Особенности спортивной деятельности в легкой атлетике • сущность спортивной деятельности – соревнование. Без соревнований нет спорта. Участие человека в соревнованиях выражает его стремление к достижению наивысшего спортивного результата в борьбе с другими людьми. • В легкой атлетике целью деятельности является достижение максимально высокого спортивного результата, развитие специальных способностей
• Легкая атлетика является индивидуальным видом спорта (не считая эстафеты) каждый спортсмен работает только на свой результат. Поэтому в каждом легкоатлете, должно более эффективно формироваться процесс развития, создающие личность человека, в связи с накоплением знаний, умений и навыков на тренировках
Свойства и качества личности успешного спортсмена, востребованные в легкой атлетике • Легкая атлетика – это индивидуальный вид спорта, каждому спортсмену нужен особый подход, но при этом легкоатлет должен сам обладать нужными свойствами и качествами
Успешный легкоатлет Мотивация на высшие Достижения Эмоционально устойчив Хорошее здоровье Саморегуляция Склонность к риску Хорошая Физическая подготовка самоконтроль Уверенность В себе По темпераменту Должен быть: Холериком и Сангвиником Хорошая выносливость Должны быть Способности
Востребованные физические качества и психические процессы в легкой атлетике и их психологическая характеристика • • • Физические качества: Скоростно-силовые Силовые Выносливость Гибкость • В процессе спортивной деятельности воспитывается способность к проявлению волевых усилий, без которых невозможно овладение техникой в легкой атлетике • волевые усилия, во-первых, требуются при необходимости применять большие напряжения как в скоростных, так и в силовых физических упражнениях; вовторых, они имеют место также при необходимости преодолевать усталость
Психологические основы теоретической подготовки в легкой атлетике • • • Психологическая подготовленность легкоатлета обеспечивает эффективную реализацию его технических, тактических и функциональных возможностей, достижение более высокой работоспособности в тренировке, повышение результатов в соревнованиях. Психологическая подготовка направлена также на развитие способности спортсмена владеть собой, своими чувствами, переживаниями, способности отвлекаться от всех посторонних раздражителей, сознательно затормаживать неблагоприятные формы психологических состояний, возникающих в условиях соревнований, осуществлять в любых внешних условиях максимальные усилия без нарушения координации и динамики движений, быть готовым к борьбе с более сильными противниками. Психологическая подготовка осуществляется через воспитание волевых качеств спортсмена, приучение его к условиям состязания и к борьбе с противником. Особо важную роль играет самовоспитание легкоатлета, настраивающегося на бескомпромиссную борьбу, на проявление всех своих сил и возможностей. Спортсмены должны верить в свои силы, дерзать, настраиваться на преодоление установившихся психологических барьеров.
Скачать презентацию Особенности спортивной деятельности в легкой атлетике сущность
пип рк 2.ppt