Патологии позвоночника
кость хрящ Остеохондроз Болит спина Что это? Остеохондроз = Аллергия Почему?
Остеохондроз Подвывих Мышцы напрягаются Почему болит спина? Мышечный спазм Проходит время Пережат нервный корешок Боль в спине Нарушение питание межпозвоночного диска
Это: Остеохондроз Естественный процесс уплощения межпозвоночного (м/п) диска, связанный со старением организма. У детей м/п диски 50% от позвоночника У взрослых м/п диски 25% от позвоночника В пожилом в-те м/п диски 15% от позвоночника
Сколиоз стойкое боковое отклонение позвоночника
Сколиоз бывает Истинным Ложным Почему так происходит?
Позвоночная грыжа это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.
Боль в спине Подвывих Мышцы напрягаются Мышечный спазм Проходит время Пережат нервный корешок Боль в спине Нарушение питание межпозвоночного диска
Механизм появления грыжи Пережат нервный корешок Мышечный спазм Приложение + опасных нагрузок Нарушение питание м/п диска - подъем тяжестей - резкий наклон -резкий поворот (скрутка) -лишний вес Рубцовая ткань Дегенеративное изменение м/п диска Боль в спине Грыжа Протрузия
Лечение м/п грыжа ? Облегчение хорошо Боль возвращается
Почему боль возвращается? Диск уменьшился Позвонки сели
Где чаще возникают грыжи? Шейный отдел Грудной отдел Поясничный отдел Чаще всего Реже Исключительно редко
Нагрузка на поясницу Компрессия поясницы Прямая спина Разгружая поясницу Сомнительная помощь
Лордоз и Кифоз Лордоз
Остеофиты
Коррекция позвоночника
Поведение в быту
От теории … … к практике
Полезно ли данное положение для позвоночника? Нагрузка на поясницу
Более полезное положение Минимальная нагрузка на поясницу
Осознанность в действии Доброволец… Поднять предмет…
Осознанность в действии
Взять предмет с прямой спиной нет возможности или сложно… Ваши действия? Тяжелый Не хватает сил Предмет неудобно лежит
Взять предмет с прямой спиной нет возможности или сложно… Тяжелый Не хватает сил 1. Стоит его вообще поднимать? 2. Попросить специально обученных людей 3. Применить механизмы Предмет неудобно лежит 1. Стоит его вообще поднимать? 2. Включить разум - разбить процесс на этапы - применить рычаги
Идем за покупками… …купили… …перемещение покупок?
Моем полы Как мы это делаем?
Сидим за столом Как мы это делаем?
Занятия сексом Как мы это делаем?
Сон Как мы это делаем? 1/3 нашей жизни 1 2 3
В завершении… Будьте здоровы!
Скачать презентацию Патологии позвоночника кость хрящ Остеохондроз Болит спина
03.КПП Паталогии и Поведение в быту.pptx