Основы питания разных групп населения Основу

Основы питания разных групп населения

Основу питания составляет:

Витамины и минеральные вещества

Осбенности питания n Нормальное питание может быть 3 -4 разовым. n Интервал между питанием должен составлять не менее 5 часов. n Калорийность пищи должна соответствовать энерго затрате.

Опрос население о здоровом питании n Как показал СМИ 70% опрос, информацию о здоровом питании (как и о питании Друзья 25% вообще) и о знакомые полезных продуктах они Медики 5% получают от:

Особенности питания детей n Рост ребенка-нужно больше белков, микроэлемент ов и витамминов. n При этом специальных рационы и диеты для детей не предусмотрены и из за из психологического и физиологического роста.

Особенности питания в подростковом и молодом возрасте n Имеет свои особенности требует огромных энергозатрат. n Требуется рациональное правильное питания.

Особенности питания студентов n Питание у студентов не регулярное 1 -2 разовое всухомятку n В основном углеводное!!! n Неразнобразная пища низкого качества.

Особенности питания

Особенности питания в старческом возрасте n Отрицательное влияние ожирение n Изменение свойств и функции ЖКТ n Снижение метоболической функции n Уменьшение энергетической потребности

Заключение n В питании современного жителя большого города ощущается катастрофическая нехватка клетчатки и грубых пищевых волокон, природных витаминов и микроэлементов. Такое питание, здоровым не

Благодарю за внимание!