Проектная работа Тема: «Влияние десятиминутных ежедневных
2_proekt_vliyanie_fiz_nagruzok_na_osanku_.pptx
- Размер: 8.7 Мб
- Автор:
- Количество слайдов: 55
Описание презентации Проектная работа Тема: «Влияние десятиминутных ежедневных по слайдам
Проектная работа Тема: «Влияние десятиминутных ежедневных физических нагрузок на осанку в условиях школы» . ВЫПОЛНИЛИ: АРОЯН ЕВА НАЛБАНДЯН АНАИТ НЕКЛЮДОВА АНАСТАСИЯ РУКОВОДИТЕЛЬ: ПЕРШИНА О. В.
Правильную осанка дает человеку – красоту, здоровье, позитивное настроение
Находясь в школе, я стала обращать внимание на то, что и у других учеников прослеживаются нарушения осанки.
Причины нарушения осанки у школьников • Неправильно подобранная высота школьной парты. С тулья не имеют спинок, правильно поддерживающих позвоночник
Выбор учениками неправильных поз во время урока Причины нарушения осанки у школьников
• Долгое сидение на неудобном стуле, сидение на краю стула. Причины нарушения осанки у школьников
Снижение двигательной активности Причины нарушения осанки у школьников
Слишком тяжелый портфель. Причины нарушения осанки у школьников
Ношение школьног о ранца на одном плече или в руке Причины нарушения осанки у школьников
Сутулость во время ходьбы из-за стеснения высокого роста. Причины нарушения осанки у школьников
Ношение неудобной обуви Мы сделали наблюдение, что школьная среда негативно влияет на осанку. Причины нарушения осанки у школьников
Физкультминутка и утренняя зарядка в школе
• Гипотеза: • Предполагаем, что в школьных условиях возможно проведение эффективных мероприятий для формирования правильной осанки
Цель: Сформировать навыки правильного поведения для здорового развития организма через правильную осанку в условиях школы
• Задачи : • Разработать комплекс упражнений формирующих правильную осанку, проведение которого возможно в условиях школы. • Овладеть навыком проведения комплекса упражнений для учащихся начальной школы. • Апробировать созданный комплекс на себе и учащихся 4 -го класса. • Проверить эффективность созданного комплекса.
• Главное об осанке Осанка — это привычная вертикальная поза тела человека в покое и при движении Правильная осанка
Формирование осанки • Главное об осанке
При правильной осанке вид позвоночного столба сбоку напоминает форму буквы «s» • Главное об осанке
До 30 лет начинается насыщение позвонков солями кальция. Любое неправильное развитие и повреждение в этот период остается навсегда и в прежнее состояние не возвращается.
• Посильные занятия спортом, плавание, – вот что нужно в этот период. Двигательная активность – залог будущего здорового скелета. Мы предполагаем что, л учшее время для формирования правильной осанки приходиться на младший и средний школьный период.
Ирина Красикова: «Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки» . Иван Неумывакин «Позвоночник. Мифы и реальность»
• http: //reab-surgut. ru/tag/развитие-ребенка/
• http: //ahek. dr. tr/? view=video-uprajneniya-dlya-osanki Все комплексы частично или полностью проводятся на полу.
Мы составили свой комплекс упражнений, который предлагаем вашему вниманию
Диагностика памяти Инструкция «Сейчас я прочту 10 слов. Слушать надо внимательно. Когда окончу читать, сразу же повторите столько, сколько запомните. Повторять можно в любом порядке, порядок роли не играет. Понятно? » Лес, Хлеб, Окно, Стул, Вода, Конь, Гриб, Игла, Мед, Огонь Результаты: Ева – 7 слов Анаит – 6 слов Настя — 6 слов
Проверка остроты зрения по таблице Сивцева Проводили чтении букв с расстояния 5 метров. Результаты: Ева п-0, 9; л-0, 8 Анаит п-0, 9; л-0, 7 Настя п-0; л-0,
Визуально оценили нарушение осанки Ева Незначительный поясничный лордоз Анаит Плечи на разном уровне Настя Незначительный грудной кифоз
Таблица самоанализа Ева Анаит Настя Самочувствие утром 2 3 3 Желание идти в школу 4 3 4 Желание выполнять домашнее задание
• Результаты работы: • Для себя лично получили понимание важности поддержания правильной осанки. • Создали комплекс упражнений, удобный для проведения в школе. • Провели успешную апробацию комплекса для учащихся 4 -го класса. При этом научились организовывать и проводить занятия для четвероклассников. • Научились проводить диагностику памяти, остроты зрения, визуальную оценку осанки. • Самостоятельно проверяем эффективность комплекса дома.
Неправильная осанка может привести к… возникновению межпозвонковых грыж.
Неправильная осанка может привести к… деформации позвоночника и грудной клетки
Неправильная осанка может привести к… патологическим изменениям в тазобедренных суставах.
Неправильная осанка может привести к… Частым и сильным головным болям. Хроническим болевым ощущениям в спине. Нарушениям мышечного и связочного аппарата стопы.
Неправильная осанка может привести к… затрудняется кровообращение всего организма Мы сделали вывод что, здоровье в значительной степени зависит от осанки.
Неправильная осанка может привести к… неуверенности в себе
Мы сделали вывод что, здоровье в значительной степени зависит от осанки. • «Человек настолько молод, насколько молод и здоров его позвоночник»
Виды нарушений осанки • Виды нарушений осанки 1 –нормальная осанка; • 2 – круглая спина (сутулость); • 3 – плоская спина; 4 – плосковогнутая спина; • 5 – кругловогнутая спина.
• Эти изменения, вызванные осанкой, могут дополняться еще и вторичными признаками. • Сильное выпячивание лопаток относительно плоскости спины. Виды нарушений осанки
Сильный наклон шеи и головы вперед – сутулость. Виды нарушений осанки
Колени, расходящиеся в стороны. Признаки, по которым обнаруживается нарушения осанки Эти знания нам позволили выявлять нарушения осанки у себя и других людей.
Спасибо за внимание!
• Список литературы • Иван Неумывакин «Позвоночник мифы и реальность 2012 г. Издательство: СПб. «Дилия» • Ирина Красикова: Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки. Издательство: СПб. Корона-Принт, 2013 г. • http: //ahek. dr. tr/? view=video-uprajneniya-dlya-osanki • http: //reab-surgut. ru/tag /развитие-ребенка/ • http: //catarakta. ru/statyi/46 -popularnoe/208 -tablitsa-sivtseva-dlya-proverk i-zreniya. html • http: //pozprof. ru/snk/pravilnaya-osanka. html • https: //ru. wikipedia. org/wiki/%D 0%9 E%D 1%81%D 0%B 0%D 0%BD%D 0%BA %D 0%B 0 http: //tvoypozvonok. ru/kak-dobitsya-pravilnoj-osanki. html • http: //fb. ru/article/277109/fizicheskie-uprajneniya-dlya-detey-dlya-pravilno y-osanki • http: //etospina. ru/osanka/formirovanie-pravilnoj-osanki. html
• Осанка регулируется бессознательно, на уровне системы рефлексов, называемых двигательными стереотипами. • То есть невозможно длительно осознанно сохранять правильную осанку.
Школьная мебель нового поколения
Проверка остроты зрения по таблице Сивцева Справа каждой строки указана величина V — это острота зрения при чтении букв с расстояния 5 метров (0, 1 если глаз видит только верхний ряд; 2, 0 — если виден нижний ряд). Нормальное зрение (1, 0) — когда человек видит каждым глазом с расстояния 5 метров десятую строку.