Презентация по легкой атлетике на тему : «Бег на 400 метров у женщин» Исполнитель: Студент 1 курса 115 группы. Базан Александр
Методика обучения бега на 400 метров Задача 1. Ознакомить с особенностями бега и создать у обучаемых правильное представление о технике бега на короткие дистанции. Задача 2. Обучить технике бега по прямой дистанции. Задача 3. Обучить технике бега по повороту. Задача 4. Обучить технике низкого старта и стартового разгона. Задача 5. Обучить технике финиширования. Задача 6. Обучить технике бега в целом с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.
Ведущие двигательные действия определяющие результативность в беге на 400 метров. Для фазы ускорения наибольшее значение имеет показатель силы, в то время как для финишной части дистанции более важным являются показатели скоростной выносливости, для максимальной скорости бега одной и решающих характеристик является техника бега. При беге с максимальной скоростью техника контроля должна быть доведена до совершенства.
Требования безопасности во время занятий БЕГ Учащийся должен: при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке; во время бега смотреть на свою дорожку; после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5 -15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение; возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками; в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны; при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем; выполнять разминочный бег по крайней дорожке
Организация проведений соревнования при беге на 400 м в условиях общеобразовательного учреждения Цели и задачи: 1. Популяризация бега, вовлечение учащихся в регулярные занятие бегом. 2. Внедрение новых форм спортивно-массовой и оздоровительной работы с целью приобщения школьников к здоровому образу жизни. Участники соревнований: В соревнованиях принимают участие все учащиеся школы, допущенные врачом, и один взрослый участник в каждом классе (классный руководитель, кто-либо из родителей, которым разрешается оказывать практическую помощь участникам забега на старте, на дистанции во время бега и на финише). Сроки и место проведения: Соревнования проводятся на школьном стадионе. Условия проведения: Соревнования среди команд 9 -11 классов. Отдельно проводятся сильнейшие забеги(среди обучающихся , которые занимаются спортом) и идут в отдельный зачет.
Руководство проведением: Общее руководство организаций и проведением мероприятий праздника осуществляет администрация общеобразовательного учреждения. Непосредственное руководство соревнованиями возлагается на организационный комитет и судейскую коллегию. Определение победителей: Время преодоления дистанции соревнований командой класса определяется по результатам, которые показали первый и последний участники. Эти результаты складывают, а затем делят на два, и получают средняя время преодоления дистанции командой данного класса. Награждение: Команды классов, занявшие первые три места в каждой возрастной группе, награждаются, исходя из возможностей школьного наградного фонда (почетными грамотами, ценными подарками или другими призами). Заявки: именные заявки, заверенные классным руководителем и согласованные врачом (медицинской сестрой), представляются в судейскую коллегию (судье на старте) в день соревнований на старте непосредственно перед бегом. За 2 -3 дня до соревнований представители классов или классные руководители дают устную заявку в преподователю.
