Презентация по теме Здоровый Образ Жизни Выполнил Баянов

Презентация по теме «Здоровый Образ Жизни» Выполнил: Баянов Альгиз 2014

Presentation on "Healthy Living" Completed: Bayanov Algiz 2014

Цель презентаций: • Пропаганда здорового образа жизни Задачи: - формирование мотивации к здоровому образу жизни, к сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний; - формирование мотивации к систематическим занятиям спортом и физической культурой; - формирование активной жизненной позиции.

The purpose of the presentations: Promotion of healthy lifestyles Objectives: - Formation of motivation for a healthy lifestyle, to a conscious rejection of bad habits and addictions, contributing to the development of various physical and mental diseases; - Formation of motivation to systematic sports and physical education; - Formation of active life position

«Единственная красота, которую я знаю – это здоровье» Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов. Генрих Гейне.

"The only beauty that I know - it's great" Health - a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. Heinrich Heine.

Это один из главных факторов риска в развитии хронических заболеваний и патологии дыхательной, сердечно- сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной систем

This is one of the major risk factors in the development of chronic diseases and pathology of respiratory, cardiovascular, digestive and urinary systems

Основная мишень табака.

The main target of tobacco.

Почти 200 компонентов выделяется 1 горящей сигаретой, но 3 самых опасных. Окись углерода (ГАЗ) Смолистые вещества) Никотин (часть смолы) Жизнь курильщика в среднем, на 5 лет короче

Almost 200 components allocated 1 burning cigarette, but the 3 most dangerous. Life smoker on average, 5 years shorter

Алкоголь – термин, используемый для обозначения химического класса органических соединений. Выделяют 2 вида алкоголя: 1. Метиловый спирт (очищенные растворы, духи, разбавители лаков и красок), он токсичен и опасен для организма 2. Этиловый спирт (содержится в пиве, вине, спиртных напитках)

Alcohol - a term used to refer to the chemical class of organic compounds. Allocate 2 types of alcohol: 1. Methyl alcohol (purified solutions, spirits, paint thinner), it is toxic and dangerous for the body 2. Ethyl alcohol (found in beer, wine, spirits)

Составьте словесный портрет алкоголика. Неприятная внешность Он бледный У него кривая бессмысленная улыбка Глаза тусклые Худой, физически слабый Цвет лица нездоровый Вам нравится портрет человека, которого можно описать с помощью этих слов? Хотели бы вы быть похожими на него?

Make a sketch of the alcoholic. unpleasant appearance he wan His curve is meaningless smile eyes dim Lean, physically weak Unhealthy complexion Do you like portrait of a man which can be described by these words? Would you like to be like him?

Вам нравятся эти люди, Хотели бы вы быть похожими на них? 19

Do you like these people, Would you like to be like them? 20

Мы должны знать Средняя продолжительность жизни наркомана -10 лет. Даже первые пробы наркотика могут привести к формированию зависимости НАРКОМАНИЯ- это болезнь, имеющая огромное социальное значение, один наркоман вовлекает в употребление наркотиков 10 -15 человек От наркомании невозможно полностью излечиться - человек остается зависим от наркотиков на всю жизнь

We need to know The average life expectancy is 10 years addict. Even the first trials of the drug may lead to the formation of dependence Addiction - a disease that has great social importance, one addict engages in drug use 10 -15 From drug addiction can not be fully izlechitsya- man remains dependent on drugs for life

Один грамм героина: Уничтожает дружбу, Разрушает семью, Останавливает умственное и духовное развитие, Лишает здоровья, И убивает тебя. В среднем 15 -40% молодежи в возрасте 15 -17 лет являются наркоманами

One gram of heroin: Destroys friendship Destroys the family, Stops mental and spiritual development, Deprives health And kill you. On average, 15 -40% of young people aged 15 -17 are drug addicts

Подумай, тебе это надо?

Think you need it?

Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30 -50 метров. Это принесет больше эффекта, чем если бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров.

Swimming strengthens tired muscles, improves blood circulation. As quickly swim crawl 30 -50 meters. This will bring more effect than if you slowly sailed 20 times to 25 meters.

Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показал что у 70 -летних женщин, занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30 -летних.

Basketball and football are trained muscles and upper body Tennis coaches almost all the muscles, strengthens the heart, bones, improves blood circulation. Studies have shown that 70 -year-old women, engaged in daily tennis, bone almost as strong as that of 30 -year-olds.

Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ.

Biking and hiking, contribute to the development of the muscles of the body. Mountain trains mostly leg muscle as well as upper body and arm muscles. This double burden has a positive effect on metabolism.

Вывод. Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром, вы многое поняли и можете дружно сказать: «Мы за здоровый образ жизни» .

Conclusion. Health - invaluable happiness in everyone's life. Inherent in all of us desire to be healthy and strong, as long as possible to maintain mobility, vigor, energy and achieve longevity. I hope that today's event is not passed to you for nothing, you understand a lot and can say in unison: "We are for a healthy lifestyle. "

вести здоровый образ жизни!

Спасибо за внимание

Thank you for your attention