Применение физиотерапевтических методик в комплексных реабилитационных программах для

Применение физиотерапевтических методик в комплексных реабилитационных программах для фитнеса и SPA Суворова Светлана Сергеевна Кандидат медицинских наук Главный врач спортивного клуба «Фитнес. Мания»

ОСНОВНЫЕ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ l l l l Электротерапия Ультразвуковая терапия Вакуумтерапия Сочетанная методика (электро-, УЗ- и ваккуумтерапия) Лазеротерапия Криотерапия Осцилляционный массаж Лимфодренаж

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПАТОЛОГИИ l l l Остеохондроз, корешковый синдром Грыжи, протрузии межпозвонкового диска Сколиотическая болезнь Артрозы, артриты Остеопороз Последствия травм Варикозное расширение вен Ожирение, избыточный вес Артериальная гипертония Синдром хронической усталости, переутомление Восстановление после тренировки

ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА l l l Остеохондроз, корешковый синдром (цервикалгии, торакалгии, люмбалгии) Грыжи, протрузии межпозвонкового диска Сколиотическая болезнь (торсия позвонков на рентгенограмме)

ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ЛЕЧЕНИЕ l l Электротерапия: НЧ – 2 типа токов последовательно (не возникает привыкания из-за смены частоты): DF+IG 30, DF+FM, DF+CP, HV+TENS. CЧ интерференционый/AMF. Частота: 100 -250 Гц. Ультразвуковая терапия: интенсивность 0, 2 -0, 4 Вт/см 2 , время – 3 -5 мин. Курс – 1012 процедур, через день.

ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ЛЕЧЕНИЕ l l Вакуумный массаж: вакуум-баночный массаж области широчайшей мышцы спины, интенсивность – средняя, начиная с меньшей (0, 1 -0, 2 Бар), с постепенным увеличением. Время – 15 -20 мин. Курс – 10 -15 процедур, ежедневно. Лазеротерапия: на область болей, интенсивность 4 -6 Дж/см 2, 10 процедур 3 раза в неделю.

ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА КРИОТЕРАПИЯ l l l Лабильная методика: равномерное охлаждение большой площади поверхности тела круговыми или волновыми движениями. Расстояние 7 -15 см, время 510 мин. - Стабильная методика: очаговое глубокое охлаждение ограниченной поверхности тела. Расстояние 2 -5 см, время 3 -5 мин. до появления ишемии кожных покровов. Комбинированная методика: сочетание лабильной и стабильной методик. Курс 10 -12 процедур, ежедневно (интервал между воздействиями не менее 24 часов).

Мобильные установки Крио. Джет. ТМ для локальной воздушной криотерапии производства CRIO Medizintechnik Gmb. H (Германия)

ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА – ДРУГИЕ МЕТОДЫ l Осцилляционный массаж – частота 160 Гц 20 мин + 20 -30 Гц 10 мин, острые состояния – ежедневно, хронические – 3 р/нед. l Лимфодренаж – 20 -мин. процедура на пораженную область, курс 8 -10 процедур.

ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА – ДРУГИЕ МЕТОДЫ l Иглорефлексотерапия l Занятия в бассейне по спец. программе, гидромассаж l Миофасциальный рилиз l ЛФК

АРТРОЗЫ, АРТРИТЫ l l Электротерапия – для рассасывания выпота: индуктотермия 200 -250 м. А 15 -20 мин. , с 10 -15 процедур, или УВЧ: поперечная методика электродами одинакового размера; ионогальванизация с Na. Cl при максимально возможной силе тока. Ультразвуковая терапия – лабильная методика, можно субаквально, избегая озвучивания костных выступов. Интенсивность – 0, 2 -0, 8 Вт/см 2 , время – 3 -5 мин. на сустав. Курс – 10 -12 процедур, ежедневно или через день.

АРТРОЗЫ, АРТРИТЫ – КРИОТЕРАПИЯ l l l Коленный сустав: мощность – 6 -8 ед. , расстояние 10 см, экспозиция 6 -8 мин. 0, 5 -1 мин. на каждый дм 2, 3 -4 мин на сустав. Тазобедренный сустав: мощность – 8 -9 ед. , расстояние 10 см, экспозиция 10 -12 мин. Передняя и задняя часть бедра 3 -4 мин. , ягодичная мышца – 3 -4 мин. Голеностопный сустав: мощность – 5 -6 ед. , расстояние 7 см, экспозиция 6 -8 мин. Курс 10 -12 процедур, ежедневно, с перерывом в выходные дни.

АРТРОЗЫ, АРТРИТЫ – ДРУГИЕ МЕТОДЫ l l l Комплекс ЛФК Занятия в бассейне по спец. программе, гидромассаж Гирудотерапия

ОСТЕОПОРОЗ l l l Комплекс ЛФК – упражнения с отягощениями на конечности Осцилляционный массаж – 8 мин 150 -200 Гц + 10 мин 20 -30 Гц. Занятия в бассейне по спец. программе

ПОСЛЕДСТВИЯ ТРАВМ l l l l Комплекс ЛФК Осцилляционный массаж Лимфодренаж Вакуумный массаж Иглорефлексотерапия Криотерапия Гирудотерапия

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН l l Осцилляционный массаж – частота 64 Гц, время – 8 -10 мин. Лимфодренаж – время: 20 мин. , курс: 15 процедур 2 -3 р. /нед, 3 курса в год. Осторожно при тромбозах! Гирудотерапия Вибромассаж стоп

ОЖИРЕНИЕ, ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, ЦЕЛЛЮЛИТ Вакуум-баночный массаж – интенсивность: 0, 1 -0, 2 Бар с постепенным увеличением, время 10 -30 мин. l Электротерапия – микротоки с антицеллюлитным препаратом: - 10 мин. 80 -300 мк. А с частотой 5 -50 Гц; - 20 мин. 20 -40 мк. А с частотой 10 -150 Гц; - 10 мин. 200 -400 мк. А с частотой 200 -300 Гц. l

ОЖИРЕНИЕ, ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, ЦЕЛЛЮЛИТ l l l Ультразвук – непрерывный, частота: 3 МГц, время: 8 мин на зону, плотность: 0, 71, 0 Вт/см 2+ 1 МГц, время: 8 мин на зону, плотность: 1, 5 -2, 0 Вт/см 2 Осцилляционный массаж – 15 мин 150 -200 Гц + 10 мин. 60 -80 Гц. Лимфодренаж – дренаж 10 мин + стимуляция 10 мин.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ l l l Электротерапия (гальванический воротник по Щербаку+электросон: прямоугольные импульсы, частота 5 -80/сек, длительность 0, 2 -0, 3 мсек) Ручной массаж воротниковой зоны Контрастный бассейн Окси/ароматерапия Осцилляционный массаж – спина, гр. клетка, руки; время: 15 мин. , частота: 200 Гц

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ l Синдром хронической усталости – это ощущение сильного утомления, которое может сопровождаться болью в мышцах и суставах, затяжной болью в горле, расстройствами пищеварения и аллергическими реакциями.

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ l l l Электротерапия (гальванический воротник+электросон) Контрастный бассейн Окси/ароматерапия Ручной массаж воротниковой зоны Вибромассаж конечностей

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ l l l Осцилляционный массаж – частота 64 Гц, время – 15 -30 мин, однократно или курсами Лимфодренаж – 20 -минутная процедура, общий или региональный дренаж, однократно или курсами Вакуумный массаж – интенсивность: 0, 10, 2 Бар с постепенным увеличением, время 10 -30 мин. Криотерапия – общая криотерапия, несколько сеансов Окси/ароматерапия