ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО НАДО УЧИТЬСЯ 1 Кто ни разу

ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО НАДО УЧИТЬСЯ. 1. Кто ни разу не болел в этом учебном году? 2. Кто ни разу в этом году не ел чипсов или ест не чаще 2 х раз в году? 3. Кто пьет газированные напитки не чаще 2 -ух раз в году или совсем не пьёт?

«ФАСТ-ФУД: БЫСТРАЯ ЕДА ИЛИ МЕДЛЕННАЯ СМЕРТЬ? »

«Фаст-фуд» (fast-food) - словосочетание, в переводе означает – «быстрая еда» . Термин фаст-фуд обозначает любую пищу, которая готовится и подается быстро.

У ФАСТ-ФУДА ДРЕВНЯЯ ИСТОРИЯ Уличный торговец лапшой в Китае Лепешки в Древнем Риме Русские пирожки Чапати в Индии

DIRT-FOOD – «МУСОРНАЯ ЕДА» ЗА ПРОТИВ

ВРЕДЕН ЛИ ФАСТ - ФУД? О вреде фаст-фуда знают все, но популярность «быстрой еды» не спадает, а скорее наоборот, растет. Как не пройти мимо заведения, из которого доносится ароматный запах булочек и гамбургеров, если до дома еще так далеко? Поверьте, причин отказаться от фастфуда миллион. Предлагаем рассмотреть некоторые из них.

ЧЕГО НЕТ В ФАСТ-ФУДЕ? питательных веществ витаминов и минеральных веществ клетчатки, необходимой для нормальной работы пищеварительной системы

ЧЕМ БОГАТ ФАСТ-ФУД? канцерогенными транс-жирами и другими канцерогенами (акриламид и т. д. ) – веществами вызывающими развитие рака. сахаром, что повышает риск развития диабета. пищевыми разрыхлителями, красителями, ароматизаторами, которые повреждают структуры мозга, разрушают нервные ткани. солью и множеством химических пищевых добавок, которые препятствуют порче продуктов, а также способны скрывать вкус испорченной пищи. усилители вкуса – которые «заставляют» человека вновь и вновь возвращаться к употреблению подобной пищи.

Опыт Салли Дэвис (Нью-Йорк) 10 апреля 28 мая 17 апреля 30 июля 29 апреля 25 августа

Хочешь поправиться? Регулярное питание фаст-фудом приводит к ожирению.

Хочешь проблем с организмом?

Хочешь тратить много денег? стоимость продуктов быстрого питания стоимость косметических средств, для того чтобы скрыть появившиеся проблемы с кожей, волосами стоимость медицинских услуг, которые могут понадобиться, если ты будешь регулярно питаться фаст-фудом покупка новых вещей, потому что старые уже не налезают

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ это: 1. Сладкие газированные напитки. 2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. 3. Сладкие батончики. 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

ВСЯ ПРАВДА О КОКА-КОЛЕ Фирменный цвет КОЛЕ придает смесь, провоцирующая развитие рака. Сладкий вкус КОЛЕ обеспечивает аспартам, из которого в организме образуется метиловый спирт и формальдегид – токсичные ракообразующие вещества. Активный ингредиент КОЛЫ - фосфорная кислота (р. Н 2. 8). За 4 дня она растворит ваши ногти. Концентрат КОЛЫ разъедает металлы. Дистрибьюторы КОЛЫ уже 20 лет используют её для очистки моторов своих грузовиков. Чтобы почистить туалет вылейте банку КОЛЫ и не смывайте в течение получаса. Вы ещё хотите КОЛЫ?

БЫСТРАЯ ЕДА = СКОРАЯ ПОМОЩЬ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ старайтесь избавляться от этой зависимости постепенно: если вы привыкли ежедневно перекусывать сандвичем или пиццей, начните делать это раз в два-три дня, затем – раз в неделю. установите для себя запрет на уличный фаст-фуд, особенно в жаркое время года. подбирая меню, не злоупотребляйте жирными и высококалорийными блюдами. менее травматичен для вашего желудка фаст-фуд, который употребляется не на голодный желудок, это снизит риск агрессивного влияния фаст-фуда на слизистую желудка. любую пищу – а уж тем более фаст-фуд – нужно тщательно пережевывать, облегчая тем самым работу желудочно-кишечного тракта. ни в коем случае не приучайте к фаст-фуду детей, злоупотребление фаст-фудом в столь нежном возрасте может привести к отставанию в развитии, нарушениям работы нервной системы ребенка, ослаблению иммунной системы.

РАЗУМНО ЕСТЬ – ДОЛГО ЖИТЬ!