Скачать презентацию  на тему День Здоровья СТУДЕНТКИ 1 КУРСА Скачать презентацию на тему День Здоровья СТУДЕНТКИ 1 КУРСА

Миниязова Виктория -деь здоровья.pptx

  • Количество слайдов: 9

Презентация на тему Презентация на тему "День Здоровья" СТУДЕНТКИ 1 КУРСА, ГРУППЫ -01 -Д/-013 МИНИЯЗОВА ВИКТОРИЯ РОБЕРТОВНА

Всемирный День Здоровья Празднуют каждый год 7 апреля с 1950 года. Этого дня был Всемирный День Здоровья Празднуют каждый год 7 апреля с 1950 года. Этого дня был принят Устав Всемирной организации здравоохранения(ВОЗ) в 1948 году. Празднование этого дня вошло в традицию многих стран. Праздник дня здоровья был создан для того чтобы люди поняли, как образ жизни влияет на человека и окружающих, и что необходимо сделать, чтобы улучшить здоровье.

Составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы : Составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы : режим труда и отдыха , искоренение вредных привычек , оптимальный двигательный режим , личную гигиену , закаливание, рациональное питание и т. п.

 Режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и Режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается чёткий и необходимый ритм функционирования организма , что создаёт оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья , улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

 Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предназначенные для сна Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предназначенные для сна нельзя рассматривать как некий резерв времени , который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это , как правило , отражается на продуктивности умственного труда и психоэмоциональном состоянии. Беспорядочный сон может привести к бессоннице и другим нервным расстройствам.

Отказ от вредных привычек Обязательным условием ЗОЖ является отказ от вредных привычек. Алкоголь, наркотики Отказ от вредных привычек Обязательным условием ЗОЖ является отказ от вредных привычек. Алкоголь, наркотики , курение злейшие враги человека, главная причина многих опасных заболеваний, резко сокращающих продолжительность жизни людей. Алкоголь - безжалостно расстраивал здоровье миллионов людей, разрушает все ткани и органы человека(в особенности кору головного мозга), ум и личность человека, приводя его в конце концов к ранней смерти. Коварство яда заключается в том, что тяжёлые последствия от вреда алкоголя наступают не сразу , а постепенно и незаметно.

Курение также причиняет огромный вред организму. Никотин - это сильнейший яд, который пагубно действует Курение также причиняет огромный вред организму. Никотин - это сильнейший яд, который пагубно действует на головной мозг , на память , внимание и способствует преждевременному старению. Наркомания - болезненное неприодолимое пристрастие к наркотическим средствам, вызывающим нарушение психики, галлюцинации, бред. Происходят тяжелейшие расстройства психики , разрушение всех органов и систем человеческого организма, преждевременная смерть.

Физическая Активность Физическая активность человека - главный и решающий фактор сохранения и укрепления здоровья. Физическая Активность Физическая активность человека - главный и решающий фактор сохранения и укрепления здоровья. Двигательный режим человека не одинаков в разном возрасте. Однако общее состоит в том , что физическая активность абсолютно необходима ребёнку, взрослому , пожилому человеку. Она должна быть постоянным фактором жизни, главным регулятором всех функций организма. Следовательно, физическая культура не просто одна из составлящих , но и самый главный компонент здорового образа жизни. Она представлена в нём в виде ежедневной утренней гимнастики , регулярных физкультурно- оздоровительных занятий , систематических закаливающих процедур, а также других видов двигательной активности, направленных на сохранение и приумножение здоровья.