность! Необходимо: • ЖЕЛАНИЕ не стареть. • АКТИВНОЕ приобретение знаний о процессе торможения возраста. • ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ на основе знаний. Необходимо соблюдение: двух принципов, двух правил; определенных условий.

1. Принцип постоянства • В природе есть постоянство экологических преобразований. • В организме есть стремление к сохранению постоянства внутренней среды, собственной безопасности. Правила постоянства: 1. Способствовать своевременному освобождению организма от токсических веществ. 2. Устранять дефициты биологически активных микронутриентов.

2. Принцип адекватности: • Нагрузкам: эмоциональной, стрессорной, сезонной, физической. • Физиологическим изменениям. • Анамнезу. • Текущей эпидемиологической ситуации.

Правило 4 -х шагов устранения качественного голода 1 4 2 3

Правильная оценка условий здоровья, 1. Сбалансир. 2. Вода питание торможения 3. движени возраста, я коррекции веса 4. Дыхани е 8. Секс 7. ИК тепло 5. Сон 6. Мышление.

Сон. Отдых. Начало сна в 02. 00 сокращает на 3 часа активность ГМ печени Толстый кишечник. Кожа. пузыря и печени: Исправление всех организменных нарушений предыдущего дня. «Растворение» последствий стрессов. 05 -07 03 -05 Дыхательн. система. Сердце. Сосуды. Мозг. 23. 0003. Период наивысшей 00 активности ГМ желчного

Биологические ритмы человека – важный фактор формирования и сохранения здоровья Вода 30 мл на 1 кг массы тела, глоточками между приёмами пищи. В летнюю жару + ½ ч. л. Электролайт на 300 мл воды. перекус 7 -9 завтрак перекус 13 -15 обед 19 -20 ужин Наивысшая активность: Слабая активность ГМ желудка. Тонкого кишечника. ГМ желудка

Практическая персональная оценка условий здоровья 1. Сбалансир. 2. Вода По макро- и питание 3. движени микронутриентам я 4. Дыхани е 8. Секс 7. ИК тепло 5. Сон 6. Мышление.

Обеспечение условий по микронутриентам Элементы жизни = Геропротекторы = Антиоксиданты + непременное условие: системность продуктов • • • Витамины: А, С, Е; Биофлавоноиды; Аминокислоты. Глютатион. Альфа-липоевая кислота. Кофермент КУ -10. Биоэлементы: цинк, селен, хром, марганец, медь.

Современные геропротекторы

Современные геропротекторы Омолаживающий травяной комплекс

В настоящее время Адренал Про – центр программы Anti-age • «Следи за здоровьем, не ослабь его раздражением» . • «Следует постоянно помнить о губительной силе раздражения. Раздражение делает наш сосуд хрупким» . Елена Рерих

ТОРМОЗИТ ВОЗРАСТ ПОЗВОЛЯЯ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 15 ЛЕТ МОЛОЖЕ ПАСПОРТНОГО ВОЗРАСТА

Ниацин - усиливает циркуляцию крови, в т. ч. улучшает снабжение волосяных фолликулов кислородом, входит в состав коэнзимов, участвующих в процессах клеточного обновления, Пантотеновая кислота участвует в метаболизме жирных кислот, нормализует липидный обмен и активирует окислительно-восстановительные процессы в организме, участвует в сжигании жира. Витамин А - принимает участие в синтезе пигментов, коллагена, ускоряет восстановительные процессы в коже. Биотин участвует в белковом и жировом обмене , важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Гидролизированный коллаген – натуральный белок, который дает нашему телу поддержку и входит в состав сухожилий, связок, суставов, мышц, волос. Горец многоцветковый (экстракт и корень) - остановит преждевременное увядание, состояние хронической усталости, переутомление, функциональные расстройства нервной системы (особенно в пожилом возрасте. Экстракт цимицифуги облегчает симптоматику климактерического синдрома, улучшает метаболизм в костной ткани у женщин постменопаузального возраста

Практика Школы правильного питания – омоложение! Снижение биологического возраста • Игровой подход. Психология игры. Лёгкость и простота. • Удовольствие: от пищи, от общения, от собственного участия, от собственных результатов, от вознаграждения. • Система анализа результатов. Объяснение. • Персональный подход к формированию программы сбалансированного питания. • Командная работа. Ведущие и стажёры. Своя роль. Собственные результаты, как пример. • Возможность участвовать в качестве стажёра в следующем курсе со своими новичками. • Дни открытых дверей.

Пантелеева Наталья: Вес – на 10 кг Жир – на 10 кг. Биол. возраст – на 11 лет.

Белоусов Вадим: Вес – на 16 кг Жир – на 7, 5 кг Биологический возраст – на 16 лет

Невежина Вера Вес – на 17 кг Жир – 7 кг Возраст – на 16 лет

Каверзнев Михаил • За 60 дней – на 8, 5 кг • За 90 дней стабильно – 5 кг • Висцеральный жир – 4 кг Возраст по паспорту – 53 года Биологический возраст в начале программы – 67 лет За 90 дней помолодел на 26 лет! Биологический возраст через 3 месяца – 41 год.

Белоусова Лариса: • Добилась и удерживает лучшие долговременные результаты. • Прошла практику стажёра. • Обучает спиральной гимнастике. Организовала и ведёт самостоятельно ШПП в городской поликлинике. Вес – на 12 кг Биол. возраст - на 10 лет

«Здоровое питание – современная государственная политика» V Конгресс нутрициологов и диетологов. Июнь 2014 г. «Регулярное применение БАД - это лучшее, что сегодня может сделать человек для своего здоровья» Академик В. А. Тутельян

Давайте оставаться молодыми!