ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА СПОРТСМЕНА Кондратенко Анастасия ДМГ

ПРЕЗЕНТАЦИЯ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА СПОРТСМЕНА Кондратенко Анастасия ДМГ - 101

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л. Н. Толстой

Тревожность спортсмена является немаловажной характеристикой личности. Для спортсменов важно иметь низкий уровень тревожности в процессе спортивной деятельности. Изучение тревожности в спортивной психологии занимает значительную часть. По тестам Исследования показывают, что в целом спортсмены имеют более низкий уровень тревожности. Не стоит полагать, что полное отсутствие тревожности является отличным результатом. Это также не хорошо как и высокий уровень тревожности. Таким образом, можно говорить об оптимальном уровне тревожности, когда сохраняется адекватное чувство страха в опасных для жизни собственного Я ситуациях. Теоретически высокий уровень тревожности должен мешать спортсмену при стрессовых ситуациях спортивной деятельности. Однако, на практике бывает иначе. Случается, что спортсмены высокого класса испытывают высокий уровень тревоги перед важными стартами и во время их.

Уверенность в себе преобладает у спортсменов высокого класса, что логично, потому как их имя знакомо не только тренерам и знакомым, но и прессе и незнакомым людям. Они завоевали статус в обществе, имеют престиж среди других спортсменов. Как правило, спортсмены увереннее в себе, чем не спортсмены, но существуют спортсмены, которые пришли в спорт, чтобы побороть в себе чувство неуверенности. Кроме того, есть группа спортсменов, которая стремится скрыть свою неуверенность за счет общительности и стремления к тренировкам.

Терпимость к боли Исследования показывают, что существует несколько типов спортсменов, различающихся по характеристики их переносимости к боли. Большая часть спортсменов более способна переносить боль, чем не спортсмены. Спортсмены во время спортивной деятельности способны развить терпимость к боли путем снижения интенсивности входного стимула (т. е. организму не поступает сигнал о боли) и волевого блокирования визуальных, кинестетических и болевых импульсов (т. е. спортсмен как бы не видит, не ощущает и не чувствует боли). Два основных типа спортсменов: скрывающие боль и склонные к травмам. Последний тип спортсменов признан самым трудным по исследованиям клинических психологов. Они могут преувеличивать серьезность своего здоровья или симулировать, чтобы оправдать поражение. Первый тип встречается чаще, такие спортсмены склонны к скрыванию травм, даже серьезных.

Экстраверсия — легкость в общении, уверенность в незнакомых ситуациях, относительно высокая самооценка, стремление к межличностному общению. Интроверсия — затрудненность в общении, стремление к уединению и самообщению, уклонение от общения в незнакомых ситуациях. Исследования показывают, что среди спортсменов высокого класса экстравертов больше, чем среди остальных спортсменов. Но однозначно сказать, что спортсмен, достигший высоких результатов, всегда является экстравертом нельзя. Интроверты встречаются в таких видах спорта как: теннис, автоспорт, велоспорт и парашютизм. Помимо этого, исследования показывают, что спортсмены более склонны к экстраверсии, чем не спортсмены, а также среди спортсменов-мужчин экстравертов больше, чем спортсменовженщин. Но не все так однозначно. Среди спортсменов высокого класса наблюдается смена экстраверсии на интроверсию. Возможно, стремление к интроверсии выражено увеличением стрессовой нагрузки и чтобы снизить напряженность ситуации, спортсмены предпочитают замкнутость.

Твердость характера многими исследователями, тренерами и спортсменами признается идеальной личностной характеристикой для спорта. Высокая твердость характера включает в себя эмоциональную устойчивость в стрессовых ситуациях, адекватность в оценке себя и окружающих, независимость в мыслях и действиях. Замечено, что спортсмен высокого класса обладает высокой твердостью характера, помимо отличных физических данных. Иногда спортсмены, имеющие низкой твердостью характера, так называемой мягкостью характера, могут добиваться успешного результата в соревнованиях, но для этого им требуется большие энергозатраты как физические так и эмоциональные.

Агрессивность В спорте агрессивность является важной составляющей залога успеха. Согласно исследованиям, спортсмена от не спортсмена отличает высокий уровень агрессивности. Спортсмен должен уметь проявлять агрессивность в рамках правил спортивной деятельности. Таким образом, управление своей агрессией является значимой задачей. Уровень агрессивности изменчив на протяжении спортивной деятельности, даже так, он меняется до спорта, во время занятий спортом и после спорта. Спортсменов высокого класса выделяет грамотное умение пользоваться своей агрессивностью, т. е. в какихто ситуациях они могут показать низкий уровень агрессии, а в каких-то — высокий. При этом спортсмен сохраняет хорошие отношения с тренером, с соперниками и коллегами по команде, не смотря на вспышки чрезмерной агрессии или на возникающие конфликтные ситуации.

Тренер

Главный критерий деятельности практического психолога спорта – быть полезным спортсмену и тренеру, своим непосредственным участием способствовать росту спортивных результатов и совершенствованию личности спортсмена.