ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИТБОЛ — ГИМНАСТИКИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

РЕГИСТРАЦИЯ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИТБОЛ - ГИМНАСТИКИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

ФИТБОЛ ( FITBALL ) FIT – ОПОРА BALL - МЯЧ

1955 год - врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах в Базеле (Швейцария), применила фитбол на занятиях с больными детским церебральным параличом. 1989 год - американский врачфизиотерапевт Джоан Познер-Майер стала использовать фитболы для восстановления больных после травм опорно-двигательного аппарата.

1995 год - первый образовательный семинар для инструкторов нового направления фитбол-аэробики в Москве. 1996 год - первый международный семинар по фитбол-тренировкам в Италии.

Теплый цвет (красный, оранжевый) оказывает эрготропное влияние, повышает активность, усиливает возбуждение центральной нервной системы. Холодный цвет (синий, фиолетовый) оказывает трофотропный эффект, т. е. успокаивает. Желтый и зеленый цвета способствуют проявлению выносливости.

ВИБРАЦИОННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ: Легкое сотрясение (непрерывная вибрация) действует на нервную систему успокаивающе интенсивное сотрясение (прерывистая вибрация) действует на нервную систему возбуждающе способствует лучшему оттоку лимфы и венозной крови увеличивает сократительную способность мышц

стимулирует функцию коры надпочечников усиливает перистальтику кишечника, функцию желудка, печени, почек улучшается функция сердечно-сосудистой системы, внешнего дыхания, повышается обмен веществ улучшается сократимость мышечных волокон и эластичность мышц и связок обладает обезболивающим эффектом