POLE DANCE МОЙ ФИТНЕС Выполнила Дормидонтова Е А

POLE DANCE МОЙ ФИТНЕС Выполнила Дормидонтова Е. А. МГ-12 -1

Несколько лет назад в России появилось новое танцевальноакробатическое направление Pole Dance (Танец на шесте). Заграницей танец на пилоне популярен уже давно. Проводятся всевозможные чемпионаты и соревнования. В России с 2008 года тоже стали проводиться различные мероприятия, к сожалению, пока на любительском уровне.

Танец на пилоне(шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид фитнеса. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

Основная идея направления Фитнес заключается, прежде всего, в формировании красивой фигуры. Занятие Pole dance прекрасная альтернатива нудным тренировкам в тренажёрном зале и аэробике. Именно этот вид сочетает в себе силовые упражнения и аэробные нагрузки, разнообразие движений и танцевальный азарт.

Направления в шестовой акробатике: Pole Art (Качество трюков имеет немаловажное значение, также, акцент делается на исполнение и костюм выступающего : 50% / 50%) Exotic Pole Dance (Трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики музыкальности : 40% / 60%) Pole Sport (Отдельное направление спорта, где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих) Pole Fitness (Отдельное направление шестовой акробатики объединяющие Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении).

В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом. В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1 -1, 5 метра над полом. Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Чемпионаты и соревнования Интерес к пилонному танцу в мире постоянно возрастает. С 2003 года проводятся различные международные конкурсы и чемпионаты, как правило, среди девушек. Правила таких конкурсов запрещают обнажение тела во время выступлений с целью отделить пилонный танец от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме и артистизме. Как правило, в соревнованиях танец подразделяется на две категории — два стиля исполнения — «артистик» и «фитнес» . В первой, помимо трюков, важную роль играет хореография, грация, образ. В категории «фитнес» делается акцент на выносливость, физическую подготовку.

Конец.