Плоскостопие Михайлин Антон Геннадьевич учитель физической культуры МАОУ

Плоскостопие Михайлин Антон Геннадьевич учитель физической культуры МАОУ СОШ № 45 Калининград

• Плоскостопие - деформация формы стопы с понижением ее сводов. По статистике более 65% детей уже к школьному возрасту приобретают плоскостопие. • Плоскостопие быстро прогрессирует и может вести за собой сколиоз, остеохондроз, радикулит, артроз, варикозное расширение вен и другие заболевания. Плоскостопие ускоряет износ всего опорнодвигательного аппарата

Профилактика плоскостопия у детей • Правильно подобранная обувь: • - Удобная и по размеру ребенка. • - С жестким фиксированным задником. • -Уделяйте внимание выбору как уличной так и домашней обуви.

Физиолечение. • Теплые ванны ( температура 34 -36 градусов Цельсия) • Электростимуляция: СМТ – ежедневно течение 20 -25 дней по 3 -10 минут. • Парафиновые аппликации. • Лечебная гимнастика в течение 20 -25 дней по 35 -40 минут.

Профилактика и лечение плоскостопия у детей.

Собирайте ножками камушки, пуговки, платочки, мелкие игрушки, рисуйте или просто катайте мяч.

Используйте дома разнообразные массажные коврики и дорожки.

Комплекс специальных упражнений при плоскостопии

Гимнастика при плоскостопии у детей:

Используемые ресурсы Валеология Д. А. Дубровский М. , 2001 Новые технологии физического воспитания школьников. В. Г. Чайцев, И. В. Пронина. Издательство «Аркти» Москва 2007 год. Учебник ОБЖ 4 класс, 2003 Физкультурно-оздоровительная работа в сельской школе. В. М. Малинин. Педагогическое общество России. Москва 2006 год. http: //lechimrebenka. ru/oda/gimnastika-priploskostopii-u-detej. html http: //www. narod-akademia. com/en/nash_zozh/216/ http: //po. sledu. ru/docs/98300/index-14265. html