Популяризация массовой физической культуры и здорового образа жизни

Популяризация массовой физической культуры и здорового образа жизни является на сегодняшний день наиболее актуальной. Забота о здоровье граждан выдвигается в качестве главного приоритета внутренней политики государства, о чем свидетельствует Федеральный Закон об образовании, реализуемый Правительством РФ национальный проект «Здоровье» , Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016 - 2020 годы» . В связи с этим повышается роль высшей школы как социального института, формирующего не только компетентного специалиста, но и полноценную, здоровую личность. Приоритетными направлениями социальной политики высшего учебного заведения становится формирование идеологии здорового образа жизни всех участников образовательного процесса, создание условий, необходимых для успешного выполнения здоровьесберегающей деятельности с учетом новых запросов и потребностей государства и общества в целом.

Существенный вклад в данном направлении может внести внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди студентов высших учебных заведений. Основной направленностью является сохранение здоровья нации, возрождение и развитие традиций физической культуры и массового спорта для граждан Российской Федерации, совершенствование физкультурнооздоровительной и спортивной работы с молодежью, а так же пропаганда здорового образа жизни среди студентов. Повышение интереса молодежи к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите отечества, осуществление контроля над уровнем физической подготовки и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, организация культурно-спортивного и массового досуга студентов.

Актуальность вопросов связанных с разработкой методик подготовки студентов 1 курса к сдаче норм ВФСК ГТО, обусловлена изменением условий физического развития молодежи в связи с растущей динамикой современного ритма жизни и научно – технического прогресса. Современная личность определяет для себя приоритетом, развитие умственной деятельности, и только потом физической. Последствием этого выступает снижение двигательной активности в условиях повседневной жизни, ухудшение физического развития, эффективной работоспособности и общего состояния здоровья молодежи. Организация и проведение занятий по физической культуре в школах и вузах, к сожалению не достаточно эффективны для подготовки учащихся, к сдаче норм ВФСК ГТО. Методы подготовки не полностью соответствуют необходимым требованиям. Уже проведенные в данной области исследования и результаты авторских работ называют причиной вызывающей отставание в физической подготовленности у студентов только поступающих в вузы, низкий уровень знаний, умений и навыков, полученных в результате занятий физической культурой в школе. Как результат наблюдается нарушение принципов преемственности между средней школой и вузом.

Для проведения практической части работы, произвольным выбором были определены семь учебных групп, трех различных факультетов (технической и естественно - научной направленности), с различным соотношением юношей и девушек в каждой отдельной группе. В итоге соотношение девушек и юношей определилось как 2 к 1. После прохождения обязательного медицинского осмотра, студенты из числа учащихся экспериментальных групп, которые по медицинским показаниям были отнесены к специальному медицинскому отделению, были исключены из числа занимающихся по программе основного отделения. Оставшееся количество студентов определенных групп составило 132 человека, которые приняли участие во входящем контрольном тестировании по пяти нормативам соответствующим нормам комплекса ГТО 6 -й ступени, которые дают возможность, исходя из принципа индивидуального подхода в процессе физического воспитания, оценивать развитие быстроты, силы и выносливости.

Для определения исходного уровня физической подготовленности студентов поступивших на 1 курс РХТУ им. Д. И. Менделеева [возрастной контингент учащихся 1 -18 лет, юноши и девушки в соотношении 1 к 2 -м], в начале первого семестра были проведены оценочные контрольные тесты по пяти нормативам соответствующим нормам комплекса ГТО 6 -й ступени: поднимание туловища из положения лежа на спине, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, прыжок в длину с места двумя ногами, бег на дистанции 100 м, бег на дистанции 2000 метров (девушки), 3000 метров (юноши) Сравнение результатов контрольных упражнений с таблицами нормативных требований 6 -й ступени ГТО показало, что уровень подготовленности первокурсников достаточно низкий. Конкретно в беге на дистанции 100 метров с нормативом соответствующим «Золотому значку» справилось 24% - от общего числа сдававших студентов, с нормативом соответствующим « Серебряному значку» - 19%, с нормативом соответствующим « Бронзовому значку» - 31% студентов. С минимальными нормами не справились – 25% всех тестируемых студентов (таб. 1)

Результаты проведенных в конце учебного семестра итоговых тестов (таб. 2), позволяют сделать вывод о присутствии положительной динамики в большем количестве экспериментальных учебных групп, чему способствовала разноплановая программа подготовки в курсе занятий дисциплины физическая культура.

Силовые показатели прогрессируют у студентов по причине увлечения многих юношей занятиями атлетической гимнастикой, а девушек фитнесом в спортивных секциях университета.

Интенсивность выполнения упражнений, объем нагрузки, плотность учебных занятий и методы подготовки определяются в соответствии с направленностью педагогического воздействия на воспитание тех или иных физических качеств и уровнем подготовленности студентов. В основу организации занятия положен метод круговой тренировки как наиболее подходящий под структуру организации подготовки развития физических качеств.

Мы уверены , что комплекс ГТО приобретёт массовый характер, если он станет национальной объединяющей идеей, будет стимулировать студенческую молодежь к активным физкультурно-спортивным занятиям, станет организационнометодической основой мониторинга качества физического воспитания, а его применение позволит всесторонне оценивать уровень решения важнейших задач, стоящих перед системой физического воспитания.