ОСТОРОЖНОЕДА Ты лучше голодай чем что попало есть

ОСТОРОЖНОЕДА «Ты лучше голодай, чем что попало есть»

секрет, что далеко не все Не ты полезны для нашего продук. Однако некоторые из здоровья настолько, что медики них вредны т как можно быстрее советую. лючить из своего рациона иск нно это касается таких Особе тся родуктов, которые являю п причинами наиболее распространенных в мире заболеваний.

Самые вредные продукты питания Чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов - веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.

Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е 951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия. Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для её утоления. Поэтому если и пьёте колу, то запивайте её обычной водой. Кроме того, бензоат натрия (Е 211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.

Фаствуд Среди ингредиентов, используемых при производстве блюд в Mc. Donald’s, Burger King, и прочих международных ресторанах быстрого питания, множество химических пищевых добавок и канцерогенов. Кроме ожирения и увеличения сахара в крови, фастфуд опасен и для нервной системы человека. Его регулярное употребление, согласно исследованиям Нью-Йоркского психиатрического института, приводит к повреждению структуры мозга, разрушает нервные ткани и запускает воспалительные процессы. Кроме того, "быстрая еда" вызывает у детей и взрослых зависимость, подобную наркотической.

Колбаса и копчёности Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т. д. Продукция, которую мы чаще всего , содержит всё больше ароматизаторов и красителей, чем мяса. Один кусочек копчёной колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.

Маргарин - это сплошной трансгенный жир самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоёного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.

Кофе и энергетики Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже.

Шоколадные батончики- это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» Все это сплошная химия, наносящая вред организму.

Майонез, кетчуп, различные соусы которые и заправки Майонез полон транс -жиров, являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов. К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов.

Подготовила: студентка группы ДП-42 Шутина Юля