ПОНЯТИЕ СТРЕССА 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Понятие «адаптация» , этапы развития адаптационных реакций. 2. Понятия «стресс» , «стрессор» . 3. «Триада признаков» стресса по Г. Селье. 4. Понятие общего адаптационного синдрома. Стадии развития. 5. Классификация стресса. 6. Копинг.
АДАПТАЦИЯ - приспособление к конкретным условиям существования. Этапы развития адаптационных реакций: - Срочная возникает непосредственно после начала действия раздражителя и реализуется за счет биологических механизмов; - Долговременная возникает в результате длительного и многократного воздействия на организм факторов среды. Формируется доминирующая адаптационная система.
ГАНС СЕЛЬЕ Ввел термин СТРЕСС. Для обозначения СТРЕССА применял многочисленные словосочетания: общий адаптационный синдром, синдром адаптации, болезнь адаптации, неспецифический биологический стресс, стресс-синдром, стрессреакция
«Триада признаков» стресса по Г. Селье l l l уменьшение лимфатических структур; появление язв на слизистой оболочке желудка; увеличение коркового слоя надпочечников. Общий адаптационный синдром включает в себя триаду Селье. Общий, поскольку вызывался обстоятельствами, приводящими к изменению в организме в целом; адаптационный - имеет приспособительное значение, мобилизуя ресурсы организма в тяжелых условиях; и синдром, т. к. его отдельные проявления координированы и отчасти взаимозависимы.
Стадии развития ОАС
Характеристики стресс-реакции l l Чувствительность - минимальная сила раздражителя (порог реакции), которая вызывает реакцию, т. е. для появления реакции требуется меньшая сила воздействия; Реактивность характеризуется степенью изменения определяемого параметра после предъявления стимула; Скорость развития определяется постоянной времени – временем, за которое реакция достигает 63% от максимального значения; Скорость угасания определяется обратной величиной – временем необходимым для того, чтобы показатель, возвращаясь к исходному значению, достиг 37% от максимума. Скорость угасания – показатель устойчивости к стрессу.
Классификация стресса 1. - - 2. - По качеству влияния раздражителя: физический стресс (физиологический, первосигнальный) психоэмоциональный стресс (второсигнальный) По продолжительности: острый хронический
ЦЕНТРАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ СТРЕССОВЫХ РЕАКЦИЙ
Лазарус (1982) ввел понятие копинг - способ, который человек использует, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Выделяют: - проблемноцентрированный копинг - эмоциоцентрированный копинг
Адаптация - процесс формирования системы, характеризующейся появлением новых свойств, которыми не обладает ни один из элементов этой системы.
КРИТЕРИИ АДАПТАЦИИ
АСПЕКТЫ АДАПТАЦИИ
Стресс – это неспецифическая системная приспособительная реакция организма на отклонение условий существования от привычных.
Единство психического и соматического
Принципы функционирования мозга