Презентация slide 5

Компоненты табачного дыма. Влияние курения на индивидуальное здоровье. Миф о «лёгких» сигаретах. Оценка статуса курения ( ( типа курительного поведения ). ). Оценка степени никотиновой зависимости и мотивации к отказу от курения. Причины закуривания и курения. Почему люди курят? Современные методы лечения табакокурения. Отказ от курения: чего могут опасаться пациенты? Занятие 5 Курение и здоровье

К О М П О Н Е Н Т Ы Т А Б А Ч Н О Г О Д Ы М А А Ц Е Т О Н К А Д М И Й А М М И А К Н И Т Р О З А М И Н Ы Н А Ф Т И Л А М И НМ У Р А В Ь И Н А Я К И С Л О Т А Н И К О Т И Н Т О Л У И Д И Н Ц И А Н И С Т Ы Й В О Д О Р О Д О К И С Ь У Г Л Е Р О Д А П О Л О Н И Й — 2 1 0 Ф Е Н О Л Б Е Н З О П И Р Е Н Н И Т Р О П А НВ И Н И Л Х Л О Р И Д Н И Т Р О З О А Н А Б А З И Н У Р Е Т А Н Н И Т Р О З О Н О Р Н И К О Т И Н Т О К С И Н К А Н Ц Е Р О Г Е Н Т О К С И Н + К А Н Ц Е Р О Г Е Н

В л и я н и е к у р е н и я н а з д о р о в ь е R. R i c h m o n d , 1 9 9 6 М О З Г и н с у л ь т • Г У Б Ы , Р О Т , Г Л О Т К А р а к • К О Ж А , З У Б Ы “ л и ц о к у р и л ь щ и к а ” • С Е Р Д Ц Е и ш е м и ч е с к а я б о л е з н ь с е р д ц а • П И Щ Е В О Д , Ж Е Л У Д О К р а к п е п т и ч е с к а я я з в а • • М О Ч Е П О Л О В А Я С И С Т Е М А б е с п л о д и е в ы к и д ы ш и з а д е р ж к а р а з в и т и я п л о д а р а к н а р у ш е н и е п о л о в ы х ф у н к ц и й • • • Н Е Р В Н А Я С И С Т Е М А н е в р и т ы • Г О Р Т А Н Ь , Т Р А Х Е Я в о с п а л е н и е р а к • • Л Е Г К И Е , Б Р О Н Х И б р о н х и т э м ф и з е м а р а к • • • П О Д Ж Е Л У Д О Ч Н А Я Ж Е Л Е З А р а к • К О С Т И о с т е о п о р о з • П Е Р И Ф Е Р И Ч Е С К И Е С О С У Д Ы п е р е м е ж а ю щ а я с я х р о м о т а г а н г р е н а • •

С Т А Д И И К У Р Е Н И Я I с т а д и я I I с т а д и я Marlboro Н е р е г у л я р н о е к у р е н и е Д л и т е л ь н о е к у р е н и е И н т е н с и в н о е к у р е н и е П с и х о л о г и ч е с к а я з а в и с и м о с т ь П с и х о — ф и з и о л о г и ч е с к а я з а в и с и м о с т ь Ф и з и о л о г и ч е с к а я з а в и с и м о с т ь

Т И П Ы К У Р И Т Е Л Ь Н О Г О П О В Е Д Е Н И Я H o r n D. , 1 9 7 6 С Т И М У Л Я Ц И Я Р А С С Л А Б Л Е Н И Е Ж А Ж Д А И Г Р А С С И Г А Р Е Т О Й П О Д Д Е Р Ж К А Р Е Ф Л Е К С

Типы курительного поведения: « Стимуляция » Курящий верит, что сигарета обладает стимулирующим действием: взбадривает, снимает усталость. Курят, когда работа не ладится. Высокая степень психологической зависимости от никотина. Часто отмечаются симптомы астении и вегетососудистой дистонии.

Типы курительного поведения: « Игра с сигаретой» Курящий «играет» в курение. Ему важны «курительные» аксессуары: зажигалки, пепельницы, сорт сигарет. Нередко он стремится выпускать дым на свой манер. В основном курят в ситуациях общения, «за компанию» . Курят мало — обычно 2 -3 сигареты в день.

Типы курительного поведения: «Расслабление» Курят только в комфортных условиях. С помощью курения человек получает «дополнительное удовольствие» при отдыхе. Бросают курить долго, много раз возвращаясь к курению.

Типы курительного поведения: «Поддержка» Этот тип курения связан с ситуациями волнения, эмоционального напряжения, дискомфорта. Курят, чтобы сдержать гнев, преодолеть застенчивость, собраться с духом, разобраться в неприятной ситуации. К курению относятся как к средству, уменьшающему эмоциональное напряжение.

Типы курительного поведения: «Жажда» Физическая привязанность к табаку. Человек закуривает, когда снижается концентрация никотина в крови. Курит в любой ситуации, вопреки запретам.

Типы курительного поведения: «Рефлекс » » Курящие не только не осознают причин курения, но часто не замечают самого факта курения, курят автоматически. Человек может не знать, сколько выкуривает в день. Курит много — 35 и более сигарет в сутки. За работой курят чаще, чем в часы отдыха; чем интенсивнее работа, тем чаще в руке сигарета.

В З Р О С Л Ы Е С Ч И Т А Ю Т , Ч Т О К У Р Е Н И Е П О М О Г А Е Т

В какой степени Вы готовы бросить курить? 1) Бросили бы Вы курить, если бы это было легко сделать? ОТВЕТ БАЛЛ Определённо нет 0 Вероятно, нет 1 Возможно, да 2 Вероятно, да 3 Определённо да 4 2) Как сильно Вы хотите бросить курить? ОТВЕТ БАЛЛ Не хочу 0 Слабое желание 1 В средней степени 2 Сильное желание 3 Однозначно хочу 4 Инструкция: ответьте на вопросы, выбрав один наиболее подходящий ответ и оценив его в баллах. Суммируйте баллы. Инструкция. С умма баллов : больше 6 — высок ая мотиваци я к отказу от курения , можно с успехом отказаться от курения. 4 – 6 — слабая мотиваци я, можно начать с уменьшения количества выкуриваемых сигарет. ниже 3 — мотиваци я к отказу от курения отсутствует, можно попытаться уменьшить интенсивность курения. Сумма баллов: __

П Р Е И М У Щ Е С Т В А Н Е К У Р Е Н И Я П Е Р Е Д К У Р Е Н И Е М Т А Б А К А С о х р а н и т ь з д о р о в ь е И м е т ь п р и в л е к а т е л ь н у ю в н е ш н о с т ь П о л у ч и т ь п р е с т и ж н у ю р а б о т у З а в о е в а т ь у в а ж е н и е н е к у р я щ и х а в т о р и т е т о в Н е т р а т и т ь п о п у с т у в р е м я С о х р а н и т ь р а б о т о с п о с о б н о с т ь. Н е в р е д и т ь с е б е и б л и з к и м Н е л и ш а т ь с я у д о в о л ь с т в и я о т ж и з н и Н е т р а т и т ь д е н ь г и н а т о , з а ч т о п о т о м н у ж н о д о р о г о п л а т и т ь Н е б у д у к у р и т ь , ч т о б ы : Удачи, желающим бросить курить!