Проблема гиподинамии в современном обществе
Гиподинамия – болезнь современного человека. Гиподинамия- это нарушение функций организма при органической двигательной активности.
Гиподинамия вызывает нарушения: Потока информации Потока энергии Потока строительных субстанций
Гиподинамия-ослабление деятельности мышц, вызванное малоподвижным, сидячим образом жизни человека.
В современном мире за нас все делают автоматические механизмы. Человеческая активность сводиться к минимальному набору движений. .
Движение – естественная потребность организма человека. Избыток или недостаток движения причина многих заболеваний.
Гиподинамия – болезнь современного человека Медики называют синдром гиподинамии болезнью века и оборотной стороной прогресса. «Болезнь цивилизации» вызывает неполное расщепление жиров в крови, которая, в свою очередь, становится более плотной. Жирная кровь вяло течет по сосудам, неохотно разнося необходимые для жизнедеятельности вещества, в частности, кислород. Как результат – организм начинает испытывать сильное кислородное голодание мозга и сердца. Голодный мозг - плохой работник, и еще худший «думальщик» .
Гиподинамия является первопричиной массы серьезных заболеваний. Гиподинамия может иметь серьёзные последствия. При отсутствии необходимой физической нагрузки снижается мышечный тонус, уменьшается выносливость, теряется сила человека, в результате может развиться вегето-сосудистая дистония, нарушиться обмен веществ. Со временем гиподинамия приводит к нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата: развитию остеопороза, остеоартроза и остеохондроза. Сказывается гиподинамия на деятельности сердечно-сосудистой системы, это приводит к возникновению артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. Также гиподинамия оказывает влияние на дыхательную систему
Профилактики гиподинамии Физическая активность жизненно необходима для сохранения здоровья. Чтобы избежать гиподинамии Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни. Правильный режим дня в сочетании с разумными физическими нагрузками и рациональным питанием необходимое условие для профилактики гиподинамии.
Скачать презентацию Проблема гиподинамии в современном обществе Гиподинамия
Проблема гиподинамии в современном обществе.ppt