ОСАНКА Заболевания ОДС и их профилактика Выполнили ученики

ОСАНКА. Заболевания ОДС и их профилактика Выполнили ученики 8 «В» класса МОУ «СОШ № 82»

Цели: • Дать определение понятию осанка. • Рассмотреть виды заболеваний ОДС. • Рассмотреть и проанализировать способы профилактики заболеваний ОДС.

Проблемные вопросы: • Что такое осанка? • Какие существуют заболевания ОДС? • Причины возникновения заболеваний ОДС. • Какие меры профилактики заболеваний ОДС существуют?

Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека.

Позы способствующие формированию неправильной осанки

Сколиоз - боковое искривление позвоночника

• Сколиоз включает в себя такие анатомические нарушения как • • • сутулость и деформация грудной клетки. Сколиоз опасен тем, что искривленный позвоночник мешает нормальному функционированию нервной системы, при сильно развитом сколиозе есть риск смещения, натяжения или передавленности внутренних органов. При развитии сколиоза межпозвонковые диски сдвигаются от высокого давления и искривление увеличивается. Сдвинутые межпозвонковые диски раздражают окружающие их нервы, что приводит к развитию многих болезней. Сколиоз часто сочетается со слабостью связочного аппарата и плоскостопием, усугубляющим патологию позвоночника. Приобретенный сколиоз без лечения продолжает прогрессировать. • При лечении сколиоза важны следующие вещи: • • Сон на жесткой постели Правильная обувь, которая подбирается врачом Организация и строгое соблюдение правильного режима Постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия лечебной физкультурой Контроль над положением тела (при работе, ходьбе и т. д. ) Контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник Лечебное плавание

Сколиоз первой степени

Сколиоз второй степени

Сколиоз третей степени

Сколиоз четвертой степени

Признаки сколиоза

Виды сколиоза

Упражнения для формирования правильной осанки 1 и. п. – стойка руки на пояс. Ходьба в течении 1 минуты, сохраняя правильную осанку (книга на голове ). 2 и. п. – стойка руки вперёд. Перейти в положение сидя на пятках, сохраняя правильную осанку. 3 и. п. – Сохраняя равновесие, высоко поднять ногу, сгибая её в колене. То же другой ногой.

Способы лечения нарушений осанки • лечебная гимнастика • лечебное плавание • массаж и мануальная терапия • корректор осанки(ортопедический корсет)

Кифоз – это искривление позвоночника, обращённое выпуклостью назад. Кифоз бывает двух видов - физиологический кифоз (наблюдается в норме у взрослых) - патологический кифоз, следствие рахита, туберкулёзного поражения одного или нескольких позвонков, травмы позвоночника и нарушений осанки Кифоз приводит к формированию «круглой спины» - плечи «свисают» вниз, угол наклонения таза уменьшается, живот выпирает.

Лордоз – врожденное или приобретенное искривление позвоночника. При лордозе позвоночник выгибается вперед. Причины возникновения лордоза: - вывихи в тазобедренных суставах - избыточный вес, в частности чрезмерное отложение жира на животе При лордозе осанке голова выдвинута вперед, грудная клетка плоская, живот выпирает, плечи выдаются вперед. Лордоз - причина перенапряжения позвоночника, растяжение околопозвоночных мышц и связок, сопровождается болями и ограничением подвижности. Лордоз затрудняет работу легких, сердца, желудочно-кишечного тракта. У пациентов, страдающих лордозом, наблюдаются нарушения обмена веществ, быстрая утомляемость, общее ухудшение состояния. Лечение лордоза включает ношение бандажа, спецмассаж, лечебную физкультуру, при лечении необходимо учитывать сопутствующие заболевания, которые могли стать причиной лордоза.