ПРЕЗЕНТАЦИЯ НА ТЕМУ: «Быть здоровым!» Презентация на тему: работу выполнила: Глебова Екатерина ученица 11 Б класса средней школы № 1 г. Катайска тел. : 89226783809 « 2013»
ЗОЖ включает в себя: 1)Здоровые привычки
2)Знания об окружающем мире, и основные правила безопасности в нем.
3)Знания и навыки оказания первой медицинской помощи
4)Правильное питание
5)Физическая активность.
6)Прогулки на свежем воздухе
7)Знать и соблюдать правила личной гигиены
Умение справляться со стрессами. Умение контролировать свои эмоции. Способность ставить значимые цели и достигать их. Умение взаимодействовать с людьми и разрешать конфликтные ситуации. Оптимизм. Всё это можно объединить в одну группу:
ВЛИЯНИЕ МЫСЛЕЙ НА ЗДОРОВЬЕ
В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли. А. П. Чехов
В здоровом теле -здоровый дух! 3+2=5? а 5=3+2? Значит: Здоровый дух – здоровое тело!
Здоровый дух – внутренние спокойствие, гармония. Чувство лёгкости, счастья, радости.
Основные составляющие «Здорового духа» : -гармоничные отношения с окружающими людьми, с окружающим миром в целом; -собственный успех; -понимание того, что ты нужен, что ты можешь принести пользу; -чувство благодарности; -чувство любви к себе, к близким, к людям, которые тебя окружают; -чувство уважения и себя, и других; -и многое, многое другое… Самое главное - мысли! К одной и той же ситуации 2 разных человека могут отнестись по-разному. Дело не в том, что с вами происходит, а в том, как вы к этому относитесь. Пример: Вам случайно наступили на ногу в метро. Один человек может отнестись спокойно и не станет раздражаться, а другой из-за этого начнёт кричать, злиться…Все плохие эмоции оказывают отрицательное влияние на здоровье. Не зря говорят: нервные клетки не восстанавливаются.
МЫСЛИ Небольшая практика, доказывающая влияние мыслей на чувства и эмоции человека.
Лимон. Что вы почувствовали видя изображение сочного, кислого лимона? ? ? Чувствуете усиление слюноотделения? У кого-то появляется вкус лимона, запах. Всё это доказывает влияние мыслей на организм человека.
Немного советов, которые упростят вашу жизнь: 1)ПРОЩЕ ОТНОСИСЬ КО ВСЕМУ, ЧТО ПРОИСХОДИТ! 2)НЕ ДЕЛИ СОБЫТИЯ НА ПЛОХО И ХОРОШО, ПОТОМУ ЧТО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ВСЁ ТАК, КАК НУЖНО И ТОЛЬКО К ЛУЧШЕМУ. 3)ИЩИ ПЛЮСЫ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ, НЕСМОТРЯ НА ТО, КАКОЙ ТРУДНОЙ И УЖАСНОЙ ОНА ТЕБЕ КАЖЕТСЯ! И ПОМНИ: ДЕЛО НЕ В ТОМ, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, А В ТОМ, КАК ВЫ К ЭТОМУ ОТНОСИТЕСЬ -читай пункт первый!
Прекрасная жизнь начинается с прекрасных мыслей! Думайте позитивно и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Спасибо за внимание!
Источники: -Виталий Гиберт «Моделирование будущего» -Ошо «Внутреннее путешествие» -В. Синельников «Возлюби болезнь свою» -Google -собственные знания на основе жизненного опыта и прочтения различной литературы, касающейся данной темы
