Прибрежненский аграрный колледж Выполнил студент 30 -В

«Прибрежненский аграрный колледж» Выполнил: студент 30 -В группы ветеринарно-технологического отделения Доценко Георгий

Энергетический напиток (энергетик, энерготоник) – продукт, стимулирующий центральную нервную систему человека, вызывая «искусственную бодрость»

Актуальность темы Люди должны знать всю правду об энергетических напитках, и никто кроме них самих не сможет контролировать процесс употребления этого напитка

Цель Показать, что употребление энергетических напитков не является эффективным средством поднятия жизненного тонуса, доказать, что энергетики оказывают негативное влияние на физиологические процессы организма человека, попытаться объяснить потребителям, что энергетики им не нужны, а запаса энергии у них достаточно и своего, данного природой.

Состав энергетиков «Заводной эликсир» Таурин – способствует улучшению обменных процессов в организме. D – рибоза – является источником энергии. L – карнитин – способствует повышению выносливости и быстрому восстановлению после физических нагрузок. Кофеин – придаёт бодрости и увеличивает активность. Гуарана – растение, произрастающее в амазонской части Бразилии, в семенах которого содержится кофеин. Женьшень – повышает умственные способности и улучшает память. Витамин В 5 – способствует хорошему настроению, участвуя в процессах синтеза серотонина – «гормона счастья» . Витамин В 12 – поддерживает иммунную систему.

Употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. «Энергетики» не способны дать дополнительной энергии, они лишь мобилизуют ресурсы организма, выжимая из него остатки жизненных сил.

Большое количество стимуляторов заставляет организм работать на грани возможностей. Когда «энергетик» перестаёт «работать» , заряд бодрости сменяется чувством подавленности и разбитости: взятую взаймы энергию приходится возвращать. Нужна ли вам такая бодрость в «кредит» с риском лишиться здоровья?

Действие энергетика на организм Это «Продукт для лиц, подвергающихся значительным психоэмоциональным и физическим нагрузкам. Повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и скорость реакции, улучшает обмен веществ. Эффективность оценена по достоинству лучшими спортсменами, деловыми людьми, активными студентами и водителями в длительных поездках» .

Употребление энергетиков с алкоголем «Нетрезвый взгляд на жизнь» «Энергетик» , стимулируя, сбивает с толку и не позволяет адекватно реагировать на реальность.

Влияние на сердечно-сосудистую систему «Дела сердечные» Употребление «энергетиков» может привести к инфаркту и инсульту. Употребление всего двух баночек в день уже оказывает воздействие. Значительно повышается кровяное давление, даже у здоровых людей. Большинство энергетических напитков содержат кофеин и аминокислоту таурин: оба эти вещества влияют на частоту сердечных сокращений и давление.

Нужна ли вам такая бодрость в «кредит» с риском лишиться здоровья?

Выводы l l l Энергетические напитки, несмотря на своё название, таковыми не являются, так как не содержат ни какой энергии. Помогая снять усталость, энергетические напитки активируют внутренние силы нашего организма. Основными тонизирующими веществами, входящими в состав энергетиков, являются кофеин, теобромин, экстракты женьшеня и гуараны. Содержание кофеина в энергетических напитках составляет от 150 до 320 мг/л, при рекомендуемом значении 150 мг в сутки. Поэтому необходимо учитывать суммарное суточное потребление кофеина (кофе, чай, кола, другие кофеин содержащие напитки). Повышение предельной дозы негативно сказывается на состоянии сердечно- сосудистой и нервной систем. Нежелательно принимать энергетические напитки во время занятий спортом и при высоких физических нагрузках, так как и то и другое вызывает повышение артериального давления и учащение сердцебиения. Витамины, содержащиеся в напитках в больших количествах, также не окажут положительного влияния на здоровье.

Лучший способ для восстановления сил – полноценный отдых, нормализация физических нагрузок, соблюдение режима сна и бодрствования.

Спасибо за внимание!