ПРОБЛЕМА ВЫБОРА РЕШЕНИЕ ЗАДАЧИ НАЧАЛО Проблема

ПРОБЛЕМА ВЫБОРА – РЕШЕНИЕ ЗАДАЧИ

НАЧАЛО Проблема выбора, обычно, встает тогда, когда, по сути, еще нет того, между чем и чем выбирать. Есть то, что не устраивает, хочется от этого отказаться, но нет перспективы: отказаться ради чего?

ПРЕДЪЯВЛЕНИЯ “У меня нет. . . ( уверенности в себе, прежнего состояния счастья, желаний, настроения и т. д. ) Дайте мне это”. Или “ У меня слишком много. . . ( раздражительности, сомнений, страхов, стеснительности) Помогите избавиться”.

СТРУКТУРА я не слышу своих чувств (невыносимости, желания нового, вкусности нового), или у меня мало знаний (информации) персона эго ид

ДИАГНОСТИКА

СЕРЬЕЗНЫЙ ВЫБОР Всякий раз в ситуации серьезного выбора перед нами встают фигуры двух ангелов, одного из которых зовут Спокойствие, а другого – Тревога. Спокойствие указывает на хорошо проторенную вами или другими людьми дорогу. Тревога – на тропу, упирающуюся в непролазный бурелом. Вот только первая дорога ведет назад, а вторая – вперед.

ТРУДНОСТИ ВЫБОРА Одна из маленьких трагедий нашей жизни в том, что правильность выбора определяется только результатом. Который – в будущем. Выбор без готовности платить цену – импульсивность и готовность принять роль жертвы.

ЦЕНА ВЫБОРА Цена альтруизма – забвение себя. Цена эгоизма – одиночество. Цена стремления быть всегда для всех хорошим – нередко болезнь и гнев на себя.

МЫ МОЖЕМ ПРИБЕГНУТЬ К ТРЕМ УЛОВКАМ. Уловка первая: пытаться реализовать сразу две альтернативы. Устроить погоню за двумя зайцами. Чем она заканчивается – известно из той же поговорки. Ни одного не поймаешь. Потому что на самом деле выбор не сделан, и мы остаемся там же, где и были до начала этой погони. Страдают в результате обе альтернативы.

УЛОВКА ВТОРАЯ: Сделать выбор наполовину. Принять решение, совершать какие-то действия для его реализации – но мыслями постоянно возвращаться обратно, в точку выбора. «А вдруг та альтернатива лучше? » . Выбрать наполовину – это умереть для реальности… Если уж сделал выбор – закрывай другие альтернативы, и погружайся в дело…

УЛОВКА ТРЕТЬЯ: ждать, когда все само собой образуется. Не принимать никаких решений, надеясь, что какая -то из альтернатив сама собой отпадет. Или что кто-то другой сделает выбор, который мы объявим очевидным… На этот случай есть утешительное выражение «Все, что ни делается – все к лучшему» . Не «все, что я делаю» , а «все, что делается» – то есть совершается само собой или кем-то другим, но не мной…

ВЫБИРАТЬ БЫВАЕТ ТЯЖЕЛО Но отказ от принятия решения влечет за собой гораздо более тяжелые последствия. Это так называемая экзистенциальная вина. Вина перед самим собой на неиспользованные в прошлом возможности. И от этой боли мы тоже можем прятаться. Например, громко заявлять, что я никогда ни о чем не жалею.

КАК ПРОВОДЯТСЯ КОУЧИНГОВЫЕ СЕССИИ Коучинг не учит, как делать, не дает советов и не требует их немедленного исполнения. Это мягкий способ помощи, при котором процесс задавания вопросов выстраивается таким образом, чтобы клиент сам понял, куда ему двигаться дальше, какие при этом применять способы достижения результатов, как использовать полученный опыт в дальнейшей жизни.

GROW Для простоты запонимания технологии GROW используется мнемоническое правило: Gool - Постановка цели Reality - Анализ реальности Options - Разработка вариантов действий Will - Утверждение воли к действию.

ДЕКАРТОВЫ КООРДИНАТЫ 15

ЗАДАЧА Что будет, если я сделаю это? Что будет, если я не сделаю? Что не будет если я сделаю это? Что не будет , если я не сделаю?

ЧЕЙ ЭТО ВЫБОР? Мои ли это цели? Мои ли это задачи? Мои ли это ценности? На что похожа моя ситуация?

ДИАГНОСТИКА Изобразите на листе предлагаемые фигуры в приемлемом для Вас порядке: 18

ПОЗИЦИИ 1. 2. 3. 4. 5. Средства достижения цели. Цель. Ощущение ситуации. Какие действия? Резервы. 19

Спасибо за внимание!