Переживание гнева
«Гнев есть зверообразная страсть по расположению духа, способная часто повторяться, жестокая и непреклонная по силе, служащая причиною убийств, союзница несчастия, пособница вреда и бесчестия» . Аристотель «Кротость людям к лицу, гнев подобает зверям» . Овидий «Нет ничего ужаснее гнева» . Менандр
ГНЕВ это защитная эмоциональная реакция, побуждающая индивида преодолевать противостоящие ему силы, реальные или воображаемые. Гнев может быть Эксплозивным, т. е. направленным на внешние объекты, или Имплозивным, направленным на самого себя.
Причины гнева * фрустрация, препятствие к достижению какой-либо цели; * чувство физической и психологической несвободы; * раздражающая стимуляция: неожиданная боль, скверные запахи, воздействие высокой температуры, голод, усталость, чувство дискомфорта и пр. ; * длительная печаль; * мысль о допущенной ошибке, несправедливости, незаслуженной обиде; * оскорбления.
Как гнев ощущается в теле? Желудок "скручивает" Сжимаются руки и челюсти Кожа холодная и влажная или прилив крови к коже Дыхание учащается Головные боли Вы нервно ходите туда-сюда Лицо краснеет Возникают трудности с концентрацией Сердце выпрыгивает из груди Плечи напряжены
* * * * * Модели: МОДЕЛЬ СЕМЕЙНОГО ГНЕВА МОДЕЛЬ ГНЕВА КАК ИНСТРУМЕНТА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ МОДЕЛЬ ГНЕВА КАК «СПУСКОВОГО КРЮЧКА» МОДЕЛЬ ПРОИСХОЖДЕНИЯ ГНЕВА В РЕЗУЛЬТАТЕ ПЕРЕНОСА МОДЕЛЬ ГНЕВА КАК КОМПЕНСАЦИИ ЧУВСТВА НЕПОЛНОЦЕННОСТИ ГНЕВ КАК СРЕДСТВО ПОДАВЛЕНИЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВЛЕЧЕНИЙ ГНЕВ КАК ПРОТЕСТ ПРОТИВ ОПАСНЫХ РОДИТЕЛЬСКИХ ПРЕДПИСАНИЙ ГНЕВ КАК РЕЗУЛЬТАТ РАННЕЙ ТРАВМЫ ГНЕВ КАК СРЕДСТВО ЗАЩИТЫ СЛАБОЙ ЧАСТИ ЛИЧНОСТИ
Трансформации гнева 1. Чувство вины 2. Гиперактивность 3. Соматизация 4. Виктимизация 5. Бегство
Работа с гневом Осознание Поиск причины Выражение Вербализация
В психоанализе - осознание клиентом истинных причин своего гнева, а также катарсическое переживание первичной ситуации. В бихевиориальной терапии обучение новым способам поведения, которые делают гнев ненужной эмоциональной реакцией. В когнитивной терапии – приучение замечать те мысли, которые приводят к возникновению неадекватного гнева, и заменять их мыслями правильными и адаптивными.
Типы гнева - Водитель «Спятивший Шляпник» - Угрюмец. - Надежное убежище для алкоголика. - Ветреный. - Критик. - Мститель.
Практические упражнения * Телесное расслабление * Дыхание диафрагмой * Самомассаж «Пять точек»
Скачать презентацию Переживание гнева Гнев есть зверообразная страсть
Горобец,Переверзева,Щербак-Переживание гнева.pptx